氣喘患者的自救教戰守則 | 氣喘胸悶怎麼辦
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病氣喘患者的自救教戰守則收藏圖片來源/康健雜誌瀏覽數156,1732017/11/20·作者/康健網站編輯·出處/Webonly放大字體氣候一旦驟變，氣喘患者的發作危機就來臨，且特別容易在夜晚或凌晨時分！常見症狀包括呼吸喘、哮鳴聲、咳嗽、胸悶、呼吸困難等症狀，嚴重的氣喘可能會出現劇烈咳嗽、冒冷汗、呼吸費力困難、甚至呼吸衰竭而猝死。
氣喘是怎麼發生的？氣喘是指肺部空氣進出的管道、也就是支氣管出現慢性發炎產生反應過度。
慢性發炎會使支氣管黏膜紅腫、分泌物（痰液）增加；反應過度則是因為外界環境如冷空氣、過敏原、空氣污染、呼吸道感染等，造成支氣管壁的肌肉易收縮、阻塞，空氣流量減少。
誘發氣喘發作的原因可分兩大類：過敏原1.塵蟎 2.蟑螂 3.寵物之毛屑 4.黴菌 5.花粉 6.食物 7.藥物非過敏原1.呼吸道感染 2.氣候變化3.空氣污染 4.刺激性氣味 5.心理因素 6.劇烈運動 7.冷熱變化氣喘治療藥物可分為：●長期控制藥物：目的是改善呼吸道發炎和反應過度，預防氣喘發作，是治本的藥物，包括，1.類固醇，劑型可分：吸入型、口服型、注射型2.長效型乙二型交感神經刺激劑3.茶鹼製劑4.白三烯素功能調控藥物5.抗IgE球蛋白抗體●急性發作緩解藥物：目的是擴張氣管，使呼吸順暢，作用快速用來改善氣喘的急性氣喘症狀，是治標的藥物。
1.速效吸入型乙二型交感神經興奮劑2.口服類固醇氣喘和許多慢性病一樣，無法根治，但若控制得宜，就能夠自在生活。
現今控制氣喘的治本首選用藥為吸入型類固醇，它可以長期保養氣喘病人的氣管，讓發炎反應降到最低。
廣告想要控制好氣喘，就必須要長時間穩定地使用吸入型類固醇，用藥的劑量則是要視病情的嚴重度而定；若是病情有改善，則可在醫師評估過後逐漸調低劑量(圖片來源：康健雜誌)氣喘病人最常犯的6個錯誤1.怕類固醇的副作用與吸藥上癮2.藥物使用不正確3.輕忽找尋並控制環境中會引發氣喘的因子。
4.以為運動會喘而不運動5.不易戒菸或不願意遠離寵物6.不重視自我照護，無法長期自我監測，等很喘再找醫師氣喘發作應該盡快到急診的狀況 1.嘴唇或指甲發紫、發黑2.意識模糊或嗜睡3.呼吸困難，或走路、說話有困難4.使用支氣管擴張劑後症狀仍無改善或惡化5.峰速值＜60％如何避免運動時氣喘發作？ 1.先吸入氣管擴張劑或二合一藥物，15分鐘後再開始運動。
2.做5分鐘的暖身體操。
3.運動時以鼻呼吸，儘量不要開口呼吸。
4.運動強度應以最高心跳率的50％開始，逐漸提高到85％為上限5.運動持續時間每次以20～40分鐘為限。
運動頻率每週4～5次，但剛開始時每週2～3次即可。
6.如果是去爬山且可能超過8小時，登山期間若會喘，就要休息馬上吸藥，等不喘再繼續。
7.運動進度與評估：每8～12週做一次肺功能測試，視情況調整運動方式及強度。
如何得知氣喘控制得好不好？康健知識庫│氣喘會有哪些併發症？一次解答>>加入康健LINE好友，健康資訊不漏接吹風機溫灸術１分鐘吹走肩頸痛、過敏性鼻炎、氣喘戴帽子、裹圍巾，保護氣管少受風寒對付慢性咳嗽，中醫教你不再「酷酷嫂」廣告看更多文章關鍵字氣喘低溫寒冷分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章疫情後國家癌症精準篩檢新作法｜2021康健癌症線上影音論壇熱門文章1.Delta病毒症狀像重感冒！疫苗保護力有多少？Delta病毒6關鍵4.長過6腫瘤 侯麗芳夫路倒冷靜自救2.69歲金鐘視帝中風送醫！「肺感染」插管呼吸治療⋯8個易忽略的中風症狀5.Delta來襲！二劑率僅4%陳時中：BNT主打學生暫不改變3.增肌不受傷，大人重訓這樣做6.疫苗認證年輕人？副作用愈強疫苗效果愈好？使用止痛退燒藥6點注意推薦文章活動看板推薦閱讀Delta病毒症狀像重感冒！疫苗保護力有多少？Delta病毒6關鍵最新專題【聽。
康健Podcast】Fun心生活2021《康健》城市急救力大調查｜哪個城市急救最給力？【2021高齡國際趨勢論壇】迎接酷老生活｜認識未來的自己｜安心熟齡流感疫苗認知大調查啟動自癒力 10個走向不生病的生活解方打造陽台療癒花園 都市裡的花草派對
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病氣喘患者的自救教戰守則收藏圖片來源/康健雜誌瀏覽數156,1732017/11/20·作者/康健網站編輯·出處/Webonly放大字體氣候一旦驟變，氣喘患者的發作危機就來臨，且特別容易在夜晚或凌晨時分！常見症狀包括呼吸喘、哮鳴聲、咳嗽、胸悶、呼吸困難等症狀，嚴重的氣喘可能會出現劇烈咳嗽、冒冷汗、呼吸費力困難、甚至呼吸衰竭而猝死。
氣喘是怎麼發生的？氣喘是指肺部空氣進出的管道、也就是支氣管出現慢性發炎產生反應過度。
慢性發炎會使支氣管黏膜紅腫、分泌物（痰液）增加；反應過度則是因為外界環境如冷空氣、過敏原、空氣污染、呼吸道感染等，造成支氣管壁的肌肉易收縮、阻塞，空氣流量減少。
誘發氣喘發作的原因可分兩大類：過敏原1.塵蟎 2.蟑螂 3.寵物之毛屑 4.黴菌 5.花粉 6.食物 7.藥物非過敏原1.呼吸道感染 2.氣候變化3.空氣污染 4.刺激性氣味 5.心理因素 6.劇烈運動 7.冷熱變化氣喘治療藥物可分為：●長期控制藥物：目的是改善呼吸道發炎和反應過度，預防氣喘發作，是治本的藥物，包括，1.類固醇，劑型可分：吸入型、口服型、注射型2.長效型乙二型交感神經刺激劑3.茶鹼製劑4.白三烯素功能調控藥物5.抗IgE球蛋白抗體●急性發作緩解藥物：目的是擴張氣管，使呼吸順暢，作用快速用來改善氣喘的急性氣喘症狀，是治標的藥物。
1.速效吸入型乙二型交感神經興奮劑2.口服類固醇氣喘和許多慢性病一樣，無法根治，但若控制得宜，就能夠自在生活。
現今控制氣喘的治本首選用藥為吸入型類固醇，它可以長期保養氣喘病人的氣管，讓發炎反應降到最低。
廣告想要控制好氣喘，就必須要長時間穩定地使用吸入型類固醇，用藥的劑量則是要視病情的嚴重度而定；若是病情有改善，則可在醫師評估過後逐漸調低劑量(圖片來源：康健雜誌)氣喘病人最常犯的6個錯誤1.怕類固醇的副作用與吸藥上癮2.藥物使用不正確3.輕忽找尋並控制環境中會引發氣喘的因子。
4.以為運動會喘而不運動5.不易戒菸或不願意遠離寵物6.不重視自我照護，無法長期自我監測，等很喘再找醫師氣喘發作應該盡快到急診的狀況 1.嘴唇或指甲發紫、發黑2.意識模糊或嗜睡3.呼吸困難，或走路、說話有困難4.使用支氣管擴張劑後症狀仍無改善或惡化5.峰速值＜60％如何避免運動時氣喘發作？ 1.先吸入氣管擴張劑或二合一藥物，15分鐘後再開始運動。
2.做5分鐘的暖身體操。
3.運動時以鼻呼吸，儘量不要開口呼吸。
4.運動強度應以最高心跳率的50％開始，逐漸提高到85％為上限5.運動持續時間每次以20～40分鐘為限。
運動頻率每週4～5次，但剛開始時每週2～3次即可。
6.如果是去爬山且可能超過8小時，登山期間若會喘，就要休息馬上吸藥，等不喘再繼續。
7.運動進度與評估：每8～12週做一次肺功能測試，視情況調整運動方式及強度。
如何得知氣喘控制得好不好？康健知識庫│氣喘會有哪些併發症？一次解答>>加入康健LINE好友，健康資訊不漏接吹風機溫灸術１分鐘吹走肩頸痛、過敏性鼻炎、氣喘戴帽子、裹圍巾，保護氣管少受風寒對付慢性咳嗽，中醫教你不再「酷酷嫂」廣告看更多文章關鍵字氣喘低溫寒冷分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章疫情後國家癌症精準篩檢新作法｜2021康健癌症線上影音論壇熱門文章1.Delta病毒症狀像重感冒！疫苗保護力有多少？Delta病毒6關鍵4.長過6腫瘤 侯麗芳夫路倒冷靜自救2.69歲金鐘視帝中風送醫！「肺感染」插管呼吸治療⋯8個易忽略的中風症狀5.Delta來襲！二劑率僅4%陳時中：BNT主打學生暫不改變3.增肌不受傷，大人重訓這樣做6.疫苗認證年輕人？副作用愈強疫苗效果愈好？使用止痛退燒藥6點注意推薦文章活動看板推薦閱讀Delta病毒症狀像重感冒！疫苗保護力有多少？Delta病毒6關鍵最新專題【聽。
康健Podcast】Fun心生活2021《康健》城市急救力大調查｜哪個城市急救最給力？【2021高齡國際趨勢論壇】迎接酷老生活｜認識未來的自己｜安心熟齡流感疫苗認知大調查啟動自癒力 10個走向不生病的生活解方打造陽台療癒花園 都市裡的花草派對