想要感冒快快好可試試這7方法 ... 感冒的症狀讓人苦惱，打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、​喉嚨痛、咳嗽、眼淚汪汪，有時還會發燒，但是並不常見。

快訊1張圖：全美逾40.7%民眾已完成疫苗接種中國宣布實施三孩生育政策挽救低生育率健康醫藥短波想要感冒快快好可試試這7方法顏世蓮2020-10-0403:10感冒是最常見的小毛病，一般成人每年平均感冒兩到三次；嬰兒和兒童感冒的次數比成人要多。

感冒是不分季節和時候的，一旦感染上，症狀通常在兩三天之後達到高峰，然後在14天之內開始好轉。

根據美國肺科協會的研究，老年人和有長期病症的人患感冒的時間可能會更長。

感冒的症狀讓人苦惱，打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、眼淚汪汪，有時還會發燒，但是並不常見。

如何可以加快患者的恢復速度呢？•根據《柳葉刀傳染病期刊》的研究，認為紫錐菊（echinacea）是一種草藥的補品，可將感冒時間縮短1.4天。

•不少研究報告指出，每日6到8克的維生素C，可以縮短感冒的時間。

•維生素D缺乏的人，可以補充劑量而達到預防感冒的效益；但是不缺少維生素D的人並不能從服用這種補充劑中獲得益處。

•清淡的雞湯可以幫助緩解感冒的症狀。

•感冒時喝牛奶，會加重流鼻涕和咳痰的症狀。

根據英國的研究，感冒喝牛奶會導致呼吸道黏液分泌增加，不能減緩病情。

•多喝水，若是喝白水沒有味道，可以加溫熱的紅茶、檸檬水，以及稀飯等等。

•吃大蒜，所有含硫化合物如青蔥、洋蔥和大蒜類的青菜，都可以減緩感冒症狀。

另外還有益生菌可以減少上呼吸道感染發作的次數，減少抗生素使用量。

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