這是因為卵子受精的日期很難確認，但是月經週期開始的日子卻非常清楚，所以醫學上對於懷孕週數的定義，是從最後一次月經的第一天開始算起 ...Hello醫師更新於03月09日10:14•發布於03月11日02:00•鄭光廷寶寶第1週的成長狀況當月經非常規律的女性，發現月事不來，經驗孕測試，並諮詢醫師確認結果時，醫師可能會告訴妳已經懷孕至少四週了。

這是因為卵子受精的日期很難確認，但是月經週期開始的日子卻非常清楚，所以醫學上對於懷孕週數的定義，是從最後一次月經的第一天開始算起。

因為排卵和受精是在月經週期開始的大約兩週之後發生的，所以看似懷孕四週了，其實胚胎才兩週大。

換句話說，胚胎的實際週數比一般所說的懷孕週數還要小兩週。

因此當醫師說懷孕七週時，事實上肚裡寶寶的胎齡，也只有五週而已。

不過對於月經週期不規律的女性來說，僅僅憑藉最後一次月經來計算懷孕週數可能會有些誤差，此時便需用超音波來估計懷孕週數。

懷孕第1週的身體變化懷孕的第一週，並不容易注意到任何懷孕的跡象。

誠如上述，懷上孩子的第一週，其實開始於最後一次月經的第一天，所以對準媽媽來說還未受孕，要更加注重健康，把身體準備好才能讓未來的寶寶住得舒適又得到充足的養分。

【推薦小工具：排卵期計算器：計算受孕最佳時機】懷孕第1週該進行哪些檢查？由於懷孕第一週尚未受孕，所以我們應該聚焦於「孕前檢查」，所謂的孕前檢查指的是夫婦倆在計劃懷孕前要做身體檢查，才能夠事先排除對懷孕與寶寶的生長發育有不良影響的疾病。

而孕前檢查夫妻雙方都要參與，最好選在計劃懷孕前三至六個月來做。

這是因為某些特定的疾病在篩檢出來後，還需要3~6個月的治療或觀察（延伸閱讀：準媽媽打針沒～懷孕前該接種的疫苗）。

準媽媽與準爸爸所要做的檢查如下：準媽媽：血液常規檢驗尿液常規檢驗愛滋病（AIDS）篩檢梅毒篩檢水痘抗體篩檢德國麻疹抗體篩檢若有家族病史可加做地中海型貧血篩檢口腔檢查，無論是蛀牙、牙周病、假牙等等議題最好都重新再詳細檢查。

準爸爸：血液常規檢驗尿液常規檢驗精蟲分析愛滋病篩檢【推薦小工具：預產期計算器】懷孕第1週的生活與注意事項為了讓寶寶在子宮裡健康長大，準媽媽許多注意生活習慣和遠離有害物質，包含以下：戒酒與戒菸菸酒有可能會導致寶寶先天的缺陷，尤其是飲酒容易引發「胎兒酒精症候群」（Fetalalcoholsyndrome），會讓寶寶有下列症狀：外觀異常身材矮小體重過輕小頭畸形協調不佳智力不足行為異常認知障礙聽覺或視覺受損與醫生討論用藥若準媽媽此刻有在服用藥物，建議跟開藥的醫師討論，畢竟無論處方藥或是非處方用藥都有可能對寶寶產生不良的影響，切記不要因為想生孩子就立即中斷原本的用藥療程，一定要諮詢相關的醫事人員。

懷孕第1週的飲食原則建議準媽媽要均衡飲食，還能夠攝取足夠的維生素，尤其是葉酸（Folate）。

要懷孕的的女性每天應服用400微克的葉酸。

攝入足夠的葉酸可降低寶寶神經上的缺陷的風險（也就是由大腦或脊髓發育不全所引起的出生缺陷），例如脊柱裂（Spinalbifida），其脊椎骨其中一節或多節有缺口，就像是破洞一般。

導致寶寶的背部皮膚、肌肉、脊椎、脊髓膜及神經發展出現問題，此疾病在北美洲的發生率高達5~10%。

葉酸的食物來源有：深綠色蔬菜（如菠菜、韭菜）水果（如柑橘類水果）動物的肝臟酵母豆類葉酸攝取應先由各種不同的天然食物中多樣性地攝取。

準媽媽每日應攝取：3~4份深綠色蔬菜（煮熟約5~2碗）2~3份水果（切塊水果約2~3碗）若在日常飲食中攝取不足，建議跟婦產科醫師討論後，再依處方籤補充葉酸錠劑。

【下一週：懷孕第2 週】Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療#懷孕#爸爸#疾病#葉酸#夫妻親子