首頁預防情緒障礙20本必讀好書推薦2021預防情緒障礙20本必讀好書推薦1.《兒童與青少年之情緒及行為障礙（二版）》作者：JamesM.KauffmanTimothyJ.Landrum　　卡夫曼教授撰寫本書的理念有三：(1)瞭解情緒行為障礙問題的心理歷程發展是很重要的；(2)專注介紹有可靠實徵資料的理論與研究；(3)能在重要的概念、理論深入介紹，而不著墨太多在如何教。

　　本書是美國重要且暢銷的情緒行為障礙教科書，主要以教育工作者的角度探討情緒行為障礙兒童和青少年之特徵與相關議題，著重在教師能如何用有實證有效的方法幫助這些學生受惠於教育。

本書分四篇，從教育工作的開始（即...2.《情緒成本Emotionalcost：財務報表看不見，卻是最昂貴的一種隱藏成本。

》作者：紀坪　　每天累積「喜歡」，去除「討厭」，做自己情緒的主人！　　拒做情緒乞丐！　　累積資產，善用策略，讓情緒損益從赤字轉正。

　　當虧損越多，負債越多，自大、自私、自憐，伴隨而來；　　當收益越多，資產越大，成就感、人際關係、幸福感，愈來愈足。

　　與情緒富翁共事，彼此溝通就事論事，順暢無阻；與情緒乞丐共事，凡事擔驚受怕，障礙重重。

　　你想要一個不那麼「累」的人生嗎？一切就從控管情緒成本開...3.《改善情緒障礙的腸道食療聖經：自閉、憂鬱、過動等，許多心理症候群兒童都有消化問題！填補醫學上遺漏的一塊，透過腸道食療改善情緒問題》作者：娜塔莎．坎貝爾．麥克布萊德透過腸道食療，就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙！　　一位自閉症兒童的母親／營養學醫師的科學臨床證實　　孩童和成人的情緒障礙，原來是「腸道」出問題　　透過三階段飲食計畫，修復腸道，即能找回穩定情緒　　★英美AMAZON書店長銷10年，讀者4.5顆星評價　　★歐美知名醫師、營養師、心理師齊聲推薦　　★自閉兒、過動兒等情緒障礙團體感心推薦　　20年前，平均10,0...4.《1分鐘掃描人心！情緒心理學速查詞典》作者：澀谷昌三可以溫柔，但不必與每個人都「合拍」，活用心理學，與自我性格「和解」，告別社交圈的能量吸血鬼，情緒陷阱斷捨離！　　擁有什麼性格的人，似乎都有一套情緒公式。

　　比如外向型的人，常常表現出積極、友善、自我表現慾望強烈；　　而內向型的人，則常常與害羞、謹慎、心思纖細劃上等號。

　　性格與情緒之間，究竟存在著什麼樣的關聯呢？　　►►先天性格＋後天人格＝獨一無二的「自我」　　「誰叫我...5.《突破關係困境的「人格心理學」：直升機父母、控制狂情人、難搞無理上司……，看懂11種隱藏在情緒勒索中的人格障礙，重拾相處的信任與快樂》作者：佛朗索瓦．勒洛爾克里斯托夫．安德烈「相處好累、好難……，到底我該怎麼做？」 　　情場糾葛、親子疏離、婆媳紛爭、職場霸凌……，　　充斥於日常生活中的各種「關係困境」，看似複雜難解，　　實際上，背後都有一個共同的核心問題來源：人格障礙。

　　人格障礙不是缺陷，只是與眾不同。

　　★法國AMAZON心理學暢銷書5顆星推薦！　　★歐洲最權威精神科醫師與心理諮商師，共同撰寫！　　人格，是指一個人的思維模式、感受和行...6.《疼痛的隱喻：透視疾病背後的情緒、壓力與痛苦(二版)》作者：米歇爾‧歐杜爾2002出版至今攻佔法國Amazon身心靈暢銷排行榜　　「引導內在、探討自我的必讀之作！」　　你是不是也有過同樣經驗：突如其來的頭痛讓你沒辦法專心做事，你沒有別的選擇，只能拿出隨身攜帶的頭痛藥一口吞進肚裡，將疼痛強壓下來？每次在會議前的胃食道逆流，你已經習慣用胃藥強迫停止胃部的反動。

或是你可能沒有任何不適，但卻遇上一些小事故讓你扭傷了腳踝手腕，甚至是走路腳趾踢到鐵板而疼痛不已！...7.《【從過去的創傷，找到情緒的出路】《必要的創傷》+《情緒發炎》》作者：楊定一麗絲．范．薩斯特倫史黛西．科里諾　　《必要的創傷》 　　「你這一生點點滴滴的創傷，也就是你這一生的貴人。

這位創傷的貴人，會為你帶來最高的恩典。

它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況，透過生死，非逼你進入永恆、超越生死不可。

」──楊定一 　　這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。

 　　近年來，有些朋友會特地來跟楊定一博士接觸。

他們有種種的創傷，甚至已經走到人生最絕望的關頭。

尤其自從「全部生命系列...8.《兒童情緒障礙與情緒管理(初版三刷)》作者：高麗芷9.《都是為你好，難道我會害你嗎？：揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理，停止複製傷害迴圈》作者：片田珠美