賭博成癮怎麼戒? 諮商心理師這樣建議 | 賭癮治療
賭博成癮怎麼戒？ 諮商心理師這樣建議. 【常春月刊／編輯部整理】藝人明道的哥哥，驚傳一家三口陳屍內湖樹林。
警方在他手機內發現數天和友人互傳的訊息透漏 ...Home文章專區生活保健賭博成癮怎麼戒？諮商心理師這樣建議文章專區ARTICLEAREA更多分類中醫養生聰明醫療透視疾病談慢性病營養食尚健康新知生活保健聰明理財活動專區字體小中大賭博成癮怎麼戒？諮商心理師這樣建議 【常春月刊／編輯部整理】藝人明道的哥哥，驚傳一家三口陳屍內湖樹林。
警方在他手機內發現數天和友人互傳的訊息透漏死意，林男表示自己積欠2百萬債務、黑道討債，「早就不想活了，想去死！」竟帶著40歲妻子和年僅十多歲的小孩，三人一起共赴黃泉，並已在家中找到遺書。
當時友人曾趕緊勸說：「有什麼事情我們聊聊，你別激動！」，但最後還是難以阻止憾事發生。
馬偕醫院自殺防治中心周昕韻諮商心理師表示，不同於過去自殺防治「守門人」一問、二應、三轉介的觀念，呼籲可採用「幸福捕手」做為協助方式，即為看、聽、轉、遷、走5個步驟。
周心理師說，幸福捕手好比棒球隊員合作概念，一個人在投球時，捕手要有默契接住，或許能讓困境有轉圜生機。
1.看徵兆：觀察是否與平常不同、言語上的表達、在社群網路留言、傳送異常訊息文字，例如：「再也不重要」、「我消失就好」、「不再給你添麻煩」等字句透露自殺訊息，此時家人及親朋好友都需多留意。
2.傾聽：告知對方傾聽的意願。
例如：看到訊息有點擔心你，怎麼了嗎？你可不可以談一談，我願意陪你講一講。
3.轉念：當一個人想不開時，很容易在思考邏輯上會有所偏誤，此時可打破這樣的迷思使用造樣造句的方式勸導。
例如「雖然...還好...」，雖然你掉了100元，但還好你不是掉了一千元，既沒有否定對方的傷心，卻透過使用一些轉折語，讓對方能看見細節也能看見整體。
「說不定...沒關係...還好...」「幸好...大不了...」，在緊急當下，先陪伴有自殺意圖者簡單轉念。
4.牽資源：需尋求債務協商，一般信用卡公司都會有相關資源管道。
然後是尋求精神科病房醫師、諮商心理師等人的協助。
例如此次明道哥哥命案，家人曾幫忙還債卻還是無法處理，就得考慮尋求專業資源幫忙，最好雙管齊下。
5.陪他走一段健康的路：如何陪當事者健康的走，財務規劃很重要！收支要達到平衡，一段時間需要有人盯著去做協助，制定計畫還債計畫，真正有效去解決處理問題。
臨床上有許多個案，向地下錢莊借錢，連本帶利債臺高築，最後被逼得走頭無路因而報警，暫時維持人身安全。
另外，已故藝人豬哥亮為了躲債，也是先「出國深造」改頭換面，等風頭過後，再重新振作主持節目賺錢成功還債。
有齣日劇月薪嬌妻的原片名就是「逃避雖可恥但有用」，說得十分貼切，先求活下來接著再想辦法面對。
至於賭博怎麼戒？周諮商心理師說，就像酒癮、毒癮一樣，都是透過外在物質來填補內心空虛，嚴重影響生活、工作甚至拖累家人，建議尋求專業資源協助，有方法且系統性逐步戒除，才有機會阻止悲劇。
提醒您：自殺不能解決問題，請珍惜生命，再給自己一次機會。
安心專線：1925(依舊愛我)張老師專線：1980生命線專線：1995 （圖文授權提供／健康醫療網）延伸閱讀：幻聽幻覺當卡到陰？有這些蛛絲馬跡恐是思覺失調症久病床前無孝子？家庭照顧者沉痛的告白：不是不愛他，只是照顧他真的很累 加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！ 返回列表分享文章相關文章RELATEDARTICLE別以為只是一次沒關係！吸毒的人哪些症狀？藥師揭毒品對人體的危害活動看板ACTIVITY山桑子+蝦紅素體感更升級輔助調整過敏體質，從這開始~儲值好菌真簡單!享受好健康美味不受限本期雜誌促銷常春月刊二年24期，優惠價3,600元我要訂閱常春月刊粉絲團常春月刊
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警方在他手機內發現數天和友人互傳的訊息透漏死意，林男表示自己積欠2百萬債務、黑道討債，「早就不想活了，想去死！」竟帶著40歲妻子和年僅十多歲的小孩，三人一起共赴黃泉，並已在家中找到遺書。
當時友人曾趕緊勸說：「有什麼事情我們聊聊，你別激動！」，但最後還是難以阻止憾事發生。
馬偕醫院自殺防治中心周昕韻諮商心理師表示，不同於過去自殺防治「守門人」一問、二應、三轉介的觀念，呼籲可採用「幸福捕手」做為協助方式，即為看、聽、轉、遷、走5個步驟。
周心理師說，幸福捕手好比棒球隊員合作概念，一個人在投球時，捕手要有默契接住，或許能讓困境有轉圜生機。
1.看徵兆：觀察是否與平常不同、言語上的表達、在社群網路留言、傳送異常訊息文字，例如：「再也不重要」、「我消失就好」、「不再給你添麻煩」等字句透露自殺訊息，此時家人及親朋好友都需多留意。
2.傾聽：告知對方傾聽的意願。
例如：看到訊息有點擔心你，怎麼了嗎？你可不可以談一談，我願意陪你講一講。
3.轉念：當一個人想不開時，很容易在思考邏輯上會有所偏誤，此時可打破這樣的迷思使用造樣造句的方式勸導。
例如「雖然...還好...」，雖然你掉了100元，但還好你不是掉了一千元，既沒有否定對方的傷心，卻透過使用一些轉折語，讓對方能看見細節也能看見整體。
「說不定...沒關係...還好...」「幸好...大不了...」，在緊急當下，先陪伴有自殺意圖者簡單轉念。
4.牽資源：需尋求債務協商，一般信用卡公司都會有相關資源管道。
然後是尋求精神科病房醫師、諮商心理師等人的協助。
例如此次明道哥哥命案，家人曾幫忙還債卻還是無法處理，就得考慮尋求專業資源幫忙，最好雙管齊下。
5.陪他走一段健康的路：如何陪當事者健康的走，財務規劃很重要！收支要達到平衡，一段時間需要有人盯著去做協助，制定計畫還債計畫，真正有效去解決處理問題。
臨床上有許多個案，向地下錢莊借錢，連本帶利債臺高築，最後被逼得走頭無路因而報警，暫時維持人身安全。
另外，已故藝人豬哥亮為了躲債，也是先「出國深造」改頭換面，等風頭過後，再重新振作主持節目賺錢成功還債。
有齣日劇月薪嬌妻的原片名就是「逃避雖可恥但有用」，說得十分貼切，先求活下來接著再想辦法面對。
至於賭博怎麼戒？周諮商心理師說，就像酒癮、毒癮一樣，都是透過外在物質來填補內心空虛，嚴重影響生活、工作甚至拖累家人，建議尋求專業資源協助，有方法且系統性逐步戒除，才有機會阻止悲劇。
提醒您：自殺不能解決問題，請珍惜生命，再給自己一次機會。
安心專線：1925(依舊愛我)張老師專線：1980生命線專線：1995 （圖文授權提供／健康醫療網）延伸閱讀：幻聽幻覺當卡到陰？有這些蛛絲馬跡恐是思覺失調症久病床前無孝子？家庭照顧者沉痛的告白：不是不愛他，只是照顧他真的很累 加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！ 返回列表分享文章相關文章RELATEDARTICLE別以為只是一次沒關係！吸毒的人哪些症狀？藥師揭毒品對人體的危害活動看板ACTIVITY山桑子+蝦紅素體感更升級輔助調整過敏體質，從這開始~儲值好菌真簡單!享受好健康美味不受限本期雜誌促銷常春月刊二年24期，優惠價3,600元我要訂閱常春月刊粉絲團常春月刊