網球肘（肘外上髁炎） | 肱骨外上髁肌肉
前臂肌肉和肌腱因過度使用而損傷，一次又一次地重複著同樣的動作而導致肘外側疼痛和觸痛。
解剖學. 肘關節由三塊骨頭所組成：上臂骨頭（肱骨）和前臂的兩根骨頭（橈骨 ...網球肘（肘外上髁炎）(LateralEpicondylitis)－TennisElbow線上諮詢網球肘（肘外上髁炎）－TennisElbow(LateralEpicondylitis)網球肘，也稱肘外上髁炎，是肘部使用過度引起的疼痛狀況，打網球或其他球拍運動可能會導致這種情況。
但其他的運動和活動也可能導致相同的風險。
網球肘是前臂肘外側肌肉的肌腱發炎。
前臂肌肉和肌腱因過度使用而損傷，一次又一次地重複著同樣的動作而導致肘外側疼痛和觸痛。
解剖學肘關節由三塊骨頭所組成：上臂骨頭（肱骨）和前臂的兩根骨頭（橈骨和尺骨）。
在肱骨底部的骨性隆起稱為肱骨上髁，因此位於外側（外側）的骨性隆起就稱為肱骨外上髁。
肌肉，韌帶和肌腱統合了整個肘關節。
外上髁炎或網球肘，牽涉到你的前臂肌肉和肌腱。
前臂肌肉的功能可以伸展你的手腕和手指。
你的前臂肌腱讓肌肉可以附著在骨骼上。
肌腱本身是附著在肱骨外上髁。
通常最常涉及網球肘肌腱的肌肉就是腕關節橈側短伸肌（ECRB）。
橈側伸腕短肌及肌腱通常涉及網球肘。
原因過度使用最近的研究顯示，網球肘往往是由於損壞到特定的前臂肌肉。
腕關節橈側短伸肌（ECRB）在肘關節伸直時可以穩定住腕部。
此動作常在網球正反拍擊球時發生，例如。
當腕關節橈側短伸肌因過度使用而肌力減弱時，附著在外上髁的肌腱就產生了細微的撕裂傷而導致炎症和疼痛。
腕關節橈側短伸肌因為它本身的位置就會增加損傷的風險。
當肘部彎曲和伸直時，肌肉會磨蹭到骨性隆起。
這可能會導致肌肉逐漸磨損。
活動不只是運動員會得到網球肘。
許多因為參與需要重複且用力使用前臂肌肉去工作或休閒活動的人也可能會得到網球肘。
像畫家、水管工和木匠就特別容易產生網球肘。
有研究顯示，汽車工人、廚師甚至屠夫得到網球肘的機會往往比其他人群高。
這可能是因為這些職業多需要反複動作及抬重物以致於造成肘部傷害有關。
年齡得到網球肘的人年紀大多在30至50歲之間，儘管任何人都有可能會得到網球肘。
就球拍運動像網球而言，不當的擊球技術及運動裝備就可能是得到網球肘的危險因素。
症狀網球肘的症狀發生是逐漸形成的，在大多數情況下，疼痛會經過幾週和幾個月溫和並慢慢的惡化，通常症狀的開始並沒有特定的損傷。
網球肘常見的症狀包括：1.在你的手肘的外側產生疼痛或燒灼感2.握力變弱前臂活動時這些症狀往往變得更嚴重，比如拿著球拍、轉動扳手、或握手。
最常受到影響的是慣用手;然而，兩隻手臂也可能受到影響。
理學檢查醫生做出診斷時會先考慮許多因素。
包括：你的症狀是如何進展？有無任何職業帶來的危害因素？有沒有參加甚麼休閒運動？醫生會告訴你什麼活動會引起症狀以及在你的手臂哪個地方會產生症狀。
如果你曾經受傷過肘部一定要告訴你的醫生。
如果你有風濕性關節炎或神經方面病史，也要告訴你的醫生。
醫生會使用各種檢測方式來診斷。
例如，醫生可能會要你盡量伸直手臂並且讓你的手腕和手指盡量拉直來抵抗阻力看看是否會引起疼痛。
如果測試是正面的，那就表示肌肉是有問題的。
測試醫生也可能會建議額外的檢查以排除其他的原因。
1.X射線：可以對高密度的結構產生清楚的影像，如：骨頭。
用來排除肘部關節炎。
2.磁振造影（MRI）掃描：如果醫生認為你的症狀與頸部的問題有關，就需要安排磁振造影掃描。
磁振造影掃描可以顯示軟組織的問題，可以幫助醫生看看是否有你的脖子有椎間盤突出或關節炎，這兩個條件往往也會產生臂疼痛。
3.肌電圖（EMG）：醫生可能會安排肌電圖來排除神經壓迫。
許多神經圍繞在肘部四周，肘部神經受到壓迫的症狀跟網球肘很類似。
治療非手術治療手腕伸展以及手肘伸直運動。
大約80％至95％的患者靠非手術方式達到成功的治療。
休息：要痊癒的第一步就是讓你的手臂有適當的休息。
這意味著，你將必須暫時停止運動或繁重
解剖學. 肘關節由三塊骨頭所組成：上臂骨頭（肱骨）和前臂的兩根骨頭（橈骨 ...網球肘（肘外上髁炎）(LateralEpicondylitis)－TennisElbow線上諮詢網球肘（肘外上髁炎）－TennisElbow(LateralEpicondylitis)網球肘，也稱肘外上髁炎，是肘部使用過度引起的疼痛狀況，打網球或其他球拍運動可能會導致這種情況。
但其他的運動和活動也可能導致相同的風險。
網球肘是前臂肘外側肌肉的肌腱發炎。
前臂肌肉和肌腱因過度使用而損傷，一次又一次地重複著同樣的動作而導致肘外側疼痛和觸痛。
解剖學肘關節由三塊骨頭所組成：上臂骨頭（肱骨）和前臂的兩根骨頭（橈骨和尺骨）。
在肱骨底部的骨性隆起稱為肱骨上髁，因此位於外側（外側）的骨性隆起就稱為肱骨外上髁。
肌肉，韌帶和肌腱統合了整個肘關節。
外上髁炎或網球肘，牽涉到你的前臂肌肉和肌腱。
前臂肌肉的功能可以伸展你的手腕和手指。
你的前臂肌腱讓肌肉可以附著在骨骼上。
肌腱本身是附著在肱骨外上髁。
通常最常涉及網球肘肌腱的肌肉就是腕關節橈側短伸肌（ECRB）。
橈側伸腕短肌及肌腱通常涉及網球肘。
原因過度使用最近的研究顯示，網球肘往往是由於損壞到特定的前臂肌肉。
腕關節橈側短伸肌（ECRB）在肘關節伸直時可以穩定住腕部。
此動作常在網球正反拍擊球時發生，例如。
當腕關節橈側短伸肌因過度使用而肌力減弱時，附著在外上髁的肌腱就產生了細微的撕裂傷而導致炎症和疼痛。
腕關節橈側短伸肌因為它本身的位置就會增加損傷的風險。
當肘部彎曲和伸直時，肌肉會磨蹭到骨性隆起。
這可能會導致肌肉逐漸磨損。
活動不只是運動員會得到網球肘。
許多因為參與需要重複且用力使用前臂肌肉去工作或休閒活動的人也可能會得到網球肘。
像畫家、水管工和木匠就特別容易產生網球肘。
有研究顯示，汽車工人、廚師甚至屠夫得到網球肘的機會往往比其他人群高。
這可能是因為這些職業多需要反複動作及抬重物以致於造成肘部傷害有關。
年齡得到網球肘的人年紀大多在30至50歲之間，儘管任何人都有可能會得到網球肘。
就球拍運動像網球而言，不當的擊球技術及運動裝備就可能是得到網球肘的危險因素。
症狀網球肘的症狀發生是逐漸形成的，在大多數情況下，疼痛會經過幾週和幾個月溫和並慢慢的惡化，通常症狀的開始並沒有特定的損傷。
網球肘常見的症狀包括：1.在你的手肘的外側產生疼痛或燒灼感2.握力變弱前臂活動時這些症狀往往變得更嚴重，比如拿著球拍、轉動扳手、或握手。
最常受到影響的是慣用手;然而，兩隻手臂也可能受到影響。
理學檢查醫生做出診斷時會先考慮許多因素。
包括：你的症狀是如何進展？有無任何職業帶來的危害因素？有沒有參加甚麼休閒運動？醫生會告訴你什麼活動會引起症狀以及在你的手臂哪個地方會產生症狀。
如果你曾經受傷過肘部一定要告訴你的醫生。
如果你有風濕性關節炎或神經方面病史，也要告訴你的醫生。
醫生會使用各種檢測方式來診斷。
例如，醫生可能會要你盡量伸直手臂並且讓你的手腕和手指盡量拉直來抵抗阻力看看是否會引起疼痛。
如果測試是正面的，那就表示肌肉是有問題的。
測試醫生也可能會建議額外的檢查以排除其他的原因。
1.X射線：可以對高密度的結構產生清楚的影像，如：骨頭。
用來排除肘部關節炎。
2.磁振造影（MRI）掃描：如果醫生認為你的症狀與頸部的問題有關，就需要安排磁振造影掃描。
磁振造影掃描可以顯示軟組織的問題，可以幫助醫生看看是否有你的脖子有椎間盤突出或關節炎，這兩個條件往往也會產生臂疼痛。
3.肌電圖（EMG）：醫生可能會安排肌電圖來排除神經壓迫。
許多神經圍繞在肘部四周，肘部神經受到壓迫的症狀跟網球肘很類似。
治療非手術治療手腕伸展以及手肘伸直運動。
大約80％至95％的患者靠非手術方式達到成功的治療。
休息：要痊癒的第一步就是讓你的手臂有適當的休息。
這意味著，你將必須暫時停止運動或繁重