但如果是80歲以上長者、癌症病患、中風患者等特殊疾病患者，也可以諮詢醫生後，有個別化治療標準，糖化血色素控制在7.5%到8%之間即可， ...照護知識庫家天使精心為您彙整生活照顧、照護相關資訊，不論您是照顧者或是照顧服務員，都能更滿足您的照顧知識全部文章照顧新知照顧部落格最新消息熱門文章標籤：看漫畫學照顧、照顧資訊、失智症、營養保健、醫藥新知照顧部落格2019/06/13 　糖化血色素怎麼看？7是正常值，血糖也要一起看！｜家天使照顧服務糖尿病醣化血色素營養保健照顧資訊(圖/文:家天使編輯團隊)對糖尿病友來說，糖化血色素與血糖值都很重要。

糖化血色素的理想數值是7%，8%以上就要小心血糖控制問題，糖尿病友的日常護理也不能忽略！糖化血色素是什麼？血色素是一種在人體紅血球上的蛋白質，當紅血球衰老或被破壞時，會與血液裡的葡萄糖結合，形成糖化血色素(HbA1c)。

由於紅血球平均壽命3個月，所以檢查糖化血色素，就可以了解過去2到3個月的血糖控制情形。

7是正常值，8以上就可能高風險！正常人的糖化血色素檢測值為4到6.5%之間，而目前的糖尿病臨床研究皆證實，當糖化血色素小於7%時，就可有效預防糖尿病慢性併發症的發生；當糖化血色素8%以上時，就可能是血糖控制不佳，需要盡快就醫！但如果是80歲以上長者、癌症病患、中風患者等特殊疾病患者，也可以諮詢醫生後，有個別化治療標準，糖化血色素控制在7.5%到8%之間即可，以免變成低血糖而惡化疾病。

65歲以上老年糖尿病人的治療目標(2018年糖尿病臨床照護指引)糖尿病管理，要看糖化血色素還是血糖？沒錯，答案是都要看！糖化血色素是2到3個月內的血糖平均值，無法看出一段時間內的血糖波動。

想知道每天的飲食、運動、用藥、運動習慣對血糖的影響，就還是得靠每日血糖的測量。

糖化血色素是越低越好嗎？根據研究發現，當糖化血色素濃度偏低(<5.5%)，即使仍在正常範圍內，發生身體功能障礙的勝算比每年增加高達1.25倍。

研究團隊進一步檢視這群糖化血色素濃度偏低的研究參與者，發現許多人的血液中竟含有高量的特定發炎物質-可溶性白細胞介素6受體。

這群糖化血色素數值偏低，且可溶性白細胞介素6受體偏高的研究參與者，身體功能衰退的速率尤其快，因此還是維持在一般的水平6.5%左右是最合適的。

(相關文章:注意!最新研究顯示醣化血色素濃度是身體衰老指標!)如果糖化血色素過高怎麼辦?(一)飲食上：注重六大類食物的均衡飲食，攝取足夠營養，維持合理體重；並增加膳食纖維的攝取(如蔬菜水果、燕麥)，採用低鹽、低油烹調方式。

(二)運動上：可以選擇中等強度的耐力運動。

如慢跑、游泳等。

可事先與醫生討論適合的運動時間，避免在藥物作用時運動。

(三)遇到低血糖：按照醫囑注射胰島素或服用降血糖藥；隨身攜帶含糖食物。

(延伸閱讀：頭暈無力，小心低血糖上身！)(四)足部護理：糖尿病足(diabeticfoot)是常見的糖尿病併發症，平常要保持雙腳乾淨，以溫水清洗，避免修剪指甲時造成傷口，並保養足部以避免龜裂。

(延伸閱讀：令人聞之色變的糖尿病足)(五)其他病變：糖尿病是全身性疾病，故需要定期量測血壓，檢查口牙狀況，並至少每年接受一次視力、尿液微量蛋白、三酸甘油脂等檢查。

(延伸閱讀：糖尿病與牙周病，兩病一家親！)延伸閱讀→第一型糖尿病→第一型糖尿病（二）：症狀與診斷→第一型糖尿病（三）：治療與日常保健資料來源衛生福利部中央健保署衛生福利部國民健康署  關鍵字：糖尿病醣化血色素營養保健照顧資訊 端午長輩吃粽子要留意｜家天使照顧服務如何照顧大腸癌病人？照顧重點一次通｜家天使照顧服務 最新文章