改善膽固醇、三酸甘油酯和4個生活習慣有關. 胃腸肝膽科醫師葉人豪說明，膽固醇過高主要會造成心血管疾病，而三酸甘油酯過高，除了心血管 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每天上午10點、六日晚間7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療高血脂需要吃藥嗎？「高糖菸年高」符合3項以上要注意了王家瑜整理2019/10/0715:35字體放大 三高是現代人常見的健康問題，其中高血脂又可以分為「膽固醇過高」和「三酸甘油酯過高」。

醫師指出，雖然這兩種數值過高都屬於異常，但對身體健康的影響、日常預防守則和藥物治療方式等方面都稍有不同。

 改善膽固醇、三酸甘油酯和4個生活習慣有關胃腸肝膽科醫師葉人豪說明，膽固醇過高主要會造成心血管疾病，而三酸甘油酯過高，除了心血管疾病，有時候也會造成胰臟發炎。

如果是三酸甘油酯過高，一般會建議少喝酒，並且吃少一點、清淡一點；如果是膽固醇過高，就稍微有點不同，因為膽固醇過高和體質有很明顯的關係，依照目前的研究來看，有7成和體質有關，只有3成能透過生活習慣來改善。

延伸閱讀：別再誤會膽固醇，4大你該知的新觀念 雖然體質是與生俱來的，無法改變，葉人豪仍提醒大家，無論是膽固醇或三酸甘油酯過高，都和體重及熱量攝取有關，另外，吸菸和運動量不足也是影響因素之一；如果能夠調整這些生活習慣，對於改善高血脂問題都有很大的幫助。

 示意圖／TVBS 符合「高糖菸年高」逾3項別再抗拒用藥高血脂並不是一定得靠藥物治療，葉人豪教大家一組簡單的口訣「高糖菸年高」，分別代表5項指標，如果符合2到3項以上，就可能需要使用藥物來降低未來心臟病、腦中風的風險：高：高血壓糖：糖尿病菸：抽菸年：男性逾45歲、女性逾55歲高：高密度膽固醇（HDL）太少 一般我們討論的多半是總膽固醇，但近來健檢報告中經常可以看到高密度膽固醇（HDL）和低密度膽固醇（LDL）的數值。

當總膽固醇數值固定之下，HDL越高，LDL就越低，是較為理想的情形；葉人豪說明，LDL和心血管疾病有直接的關係，如果LDL超過190，基本上就必須用藥。

延伸閱讀：血脂太高靠飲食運動就好？心臟權威提醒別犯了這3大迷思 醫師解析2種常見降血脂藥物有些人不免擔心：一旦開始使用降血脂藥物，就得吃一輩子嗎？會不會造成身體其他影響？葉人豪認為，就像減重一樣，降血脂也是一個需要長時間的過程，開始用藥後，不能因為血脂降了一點就停藥；不管是透過藥物或生活習慣改變，原則都一樣，是藉由長期處置、長期保養，來降低未來的風險。

 以降低膽固醇來說，目前使用的藥物為statin，可以有效減少心血管疾病和腦中風的機會；它是目前全世界相當常用的一種藥物，許多研究已證實它的安全性，僅有少數患者（100人當中約有2-3人）可能出現肌肉痠痛、發炎、肝指數上升等副作用。

延伸閱讀：「降膽固醇藥」與癌症、憂鬱症有關？日本醫師解析藥物副作用 而三酸甘油酯方面，statin同樣有改善的效果；但葉人豪醫師提醒，當三酸甘油酯高於500，胰臟發炎的機會較高，因此還是會建議改用fibrate藥物，另外也會提醒患者，務必戒除飲酒習慣。

至於有些標榜能降血脂的健康食品，可以取代上述的藥物，或減少使用藥量嗎？葉人豪舉例，像是紅麴裡面其實含有statin成分，或是應該反過來說，stain就是從類似紅麴這類的生物裡提煉出來的。

 有些人或許認為「天然的最好」，事實上並不一定；葉人豪認為，紅麴裡面所含的statin，純度和效果其實比不上藥物的statin；如果同時服用了紅麴保健品，又服用statin藥物，恐有過量的疑慮，可能對身體造成影響，建議使用前先諮詢醫師。

 ◎本文出自／照護線上  ◎編輯／王家瑜整理 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章鏡子拿出來！檢查眼睛揪出高血脂、糖尿病與中風自我感覺良好就沒事？逾40萬人健檢才知高血壓、高血脂已上身薏仁當飯吃居然三酸甘油脂飆高！名醫江坤俊教你看懂健檢報告研究：台素食者心血管風險高他提出3個關鍵原因 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看高血脂膽固醇三酸甘油酯葉人豪體質高血壓糖尿病抽菸年齡HDLLDLstati