頭皮長痘痘改善5 關鍵. 當頭皮新陳代謝能力下降，毛孔容易阻塞、發炎累積一段時間後，便形成輕微毛囊炎，也就是令大家頭痛不已 ...註冊新會員享$100購物金，結帳即可使用。

立即前往ㄖㄟ會員中心22款純淨全系列臉部保養頭髮護理身體沐浴部落格關於綠藤品牌故事認識B型企業媒體報導純淨保養主張非必要成分清單公益報告書純淨旅程會員招募中！門市據點加入綠色生活21天實習計劃客戶服務銷售據點客戶服務購物須知常見問答企業採購註冊會員立即領$100購物金！回上一層純淨全系列優惠組合熱銷產品TOP5澄澈眼部雙精華綠色海洋精華油活萃修護精華露專心護唇油輕乳液15臉部保養全系列綠色海洋精華油澄澈眼部雙精華活萃修護精華露專心護唇油輕乳液15頭髮護理全系列頭皮淨化洗髮精修護承諾洗髮精強韌護色洗髮精修護承諾護髮精華奇蹟辣木潤髮乳奇蹟辣木護髮油身體沐浴全系列活萃沐浴露METIME女性私密沐浴露寶貝TOUCHING沐浴露METIME女性私密沐浴露經期悠然版最新文章純淨生活入門文章編輯精選一個步驟，完成自我膚質檢測眼周肉芽、汗管瘤靠保養品能消除嗎？黑眼圈改善怎麼做？毛孔粗大擦收斂水仍沒效？5步驟幫助縮小毛孔編輯精選KnowMore純淨保養觀點頭皮長痘痘怎麼辦？5關鍵改善頭皮毛囊炎不用藥，體驗乾爽頭皮四月15,2020綠藤生機Greenvines你也有頭皮長痘痘、頭皮癢、頭皮毛囊炎的煩惱嗎？當外在環境與氣溫變化劇烈，如果加上作息與飲食不正常，除了肌膚出狀況，是不是連頭皮可能都有發熱脹痛、甚至出現類似長痘痘的發炎反應呢？這一次，除了帶你認識頭皮長痘痘的成因，也分享5招具科學根據，且能立即學會的改善頭皮長痘痘方法，不需依賴用藥，就能舒緩頭皮困擾；在意頭皮痘痘困擾的你，馬上來看看！頭皮長痘痘與「毛囊炎」有關？「毛囊炎」（Folliculitis）是常見的皮膚問題，主要與細菌、黴菌入侵毛囊，所引起的發炎反應有關。

大多數的毛囊炎，可以自行痊癒，但面對嚴重感染、反覆發作的毛囊炎，則需尋求專業的醫療協助。

生活中，有哪些原因會造成毛囊炎呢？最常見的生活習慣包含：清潔不當，如貼身衣物、床單、毛巾未定期清洗，將助長細菌、塵蟎滋生。

身著緊身、不透氣的衣物，與肌膚的摩擦較多，毛囊受到過度刺激，又未讓肌膚保持清爽，便容易引起不適。

使用不乾淨的工具、過於頻繁地除毛，感染毛囊炎的機會也會隨之增加。

其他可能造成「頭皮長痘痘」的原因還包括：青春期、內分泌失調、服藥、過度清潔頭皮、工作壓力，或是氣溫、濕度等外在環境因素的影響。

 頭皮是皮膚的延伸，而頭皮毛孔會自行分泌皮脂（Sebum）來平衡皮膚的油脂平衡，並保護、潤澤肌膚角質層；當頭皮的變得不健康，毛孔過度分泌皮脂，再加上老舊角質囤積，以及灰塵、髮膠等外界髒汙殘留，原本乾淨的頭皮，就容易成為成了培養細菌的好溫床。

 頭皮長痘痘改善5關鍵當頭皮新陳代謝能力下降，毛孔容易阻塞、發炎累積一段時間後，便形成輕微毛囊炎，也就是令大家頭痛不已的「頭皮長痘痘」。

若沒有在早期改善，孳生的細菌很有可能將繼續向下延伸成為重度頭皮毛囊炎。

使用藥物成分治療頭皮之前，不妨試試從這5個關鍵下手：頭皮長痘痘改善關鍵1：暫停使用潤髮乳/護髮產品若深受頭皮長痘痘、油癢、頭皮毛囊炎困擾，建議您，先暫停使用身邊所有潤髮乳和其他潤護相關產品。

由於潤髮乳中，經常可見矽靈（Dimethicone、Cyclomethicone、Amodimethicone）、薄荷醇，或刺激性芳香植物萃取物等，容易造成頭皮阻塞或負擔成分；可能會造成紅疹、脫屑及搔癢，甚至讓毛孔再次阻塞，而讓頭皮痘痘成為惡性循環。

（延伸閱讀：頭皮癢怎麼辦？四個步驟舒緩頭皮癢，找回健康頭皮！）另外，也盡可能暫停使用質地厚重、油膩的髮型造型品，如髮膠、蠟、油，慕斯、蓬蓬粉等，避免這些造型品裡頭的化合物（包括：香料、成膜劑、推進劑、乙醇）阻塞毛囊、刺激頭皮，使頭皮長痘痘、毛囊炎的情形變得更加嚴重。

頭皮長痘痘改善關鍵2：用善待頭皮的方式戴安全帽對機車族、單車族來說，安全帽裡頭暗藏許多髒污與細菌，包括黴菌、皮屑芽孢菌等，如果沒有定時清理安全帽，或讓安全帽保持乾燥，可能助長細菌在頭皮上大量孳生，而導致頭皮更容易毛囊發炎、長痘痘。

如果是使用全罩安全帽，建議可先戴一頂不織布髮帽/食品帽，再套上安全帽，隔絕頭皮與安全帽內襯的直接接觸。

半罩式安全帽則建議每週清洗，確保內襯全乾，再收納於陰涼的位置，就能減少頭皮痘痘因為外在環境而繼續發炎。

（你可能也想知道：斷髮原因有哪些？不易掉髮3個好習慣，養出健康強韌秀