1－經期提前 長期吃辛辣食物、過於勞累、飲食不規律和貧血的女性經期很容易提前，其原因就是以上幾點導致了血熱，不能得等到正常經期而提前來潮，建議吃 ...潔西的秘密基地這裡記錄了我的點點滴滴！日誌相簿影音好友名片201212120810吃什麼治療月經不正常?健康養生與減重瘦身 吃什麼治療月經不正常 月經不正常實是指月經週期規律發生大的變化，提前或者延遲一周以上，基本可以確定是月經不調，那麼月經不調怎麼辦呢？其主要原因是內分泌不足導致，月經期間吃什麼好呢？可以通過飲食調理。

 1－經期提前長期吃辛辣食物、過於勞累、飲食不規律和貧血的女性經期很容易提前，其原因就是以上幾點導致了血熱，不能得等到正常經期而提前來潮，建議吃清淡的食物如：苦瓜、西瓜避免辛辣和燥性高的食物如：辣椒。

洋蔥、羊肉等等，多吃一些芹菜降血壓的同時調理月經很有效果。

  2－經期延後經期延後多是因為女性虛弱導致，多吃一些核桃，最好研成沫沖水喝，加一點牛奶效果更好，此外，多吃豆類食品像：黃豆，豆腐都可以調理經期 3－經量過多或少經量異常多是因為缺鐵和碘導致，多吃含鐵和碘的食物，像：海帶、紫菜、大棗等，都可以補鐵補血，同時多補充維生素C避免痛經調。

  女性要愛護自己，多關心自己。

焦潔西/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)吃甜食過多的12個健康隱患.....|日誌首頁|12項徵兆預警心臟病上一篇吃甜食過多的12個健康隱患...下一篇12項徵兆預警心臟病回應PoweredbyXuitejessie541228's新回應沒有新回應！關鍵字加我為好友潔西的秘密基地日誌相簿影音我的相簿jessie541228's新文章吃薑的好處進退之間的選擇針對現代生活解釋的五戒佛說人在臨終時會出現的現象大掃除聰明用對無毒清潔劑危害健康少吃玉米果糖薑的功效【原來月經不洗頭不是冷不冷的問題】請仔細看完媳婦與女兒有血壓高的人可以試試看！！！睡個好覺有方法~~~轉貼想存錢，你的錢包有「易胖體質」嗎？~~~轉貼從負爸爸到富爸爸從負債生活翻身悟出「人生哲學」【血液檢驗女人必看】~~~轉貼【翹腳】身體無法承受的重-分享給大家吧~【翹腳】身體無法承受的重-分享給大家吧~檢查家人的左後上背領悟老祖宗的老話大全老祖宗的老話大全全部展開|全部收合HiNet部落格背景音樂功能下架全部展開|全部收合