[求助] 在感情中極度沒自信 | 對自己沒自信ptt
我知道問題出在自己極度沒有自信， 覺得自己不夠美、身材不好、個性不溫柔一直是感情世界的幼稚園生，只交過一個男友，也草草的就結束了。
沒想到這麼優秀同事卻會對我 ...熱門文章看板查詢看板Boy-Girl標題[求助]在感情中極度沒自信作者Gmarket時間TueAug121:50:202017人氣推:59噓:8留言:187更多Gmarket文章相同討論串返回Boy-Girl看板首頁Boy-Girl[求助]在感情中極度沒自信分享給朋友公司裡有一位新同事，這同事真的非常優秀，周遭的人都認同他是兼具頭腦跟外表的那種男生，條件大概就是大魔王等級(?)其實看到他第一眼，就不難想像他一定很受異性歡迎，所以一開始對他沒想太多，因為我相信這種人不會看上我。
我是乍看之下很開朗搞笑又愛跟人撒嬌的女生但其實碰到真正喜歡的人會石化......我知道問題出在自己極度沒有自信，覺得自己不夠美、身材不好、個性不溫柔一直是感情世界的幼稚園生，只交過一個男友，也草草的就結束了。
沒想到這麼優秀同事卻會對我提出約會的請求。
其實我真的不懂他到底看上我哪一點，當下真的真的很開心，但是又悲觀的不知道怎麼面對光是回應他的那些示好、答應跟他約會，已經是我很大的突破好幾個朋友跟我說『妳很可愛，妳要相信自己很有魅力、妳很漂亮啊』但是我從來沒辦法靠著別人的鼓勵變得強大，因為自卑會一直不受控制的，把自己攻擊得傷痕累累。
每天有一百個負面念頭，擔心他會不會討厭我了？他是不是其實想追另一個同事？已經快被這些念頭搞到喘不過氣，於是我再也無法像之前自在的面對他、無法自在的對他搞笑或撒嬌只留下尷尬的沉默...下班了很想他，上班看到他卻感到很痛苦真的好想變強大，好想要當個有自信的人，好想要相信自己是值得被愛的人，我們約好了下班約會，自卑讓我沒辦法好好期待享受約會，只能一直被負面情緒包圍...我知道自信不是一天兩天可以建立起來的，那是原生家庭累積起來的問題，但我不想再跟以前一樣當個彆扭的女生，真的很想改變，至少這禮拜五的約會，想停止那些無謂的負面情緒，想要好好享受難得的約會有沒有曾經一樣自卑的人，你們怎麼克服的呢？怎麼變得有自信？怎麼相信自己是值得被愛的？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:175.96.115.147※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1501595423.A.298.html推HuiHuiWolf:先用交朋友的心態去不要自己壓力那麼大08/0121:53推mserway:我一直覺得我超強久了以後就真的變超強了08/0121:54→mserway:以上是我得到自信的方法你可以試試08/0121:55推wa8054:跟你好像><08/0121:55推westwet:也不一定完全是壞事了，有的自知沒自信卻硬要一副為了爭08/0121:56→westwet:取幸福、享受愛情想粉紅想爽，為了目標而暫時性自信過度08/0121:57→westwet:到自認掌控全局、吸到自認原本沒企圖單純很好的完美對象08/0122:00推havehappy:只是吃個飯而已，壓力不用這麼大啦==”08/0122:00→westwet:結果被吃到還以為是自己吃到或給人吃得自己也很爽，然後08/0122:00→havehappy:你這樣很容易被騙耶，太容易暈船了08/0122:01→westwet:暈船，身旁的人只要知道詳情，都知道其實是她被高手釣到08/0122:01→westwet:真正自信且沒被別的經驗影響的，才能平常心、正常標準不08/0122:03推gg7965977:這種小劇場是好萊塢劇院等級了08/0122:03→westwet:過度「相對上」把對方看得太完美太值得，反之很容易被釣08/0122:04→westwet:假的吃爽的，甚至轉身仍演完美好人的咖，自己繼續暈不甘08/0122:05推ogerea:先放寬心他約妳出去不代表就是喜歡你或是要跟你在一起就08/0122:06→ogerea:當作朋友去吃吃飯也不要有多餘的幻想（他是不是喜歡他這08/0122:06→ogerea:樣做是不是因為如何如何他去跟別的女生聊天是不是我不好08/0122:06→ogerea:）就當作只是和一個異性出去吃吃飯看看電影互相了解你想08/0122:06→ogerea:太多+太容易暈船這樣反而更危險不如保持理智當作交朋08/0122:06→ogerea:友不要人家才開口約妳出去就以為在想你們未來要生幾個小08/0122:07→ogerea:孩了08/0122:07→westwet:小心喔！從妳最後一段的頭幾行看起來，妳根本就是待宰羊08/0122:07推deweyj:用過的方法，看要不要試試，就是自己一直問自己為什麼？然08/0122:07→deweyj:後一直回答自己的問題，一直質疑，一直回答，一直到問不下08/0122:07→deweyj:去為止，或是自己找到答案為止。
舉例來說，像你提的那些的08/0122:07→deweyj:問題，就可以想想那什麼是美？美的標準從何而來？那是真的08/0122:07→deweyj:美嗎？是什麼原因讓我覺得自己不夠美？這理由合理嗎？諸如08/0122:07→deweyj:此類的。
08/0122:07→westwet:而且還是一直告訴自己要勇敢自信放魅力吸引對方的羊08/0122:08→westwet:唯一好事是：對方是老實好人，但這不是妳能決定的，甚至08/0122:09→westwet:我高度懷疑妳八成沒那個概念和心思去判斷，原因BJ4，end08/0122:10推heygreens:跟原po好像QQ08/0122:18推charlenejuan:還沒克服，我目前想到的方法就是跟大家都保持距離，08/0122:26→charlenejuan:不管友誼或感情，不冷不熱，誰也不會傷害誰，只是08/0122:26→charlenejuan:偶爾夜深人靜的時候會孤單想哭就是了08/0122:26推nantou049:你這樣真的是會活得很累然後我跟你是同一種人唉08/0122:50推Ahhhhaaaa:我就活得很有自信，而且常常聽到有人和我談論他們的自08/0123:02→Ahhhhaaaa:卑之處，也就是缺陷、缺點之類的08/0123:02推aviolet:你太容易暈船又自我評價過低，小心別被有心人騙08/0123:02→Ahhhhaaaa:聽完後我覺得那些都只是與生俱來不可改變的人體特質08/0123:03→Ahhhhaaaa:根本就沒什麼好在乎的，往上比較只是無窮無盡自尋煩惱08/0123:04噓osmanthusjo:太誇張了，你們根本不熟小劇場也演成這樣08/0123:05推hilotsubomi:不要擔心,先想想你喜歡他甚麼,他甚麼特質吸引你08/0123:05→hilotsubomi:你根本不需要想你甚麼地方吸引他,人跟人之間需要相08/0123:05→hilotsubomi:處,你心思細密,多觀察他,自然會知道怎麼相處最好08/0123:06→Ahhhhaaaa:那些都是無限膨脹的慾望而已，生活有更重要的事08/0123:06推yesyou:偶像劇耶08/0123:06→osmanthusjo:認識朋友有什麼好分等級的?08/0123:07→hilotsubomi:彼此互相欣賞很容易,真的難的是走下去08/0123:07推Ahhhhaaaa:要停止自卑很簡單，不是讓自己條件變好，是讓頭腦變好08/0123:09→Ahhhhaaaa:幸虧我的腦力過人，才能毫不在意這種個人特質的優劣08/0123:09推nantou049:是雙魚座嗎08/0123:13推Ahhhhaaaa:如果要我捨棄掉這股自信自滿，換取外表、身材、能力08/0123:15→Ahhhhaaaa:那我這些方面是變更好了，一定又會變得不滿足、自卑08/0123:15→kramkram:所以是已經開始交往了嗎？08/0123:15→Ahhhhaaaa:永遠都覺得有更好的人，而那些人也一定過得更快樂08/0123:15推Laurara:沒自信容易被不好的人糾纏他可能沒那麼好平常心看待08/0123:21推anauwu:約吃飯根本沒啥放輕鬆08/0123:25→wowyoyoman:好好喔還可以約會我喜歡同事連交集都沒有嗚嗚嗚嗚08/0123:29推PSMLDn:先盡量表現自己吧就算妳想經營出完美的形象也是經營不出08/0123:33→PSMLDn:來/無法持續的08/0123:33→PSMLDn:真正的愛是會喜歡真實的對方的08/0123:34→PSMLDn:如果對方沒有喜歡真實的妳那也沒有緣分就是了08/0123:34→PSMLDn:看不太懂約會是什麼樣的意思是交往後的見面還是以交往為08/0123:35→PSMLDn:前提的約聚會還是只是兩人單獨出遊？08/0123:35→PSMLDn:如果只是單獨出遊那妳真的有點陷太深了哭哭08/0123:36推u48652004:再會打籃球的林書豪，羽球也不一定贏我....08/0123:41→u48652004:他也是有不足的地方，只是充足的地方比較容易被看到08/0123:41推westwet:是豪神的話誰管你羽球？只對羽球有興趣對籃球沒興趣的女08/0123:42→westwet:生，有豪神可選的話，多半仍然是選豪神不選你啦XD08/0123:42→westwet:沒看到棒球版最近的文嗎？棒球國際賽亂用籃球規則在回答08/0123:43→westwet:妹子的提問，都OKder~無關懂不懂，只因為人家帥有魅力啦08/0123:43→westwet:不過這也說明了，自信的話，就算不懂，有球來都會敢回擊08/0123:44噓Ahhhhaaaa:說錯話了吧08/0123:48→Ahhhhaaaa:事實上，你有一部分是為了對方著想才擔心這些08/0123:49→Ahhhhaaaa:所以這份自卑就是好事08/0123:50→Ahhhhaaaa:不要把自卑當成壞事，然後又去羨慕自信的人，增添一份08/0123:52→Ahhhhaaaa:自卑感，我只看到你能顧慮對方而要求自己08/0123:52→Ahhhhaaaa:這樣就是你的生活方式，也可能是對方約你的原因08/0123:54→Ahhhhaaaa:這份自卑，本身立意就善良，而且沒有什麼壞處08/0123:55→westwet:就算有這種原因，動機目的也可以是在原po預料之外的科科08/0123:55→Ahhhhaaaa:所以不需要為了"持有這份自卑"而煩惱，這是很好的事08/0123:56推handsomecat3:我倒覺得這些負面感覺是原PO的正常防衛機制，不必08/0123:56→westwet:壞處、各種容易對自己不利的風險，很多版友都推文了BJ408/0123:56→handsomecat3:刻意去壓抑，有時候順著直覺，直覺會告訴你答案。
08/0123:57→handsomecat3:直覺用負面感覺可能是要提示你什麼，例如不要高興08/0123:59→handsomecat3:的沖昏了頭，失去判斷對方對你是真正了解你的優點08/0123:59→handsomecat3:進而想與你長久，抑或只是想當短暫的過客。
08/0200:00→handsomecat3:如果只是短斷的過客，那最後分手恐怕會承受很大痛苦08/0200:01→handsomecat3:所以不用急，把時間拉長，慢慢觀察吧....08/0200:01推linlinjiang:跟你有相同問題自卑很難改不用想著一定要根治他08/0200:05→linlinjiang:但可以控制到至少不要流露出太明顯的自卑感就好08/0200:05→akagawa:我有一陣子也是這樣，之後看心經有幫助（不虎爛08/0200:22→toshism:你沒有任何優點嗎？我相信妳仔細想一想應該可以列出幾個08/0200:30→toshism:。
他邀約妳就已經說明妳夠好了，每個人有每個人的特點08/0200:30推Leeeli:推west大08/0200:36推caterpiller:期待太高太在意才會自卑！其實只不過是個普通對象哪08/0200:41→caterpiller:有什麼了不起，頂多就是不成而已。
08/0200:41推Straw14:—.—08/0200:42推nahiyul:你要相信人不是完美的，與其一直自卑，不如勇敢赴約，多08/0200:48→nahiyul:觀察對象的缺點！尤其才剛接觸不久，有可能你看到的表面08/0200:48→nahiyul:只是他包裝出來的！而真正個性則是要相處磨合後才會知道08/0200:48→nahiyul:的，所以請先將自卑放一邊，多多相處！08/0200:48推cascade:"原生家庭累積起來的問題"08/0200:50→cascade:父母總有一天會過世而妳絕對有權選擇和自己愛的伴有另一08/0200:50→cascade:種好的未來這樣相信就夠了08/0200:51推westwet:nahi大說的有道理，實用，也順便能保持正確標準識人08/0200:58推pttchips:有這種機會很好了要把握但也可能是爛人多觀察08/0201:14→maryg:只是約會，當做認識朋友，不要想太多08/0201:15→maryg:如樓上所言，他可能是爛人，要認識先08/0201:15→maryg:職場只能看到人的某一面，不要把他想太完美08/0201:16→queenie:原來世界不是只有我這樣壓，原po你不孤單QAQ08/0202:00推catcoo:在工作上超級努力就會忘記外表之類的事了08/0202:28推Almon:自卑的女生還有很多人拍，珍惜好嗎？前面一篇自卑的男生你08/0202:30→Almon:看看多慘…08/0202:30→liuedd:我是覺得大魔王等級找妳這種沒自信的女森可能也只想玩玩，08/0205:19→liuedd:不用看的太重視啦08/0205:19推GimO:放心，他不會只約你一個。
08/0206:59噓sissyfox:性別互換你的遭遇是不大可能在現實發生的這樣有沒比08/0207:02→sissyfox:較有信心?08/0207:02推cms6384:人帥真好08/0207:08推boyd1014:真相08/0207:32推m0630821:平常心呀08/0207:34推rockdanger:至少你還是幼稚園生，板上一堆沒牽過手的愛情嬰兒08/0207:37噓aloofcat:哪部？08/0208:29→JohnDa5566:原po是不是雙魚座.....因為本人也是這樣超容易被騙Q08/0208:54噓zzz71084482:嗯嗯08/0209:03推ayase707:試著運動，慢慢突破自己體能極限可以增加自信而且運動08/0209:12→ayase707:的時候會覺得自己變得更好也更不會去注意身邊人的眼光08/0209:12推ayase707:還有多交志同道合的朋友，多交流多聚在一起大笑可以增進08/0209:23→ayase707:自信心08/0209:23→ii9:他其實想追另一個同事無誤08/0209:23推ethanol:小劇場太多會不會是安麗？08/0210:32推NYANKO1022:也許對方想找好上手而且讓自己受傷風險低的人08/0210:39推yc315:YouTube:脆弱的力量原po一定要去找來看08/0211:22→yc315:相信自己值得被愛每個人都值得08/0211:23→yc315:看完你會有一些不同想法的一定要看！08/0211:23推eipduolc:約會而已，是說妳好像很容易墜入情網08/0211:27→eipduolc:你們能在同一個單位服務，條件原則上不會差太多吧08/0211:28→eipduolc:不知道為什麼要想這麼多，多認識一下大魔王防暈船也不錯08/0211:28推kkenn:什麼都不做不改變只有找朋友跟上網討拍是不會有自信的即08/0211:41→kkenn:使有也很脆弱08/0211:41→jack52073:就上啦，後果自負，沒有人能幫妳追老公08/0212:01推dragoneminem:醒醒吧!他沒有你想像中的那麼好!08/0212:18推erikayang:怎麼一直覺得自導自演洗白的鬼打牆不是解釋而是藉口混08/0212:18→erikayang:淆了真實08/0212:18→dragoneminem:平常心面對吧,如果真心喜歡就給他明顯的回饋08/0212:18→dragoneminem:得失心不要太重08/0212:18噓erikayang:喜歡的原因?不放是三小啦08/0212:20→erikayang:最好活潑啦扯的很誇張無聊到不行08/0212:21→erikayang:自卑還是丟臉啊==08/0212:21→kilikili:我只看到妳一直批評自己這個才是關鍵為什麼妳會這08/0212:42→kilikili:樣批評自己呢？08/0212:42→kilikili:是不是妳爸媽都一直批評妳？沒有稱讚過妳？我家是這樣08/0212:48→cascade:其實只是約出去而已不代表已經走到交往的那一步多觀察08/0214:20→cascade:吧放輕鬆享受當下比較容易有好結果喔08/0214:20推gtocat:當心被渣男騙，也許人家看妳好騙08/0215:01噓YoJay0317:太醜：我不要太帥：沒自信難怪妳只有交過一個男朋友08/0215:14→doroarien:總之先不用得失心太重吧能自然的展現自己比較重要08/0215:43推gillian30917:每天都說自己很正啊我都這樣久了都覺得自己超正de08/0216:30→gillian30917:r08/0216:30推beedees:先約會啊，也許男生私下很掉漆和妳想的完全不一樣08/0218:08推minibulu:不喜歡這樣的自己何不做些改變?從外型著手的話就去運動08/0218:27→minibulu:目標先訂瘦2kg完成了之後去買新衣服給自己獎勵慢慢找08/0218:27→minibulu:到喜歡的外型慢慢就有自信了記住你和他的階級沒有誰08/0218:29→minibulu:高低做你自己就好記住喔別去討好對方請先愛自己08/0218:30推gjoekaj24:看來妳害怕真實的自己會讓他的喜歡消失，所以很沒自信08/0221:23→gjoekaj24:。
但妳要知道妳不可能在他面前裝一輩子，而且妳的這種08/0221:23→gjoekaj24:膽怯也可能使你們的進展陷入惡性循環，妳就盡量做自己08/0221:23→gjoekaj24:，表現出真實的自己不是什麼丟臉的事知道嗎？！因為害08/0221:23→gjoekaj24:羞而不小心做出蠢事也沒關係的XD，加油！08/0221:23推ArSwell:第一個念頭和一樓一樣，先回到朋友的身分和他相處吧；可08/0221:35→ArSwell:能不好直說，但看能不能調整自己私底下的心態，熟了以後08/0221:35→ArSwell:應該會比較放得開、比較不會想太多08/0221:35推squeegee:你想太多了，只是吃個飯而已，得失心不要太重08/0223:06噓Terminator99:沒照片是要怎麼給建議08/0302:04推laziness:你就想反正你不要我是你的損失08/0309:04→laziness:就義無反顧了08/0309:05推husky2:就單純賺kill數啊08/0401:39推ben1357956:每天一次對著鏡子裡的自己說XXX妳很棒一點稱讚自己08/0413:41→ben1357956:的話試試08/0413:41→selina83818:不知原po的第一次約會是否順利^^祝福妳，找到那個愛08/0419:00→selina83818:原本的自己的人！08/0419:00→yoshiki78529:https://imgur.com/MBtdpOP08/0600:20推polestar0402:吃個飯之後搞不好對方就會從天上走到人間了啊不要08/0609:19→polestar0402:緊張08/0609:19分享給朋友更多Gmarket文章相同討論串返回Boy-Girl看板近期熱門文章115[心情]該相信嗎62908/2710:47WomenTalk更多Yu88文章-151[心情]家人對在外過夜的雙重標準106608/2704:52WomenTalk更多claw18文章844[討論][Vtub]Hololive晚間直播單(1100827)148308/2718:00C_Chat更多timsun105文章835[討論][Vtub]Hololive晚間直播單（1100827）Part2148108/2721:02C_Chat更多laptic文章92Re:[討論]這女的是做自己還是太白目61508/2711:02Boy-Girl更多taeyeon56文章234公視也搞VTuber了?!31608/2716:19C_Chat更多YuzanJhang文章929[討論][Vtub]Hololive日間直播單（1100827）148408/2707:14C_Chat更多laptic文章181[閒聊]中華一番極93這幫金禿盧果然不同凡響23508/2705:53C_Chat更多chan324文章115[心情]前天漢堡，今天鐵板燒25508/2713:10Boy-Girl更多loveass444文章169[情報]台灣迪士尼頻道關台?!!!!??30108/2713:51C_Chat更多f59952文章Boy-Girl熱門文章209[討論]這女的是做自己還是太白目97108/2616:42Boy-Girl更多nikiyoo文章120[討論]是不是大部分的交往，男生都會送過哀鳳?55708/2617:38Boy-Girl更多ez910115文章92Re:[討論]這女的是做自己還是太白目61508/2711:02Boy-Girl更多taeyeon56文章115[心情]前天漢堡，今天鐵板燒25508/2713:10Boy-Girl更多loveass444文章36[討論]另一半和異性單獨在車上過夜22108/2623:11Boy-Girl更多Riskgo文章35[心情]交往的終點是什麼呢？15508/2700:33Boy-Girl更多nancy25文章56Re:[討論]這女的是做自己還是太白目8608/2619:34Boy-Girl更多death840922文章2[求助]女生會喜歡博士生嗎?8208/2615:22Boy-Girl更多solumate文章36[討論]結婚後住哪比較好？12608/2700:18Boy-Girl更多jazz3939889文章33[討論]女友到異性朋友家喝酒吃飯8008/2615:41Boy-Girl更多chosentwo文章
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沒想到這麼優秀同事卻會對我提出約會的請求。
其實我真的不懂他到底看上我哪一點，當下真的真的很開心，但是又悲觀的不知道怎麼面對光是回應他的那些示好、答應跟他約會，已經是我很大的突破好幾個朋友跟我說『妳很可愛，妳要相信自己很有魅力、妳很漂亮啊』但是我從來沒辦法靠著別人的鼓勵變得強大，因為自卑會一直不受控制的，把自己攻擊得傷痕累累。
每天有一百個負面念頭，擔心他會不會討厭我了？他是不是其實想追另一個同事？已經快被這些念頭搞到喘不過氣，於是我再也無法像之前自在的面對他、無法自在的對他搞笑或撒嬌只留下尷尬的沉默...下班了很想他，上班看到他卻感到很痛苦真的好想變強大，好想要當個有自信的人，好想要相信自己是值得被愛的人，我們約好了下班約會，自卑讓我沒辦法好好期待享受約會，只能一直被負面情緒包圍...我知道自信不是一天兩天可以建立起來的，那是原生家庭累積起來的問題，但我不想再跟以前一樣當個彆扭的女生，真的很想改變，至少這禮拜五的約會，想停止那些無謂的負面情緒，想要好好享受難得的約會有沒有曾經一樣自卑的人，你們怎麼克服的呢？怎麼變得有自信？怎麼相信自己是值得被愛的？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:175.96.115.147※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1501595423.A.298.html推HuiHuiWolf:先用交朋友的心態去不要自己壓力那麼大08/0121:53推mserway:我一直覺得我超強久了以後就真的變超強了08/0121:54→mserway:以上是我得到自信的方法你可以試試08/0121:55推wa8054:跟你好像><08/0121:55推westwet:也不一定完全是壞事了，有的自知沒自信卻硬要一副為了爭08/0121:56→westwet:取幸福、享受愛情想粉紅想爽，為了目標而暫時性自信過度08/0121:57→westwet:到自認掌控全局、吸到自認原本沒企圖單純很好的完美對象08/0122:00推havehappy:只是吃個飯而已，壓力不用這麼大啦==”08/0122:00→westwet:結果被吃到還以為是自己吃到或給人吃得自己也很爽，然後08/0122:00→havehappy:你這樣很容易被騙耶，太容易暈船了08/0122:01→westwet:暈船，身旁的人只要知道詳情，都知道其實是她被高手釣到08/0122:01→westwet:真正自信且沒被別的經驗影響的，才能平常心、正常標準不08/0122:03推gg7965977:這種小劇場是好萊塢劇院等級了08/0122:03→westwet:過度「相對上」把對方看得太完美太值得，反之很容易被釣08/0122:04→westwet:假的吃爽的，甚至轉身仍演完美好人的咖，自己繼續暈不甘08/0122:05推ogerea:先放寬心他約妳出去不代表就是喜歡你或是要跟你在一起就08/0122:06→ogerea:當作朋友去吃吃飯也不要有多餘的幻想（他是不是喜歡他這08/0122:06→ogerea:樣做是不是因為如何如何他去跟別的女生聊天是不是我不好08/0122:06→ogerea:）就當作只是和一個異性出去吃吃飯看看電影互相了解你想08/0122:06→ogerea:太多+太容易暈船這樣反而更危險不如保持理智當作交朋08/0122:06→ogerea:友不要人家才開口約妳出去就以為在想你們未來要生幾個小08/0122:07→ogerea:孩了08/0122:07→westwet:小心喔！從妳最後一段的頭幾行看起來，妳根本就是待宰羊08/0122:07推deweyj:用過的方法，看要不要試試，就是自己一直問自己為什麼？然08/0122:07→deweyj:後一直回答自己的問題，一直質疑，一直回答，一直到問不下08/0122:07→deweyj:去為止，或是自己找到答案為止。
舉例來說，像你提的那些的08/0122:07→deweyj:問題，就可以想想那什麼是美？美的標準從何而來？那是真的08/0122:07→deweyj:美嗎？是什麼原因讓我覺得自己不夠美？這理由合理嗎？諸如08/0122:07→deweyj:此類的。
08/0122:07→westwet:而且還是一直告訴自己要勇敢自信放魅力吸引對方的羊08/0122:08→westwet:唯一好事是：對方是老實好人，但這不是妳能決定的，甚至08/0122:09→westwet:我高度懷疑妳八成沒那個概念和心思去判斷，原因BJ4，end08/0122:10推heygreens:跟原po好像QQ08/0122:18推charlenejuan:還沒克服，我目前想到的方法就是跟大家都保持距離，08/0122:26→charlenejuan:不管友誼或感情，不冷不熱，誰也不會傷害誰，只是08/0122:26→charlenejuan:偶爾夜深人靜的時候會孤單想哭就是了08/0122:26推nantou049:你這樣真的是會活得很累然後我跟你是同一種人唉08/0122:50推Ahhhhaaaa:我就活得很有自信，而且常常聽到有人和我談論他們的自08/0123:02→Ahhhhaaaa:卑之處，也就是缺陷、缺點之類的08/0123:02推aviolet:你太容易暈船又自我評價過低，小心別被有心人騙08/0123:02→Ahhhhaaaa:聽完後我覺得那些都只是與生俱來不可改變的人體特質08/0123:03→Ahhhhaaaa:根本就沒什麼好在乎的，往上比較只是無窮無盡自尋煩惱08/0123:04噓osmanthusjo:太誇張了，你們根本不熟小劇場也演成這樣08/0123:05推hilotsubomi:不要擔心,先想想你喜歡他甚麼,他甚麼特質吸引你08/0123:05→hilotsubomi:你根本不需要想你甚麼地方吸引他,人跟人之間需要相08/0123:05→hilotsubomi:處,你心思細密,多觀察他,自然會知道怎麼相處最好08/0123:06→Ahhhhaaaa:那些都是無限膨脹的慾望而已，生活有更重要的事08/0123:06推yesyou:偶像劇耶08/0123:06→osmanthusjo:認識朋友有什麼好分等級的?08/0123:07→hilotsubomi:彼此互相欣賞很容易,真的難的是走下去08/0123:07推Ahhhhaaaa:要停止自卑很簡單，不是讓自己條件變好，是讓頭腦變好08/0123:09→Ahhhhaaaa:幸虧我的腦力過人，才能毫不在意這種個人特質的優劣08/0123:09推nantou049:是雙魚座嗎08/0123:13推Ahhhhaaaa:如果要我捨棄掉這股自信自滿，換取外表、身材、能力08/0123:15→Ahhhhaaaa:那我這些方面是變更好了，一定又會變得不滿足、自卑08/0123:15→kramkram:所以是已經開始交往了嗎？08/0123:15→Ahhhhaaaa:永遠都覺得有更好的人，而那些人也一定過得更快樂08/0123:15推Laurara:沒自信容易被不好的人糾纏他可能沒那麼好平常心看待08/0123:21推anauwu:約吃飯根本沒啥放輕鬆08/0123:25→wowyoyoman:好好喔還可以約會我喜歡同事連交集都沒有嗚嗚嗚嗚08/0123:29推PSMLDn:先盡量表現自己吧就算妳想經營出完美的形象也是經營不出08/0123:33→PSMLDn:來/無法持續的08/0123:33→PSMLDn:真正的愛是會喜歡真實的對方的08/0123:34→PSMLDn:如果對方沒有喜歡真實的妳那也沒有緣分就是了08/0123:34→PSMLDn:看不太懂約會是什麼樣的意思是交往後的見面還是以交往為08/0123:35→PSMLDn:前提的約聚會還是只是兩人單獨出遊？08/0123:35→PSMLDn:如果只是單獨出遊那妳真的有點陷太深了哭哭08/0123:36推u48652004:再會打籃球的林書豪，羽球也不一定贏我....08/0123:41→u48652004:他也是有不足的地方，只是充足的地方比較容易被看到08/0123:41推westwet:是豪神的話誰管你羽球？只對羽球有興趣對籃球沒興趣的女08/0123:42→westwet:生，有豪神可選的話，多半仍然是選豪神不選你啦XD08/0123:42→westwet:沒看到棒球版最近的文嗎？棒球國際賽亂用籃球規則在回答08/0123:43→westwet:妹子的提問，都OKder~無關懂不懂，只因為人家帥有魅力啦08/0123:43→westwet:不過這也說明了，自信的話，就算不懂，有球來都會敢回擊08/0123:44噓Ahhhhaaaa:說錯話了吧08/0123:48→Ahhhhaaaa:事實上，你有一部分是為了對方著想才擔心這些08/0123:49→Ahhhhaaaa:所以這份自卑就是好事08/0123:50→Ahhhhaaaa:不要把自卑當成壞事，然後又去羨慕自信的人，增添一份08/0123:52→Ahhhhaaaa:自卑感，我只看到你能顧慮對方而要求自己08/0123:52→Ahhhhaaaa:這樣就是你的生活方式，也可能是對方約你的原因08/0123:54→Ahhhhaaaa:這份自卑，本身立意就善良，而且沒有什麼壞處08/0123:55→westwet:就算有這種原因，動機目的也可以是在原po預料之外的科科08/0123:55→Ahhhhaaaa:所以不需要為了"持有這份自卑"而煩惱，這是很好的事08/0123:56推handsomecat3:我倒覺得這些負面感覺是原PO的正常防衛機制，不必08/0123:56→westwet:壞處、各種容易對自己不利的風險，很多版友都推文了BJ408/0123:56→handsomecat3:刻意去壓抑，有時候順著直覺，直覺會告訴你答案。
08/0123:57→handsomecat3:直覺用負面感覺可能是要提示你什麼，例如不要高興08/0123:59→handsomecat3:的沖昏了頭，失去判斷對方對你是真正了解你的優點08/0123:59→handsomecat3:進而想與你長久，抑或只是想當短暫的過客。
08/0200:00→handsomecat3:如果只是短斷的過客，那最後分手恐怕會承受很大痛苦08/0200:01→handsomecat3:所以不用急，把時間拉長，慢慢觀察吧....08/0200:01推linlinjiang:跟你有相同問題自卑很難改不用想著一定要根治他08/0200:05→linlinjiang:但可以控制到至少不要流露出太明顯的自卑感就好08/0200:05→akagawa:我有一陣子也是這樣，之後看心經有幫助（不虎爛08/0200:22→toshism:你沒有任何優點嗎？我相信妳仔細想一想應該可以列出幾個08/0200:30→toshism:。
他邀約妳就已經說明妳夠好了，每個人有每個人的特點08/0200:30推Leeeli:推west大08/0200:36推caterpiller:期待太高太在意才會自卑！其實只不過是個普通對象哪08/0200:41→caterpiller:有什麼了不起，頂多就是不成而已。
08/0200:41推Straw14:—.—08/0200:42推nahiyul:你要相信人不是完美的，與其一直自卑，不如勇敢赴約，多08/0200:48→nahiyul:觀察對象的缺點！尤其才剛接觸不久，有可能你看到的表面08/0200:48→nahiyul:只是他包裝出來的！而真正個性則是要相處磨合後才會知道08/0200:48→nahiyul:的，所以請先將自卑放一邊，多多相處！08/0200:48推cascade:"原生家庭累積起來的問題"08/0200:50→cascade:父母總有一天會過世而妳絕對有權選擇和自己愛的伴有另一08/0200:50→cascade:種好的未來這樣相信就夠了08/0200:51推westwet:nahi大說的有道理，實用，也順便能保持正確標準識人08/0200:58推pttchips:有這種機會很好了要把握但也可能是爛人多觀察08/0201:14→maryg:只是約會，當做認識朋友，不要想太多08/0201:15→maryg:如樓上所言，他可能是爛人，要認識先08/0201:15→maryg:職場只能看到人的某一面，不要把他想太完美08/0201:16→queenie:原來世界不是只有我這樣壓，原po你不孤單QAQ08/0202:00推catcoo:在工作上超級努力就會忘記外表之類的事了08/0202:28推Almon:自卑的女生還有很多人拍，珍惜好嗎？前面一篇自卑的男生你08/0202:30→Almon:看看多慘…08/0202:30→liuedd:我是覺得大魔王等級找妳這種沒自信的女森可能也只想玩玩，08/0205:19→liuedd:不用看的太重視啦08/0205:19推GimO:放心，他不會只約你一個。
08/0206:59噓sissyfox:性別互換你的遭遇是不大可能在現實發生的這樣有沒比08/0207:02→sissyfox:較有信心?08/0207:02推cms6384:人帥真好08/0207:08推boyd1014:真相08/0207:32推m0630821:平常心呀08/0207:34推rockdanger:至少你還是幼稚園生，板上一堆沒牽過手的愛情嬰兒08/0207:37噓aloofcat:哪部？08/0208:29→JohnDa5566:原po是不是雙魚座.....因為本人也是這樣超容易被騙Q08/0208:54噓zzz71084482:嗯嗯08/0209:03推ayase707:試著運動，慢慢突破自己體能極限可以增加自信而且運動08/0209:12→ayase707:的時候會覺得自己變得更好也更不會去注意身邊人的眼光08/0209:12推ayase707:還有多交志同道合的朋友，多交流多聚在一起大笑可以增進08/0209:23→ayase707:自信心08/0209:23→ii9:他其實想追另一個同事無誤08/0209:23推ethanol:小劇場太多會不會是安麗？08/0210:32推NYANKO1022:也許對方想找好上手而且讓自己受傷風險低的人08/0210:39推yc315:YouTube:脆弱的力量原po一定要去找來看08/0211:22→yc315:相信自己值得被愛每個人都值得08/0211:23→yc315:看完你會有一些不同想法的一定要看！08/0211:23推eipduolc:約會而已，是說妳好像很容易墜入情網08/0211:27→eipduolc:你們能在同一個單位服務，條件原則上不會差太多吧08/0211:28→eipduolc:不知道為什麼要想這麼多，多認識一下大魔王防暈船也不錯08/0211:28推kkenn:什麼都不做不改變只有找朋友跟上網討拍是不會有自信的即08/0211:41→kkenn:使有也很脆弱08/0211:41→jack52073:就上啦，後果自負，沒有人能幫妳追老公08/0212:01推dragoneminem:醒醒吧!他沒有你想像中的那麼好!08/0212:18推erikayang:怎麼一直覺得自導自演洗白的鬼打牆不是解釋而是藉口混08/0212:18→erikayang:淆了真實08/0212:18→dragoneminem:平常心面對吧,如果真心喜歡就給他明顯的回饋08/0212:18→dragoneminem:得失心不要太重08/0212:18噓erikayang:喜歡的原因?不放是三小啦08/0212:20→erikayang:最好活潑啦扯的很誇張無聊到不行08/0212:21→erikayang:自卑還是丟臉啊==08/0212:21→kilikili:我只看到妳一直批評自己這個才是關鍵為什麼妳會這08/0212:42→kilikili:樣批評自己呢？08/0212:42→kilikili:是不是妳爸媽都一直批評妳？沒有稱讚過妳？我家是這樣08/0212:48→cascade:其實只是約出去而已不代表已經走到交往的那一步多觀察08/0214:20→cascade:吧放輕鬆享受當下比較容易有好結果喔08/0214:20推gtocat:當心被渣男騙，也許人家看妳好騙08/0215:01噓YoJay0317:太醜：我不要太帥：沒自信難怪妳只有交過一個男朋友08/0215:14→doroarien:總之先不用得失心太重吧能自然的展現自己比較重要08/0215:43推gillian30917:每天都說自己很正啊我都這樣久了都覺得自己超正de08/0216:30→gillian30917:r08/0216:30推beedees:先約會啊，也許男生私下很掉漆和妳想的完全不一樣08/0218:08推minibulu:不喜歡這樣的自己何不做些改變?從外型著手的話就去運動08/0218:27→minibulu:目標先訂瘦2kg完成了之後去買新衣服給自己獎勵慢慢找08/0218:27→minibulu:到喜歡的外型慢慢就有自信了記住你和他的階級沒有誰08/0218:29→minibulu:高低做你自己就好記住喔別去討好對方請先愛自己08/0218:30推gjoekaj24:看來妳害怕真實的自己會讓他的喜歡消失，所以很沒自信08/0221:23→gjoekaj24:。
但妳要知道妳不可能在他面前裝一輩子，而且妳的這種08/0221:23→gjoekaj24:膽怯也可能使你們的進展陷入惡性循環，妳就盡量做自己08/0221:23→gjoekaj24:，表現出真實的自己不是什麼丟臉的事知道嗎？！因為害08/0221:23→gjoekaj24:羞而不小心做出蠢事也沒關係的XD，加油！08/0221:23推ArSwell:第一個念頭和一樓一樣，先回到朋友的身分和他相處吧；可08/0221:35→ArSwell:能不好直說，但看能不能調整自己私底下的心態，熟了以後08/0221:35→ArSwell:應該會比較放得開、比較不會想太多08/0221:35推squeegee:你想太多了，只是吃個飯而已，得失心不要太重08/0223:06噓Terminator99:沒照片是要怎麼給建議08/0302:04推laziness:你就想反正你不要我是你的損失08/0309:04→laziness:就義無反顧了08/0309:05推husky2:就單純賺kill數啊08/0401:39推ben1357956:每天一次對著鏡子裡的自己說XXX妳很棒一點稱讚自己08/0413:41→ben1357956:的話試試08/0413:41→selina83818:不知原po的第一次約會是否順利^^祝福妳，找到那個愛08/0419:00→selina83818:原本的自己的人！08/0419:00→yoshiki78529:https://imgur.com/MBtdpOP08/0600:20推polestar0402:吃個飯之後搞不好對方就會從天上走到人間了啊不要08/0609:19→polestar0402:緊張08/0609:19分享給朋友更多Gmarket文章相同討論串返回Boy-Girl看板近期熱門文章115[心情]該相信嗎62908/2710:47WomenTalk更多Yu88文章-151[心情]家人對在外過夜的雙重標準106608/2704:52WomenTalk更多claw18文章844[討論][Vtub]Hololive晚間直播單(1100827)148308/2718:00C_Chat更多timsun105文章835[討論][Vtub]Hololive晚間直播單（1100827）Part2148108/2721:02C_Chat更多laptic文章92Re:[討論]這女的是做自己還是太白目61508/2711:02Boy-Girl更多taeyeon56文章234公視也搞VTuber了?!31608/2716:19C_Chat更多YuzanJhang文章929[討論][Vtub]Hololive日間直播單（1100827）148408/2707:14C_Chat更多laptic文章181[閒聊]中華一番極93這幫金禿盧果然不同凡響23508/2705:53C_Chat更多chan324文章115[心情]前天漢堡，今天鐵板燒25508/2713:10Boy-Girl更多loveass444文章169[情報]台灣迪士尼頻道關台?!!!!??30108/2713:51C_Chat更多f59952文章Boy-Girl熱門文章209[討論]這女的是做自己還是太白目97108/2616:42Boy-Girl更多nikiyoo文章120[討論]是不是大部分的交往，男生都會送過哀鳳?55708/2617:38Boy-Girl更多ez910115文章92Re:[討論]這女的是做自己還是太白目61508/2711:02Boy-Girl更多taeyeon56文章115[心情]前天漢堡，今天鐵板燒25508/2713:10Boy-Girl更多loveass444文章36[討論]另一半和異性單獨在車上過夜22108/2623:11Boy-Girl更多Riskgo文章35[心情]交往的終點是什麼呢？15508/2700:33Boy-Girl更多nancy25文章56Re:[討論]這女的是做自己還是太白目8608/2619:34Boy-Girl更多death840922文章2[求助]女生會喜歡博士生嗎?8208/2615:22Boy-Girl更多solumate文章36[討論]結婚後住哪比較好？12608/2700:18Boy-Girl更多jazz3939889文章33[討論]女友到異性朋友家喝酒吃飯8008/2615:41Boy-Girl更多chosentwo文章