每天洗多少次手才算強迫症？腦科學專家告訴你答案 | 強迫症洗手
人們常常以為有反覆洗手，反覆檢查門鎖，或者把東西擺得十分整齊、規整這些行為就是強迫症。
實際上真正的強迫症比這嚴重得多。
圖／ingimage.親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/腦部．神經每天洗多少次手才算強迫症？腦科學專家告訴你答案分享分享留言列印A-A+2020-10-2516:53麥田文／摘自《大腦修復術》【文、圖／摘自麥田《大腦修復術》，作者姚乃琳】人們常常以為有反覆洗手，反覆檢查門鎖，或者把東西擺得十分整齊、規整這些行為就是強迫症。
實際上真正的強迫症比這嚴重得多。
圖／ingimage在世界上，大約每五十個人中就有一個人在一生中可能會經歷強迫症。
有強迫症的人會有強迫性觀念或行為，抑或兩者都有。
這些症狀會影響患者生活的各個方面，包括工作、學習、社交等。
從統計上說，強迫症患者一般有高於平均水準的智商和受教育程度。
強迫症患者常持有強迫性想法，比如，覺得周圍混亂不堪，擔心親人會離世或有神祕的力量會殺死自己或親人，等等。
為了「避免」此類壞事發生，強迫症患者採取一些重複的儀式性行為來降低自己的焦慮感，比如重複洗手、關門、數臺階、咬指甲等。
他們知道這些強迫性的想法和行為很荒唐，但卻控制不住自己，以至日常生活受到嚴重影響。
強迫症的重複行為和我們的日常習慣不同，可被視為過度的、難以改變的習慣。
強迫症的主要症狀包括：害怕病毒或細菌感染，產生不由自主的禁忌思維（包括性、宗教和傷害），想要傷害他人或者自己，希望周圍的事物非常整潔、有規則，追求完美的狀態。
強迫性行為包括：過分清潔，以精確得近乎變態的方式來整理物品，反覆檢查（比如多次檢查門有沒有上鎖），強迫性計數，等等。
重複行為或者儀式行為並不完全等同於強迫症強迫症有兩個方面的特點：一方面是有強烈的執迷衝動和想法，另一方面是採取儀式性行為來緩解自己的焦慮。
人們常常以為有反覆洗手，反覆檢查門鎖，或者把東西擺得十分整齊、規整這些行為就是強迫症。
實際上真正的強迫症比這嚴重得多。
並非習慣性行為就是強迫症，生活中每個人都會有反覆確認一些事情的行為。
有強迫症的人和普通人最大的區別是，他們無法控制自己的強迫性想法和行為，即使知道這些想法和行為超出了實際需求。
強迫症患者每天至少會花一小時在強迫性思維或者行為上，並且即使他們完成強迫性行為或者儀式，也不會覺得愉悅，而只是從焦慮中得到暫時緩解罷了。
真正的強迫症患者其實只占總人口的2%。
強迫症非常折磨人，強迫症患者幾乎不能或者根本不能控制他們的執迷念頭和衝動行為，並為此耗費大量的時間。
強迫性思維和行為會嚴重干擾患者正常的生活、學習、工作和社交，甚至可能導致他們患上嚴重的憂鬱症。
要區分一個人是強迫症患者還是只是有強迫傾向、喜歡一絲不苟生活的普通人，判斷標準是症狀的嚴重程度及其對這個人生活的干擾程度。
有一些強迫症患者還會有抽動障礙，叫做妥瑞氏症或者抽動症（也叫抽動穢語症候群）。
具體症狀是突然做一些重複性動作，比如眨眼、做鬼臉、聳肩、擺頭、肩膀痙攣、清嗓子、吸鼻子或者發出咕嚕聲。
強迫症的症狀通常在成年早期顯現，男性的發病年齡小於女性，不過也有人在三十五歲之後發病。
強迫症的遺傳貢獻率是25%左右，也就是說一個人患強迫症有四分之一取決於遺傳因素，四分之三取決於環境因素。
強迫症症狀可能會隨著時間的流逝逐漸減輕或自動消失，但也有可能加重。
童年時期受過虐待或者重大心理創傷，會增加患強迫症的機率。
神奇的是，強迫症還會因為病菌感染而發病，有一種鏈球菌感染會引發兒童自體免疫神經精神異常（PANDAS），患病的兒童會出現強迫症的症狀。
．書名：大腦修復術．作者：姚乃琳．出版社：麥田．出版日期：2020/09/30歷史上一些名人深受強迫症的困擾。
美國的飛行英雄霍華德．休斯（HowardHughes）是其中之一，他在三十多歲時患上強迫症。
最初他在吃豆子時對豆子的大小非常在意，要用特殊的叉子把豆子按大小排序後再吃；後來他開始害怕灰塵與細菌，為了從櫥櫃中拿助聽器，他的助手必須用六到八張紙巾裹在櫥櫃把手上打開櫥櫃，並用一塊未使用過的香皂給他洗手。<
實際上真正的強迫症比這嚴重得多。
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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/腦部．神經每天洗多少次手才算強迫症？腦科學專家告訴你答案分享分享留言列印A-A+2020-10-2516:53麥田文／摘自《大腦修復術》【文、圖／摘自麥田《大腦修復術》，作者姚乃琳】人們常常以為有反覆洗手，反覆檢查門鎖，或者把東西擺得十分整齊、規整這些行為就是強迫症。
實際上真正的強迫症比這嚴重得多。
圖／ingimage在世界上，大約每五十個人中就有一個人在一生中可能會經歷強迫症。
有強迫症的人會有強迫性觀念或行為，抑或兩者都有。
這些症狀會影響患者生活的各個方面，包括工作、學習、社交等。
從統計上說，強迫症患者一般有高於平均水準的智商和受教育程度。
強迫症患者常持有強迫性想法，比如，覺得周圍混亂不堪，擔心親人會離世或有神祕的力量會殺死自己或親人，等等。
為了「避免」此類壞事發生，強迫症患者採取一些重複的儀式性行為來降低自己的焦慮感，比如重複洗手、關門、數臺階、咬指甲等。
他們知道這些強迫性的想法和行為很荒唐，但卻控制不住自己，以至日常生活受到嚴重影響。
強迫症的重複行為和我們的日常習慣不同，可被視為過度的、難以改變的習慣。
強迫症的主要症狀包括：害怕病毒或細菌感染，產生不由自主的禁忌思維（包括性、宗教和傷害），想要傷害他人或者自己，希望周圍的事物非常整潔、有規則，追求完美的狀態。
強迫性行為包括：過分清潔，以精確得近乎變態的方式來整理物品，反覆檢查（比如多次檢查門有沒有上鎖），強迫性計數，等等。
重複行為或者儀式行為並不完全等同於強迫症強迫症有兩個方面的特點：一方面是有強烈的執迷衝動和想法，另一方面是採取儀式性行為來緩解自己的焦慮。
人們常常以為有反覆洗手，反覆檢查門鎖，或者把東西擺得十分整齊、規整這些行為就是強迫症。
實際上真正的強迫症比這嚴重得多。
並非習慣性行為就是強迫症，生活中每個人都會有反覆確認一些事情的行為。
有強迫症的人和普通人最大的區別是，他們無法控制自己的強迫性想法和行為，即使知道這些想法和行為超出了實際需求。
強迫症患者每天至少會花一小時在強迫性思維或者行為上，並且即使他們完成強迫性行為或者儀式，也不會覺得愉悅，而只是從焦慮中得到暫時緩解罷了。
真正的強迫症患者其實只占總人口的2%。
強迫症非常折磨人，強迫症患者幾乎不能或者根本不能控制他們的執迷念頭和衝動行為，並為此耗費大量的時間。
強迫性思維和行為會嚴重干擾患者正常的生活、學習、工作和社交，甚至可能導致他們患上嚴重的憂鬱症。
要區分一個人是強迫症患者還是只是有強迫傾向、喜歡一絲不苟生活的普通人，判斷標準是症狀的嚴重程度及其對這個人生活的干擾程度。
有一些強迫症患者還會有抽動障礙，叫做妥瑞氏症或者抽動症（也叫抽動穢語症候群）。
具體症狀是突然做一些重複性動作，比如眨眼、做鬼臉、聳肩、擺頭、肩膀痙攣、清嗓子、吸鼻子或者發出咕嚕聲。
強迫症的症狀通常在成年早期顯現，男性的發病年齡小於女性，不過也有人在三十五歲之後發病。
強迫症的遺傳貢獻率是25%左右，也就是說一個人患強迫症有四分之一取決於遺傳因素，四分之三取決於環境因素。
強迫症症狀可能會隨著時間的流逝逐漸減輕或自動消失，但也有可能加重。
童年時期受過虐待或者重大心理創傷，會增加患強迫症的機率。
神奇的是，強迫症還會因為病菌感染而發病，有一種鏈球菌感染會引發兒童自體免疫神經精神異常（PANDAS），患病的兒童會出現強迫症的症狀。
．書名：大腦修復術．作者：姚乃琳．出版社：麥田．出版日期：2020/09/30歷史上一些名人深受強迫症的困擾。
美國的飛行英雄霍華德．休斯（HowardHughes）是其中之一，他在三十多歲時患上強迫症。
最初他在吃豆子時對豆子的大小非常在意，要用特殊的叉子把豆子按大小排序後再吃；後來他開始害怕灰塵與細菌，為了從櫥櫃中拿助聽器，他的助手必須用六到八張紙巾裹在櫥櫃把手上打開櫥櫃，並用一塊未使用過的香皂給他洗手。<