在吃完一餐之後突然開始嘔吐，吐到全身無力、酸軟，本來以為是吃壞肚子， ... 諾羅病毒最常見，一開始會出現頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉 ... 天，或是比較屬於輕微的噁心想吐，很容易誤以為自己只是普通的腸胃 ...Skiptocontent現在氣溫慢慢下降，日夜溫差大，加上乾濕交替，正是病毒喜歡的天氣，除了流感、感冒之外，也是「病毒型腸胃炎」的好發季節，預防感冒之外，也要注意衛生，避免被病毒弄得上吐下瀉。

一人吐全家吐！在吃完一餐之後突然開始嘔吐，吐到全身無力、酸軟，本來以為是吃壞肚子，沒想到沒隔幾天，全家陸陸續續開始分別抱著塑膠袋跟馬桶狂吐，才意識到可能是腸胃炎了。

一想到腸胃炎，很多人可能都覺得那是「夏天」的疾病，但其實夏天的腸胃炎主要是「細菌型」，比較喜歡溼熱的天氣，但冬天的腸胃炎主要是「病毒型」，喜歡這種氣溫變化大、低溫的狀態，所以會跟流感會一起發生。

而這種腸胃炎也跟流感一樣，傳染力超強，只要一不注意就很容易讓身旁的人接連的嘔吐，大概要吐上2天才會比較好；所以在治療上，除了要顧好生病的人之外，身旁的人也要注意千萬別被傳染，否則會不斷交叉傳染。

病毒型腸胃炎通常流行的病毒型腸胃炎以輪狀病毒及諾羅病毒最常見，一開始會出現頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉酸痛等症狀，經過1~3天之後才出現腸胃炎症狀，但持續症狀會以嘔吐、拉肚子為主，可以持續1~10天左右。

你可能沒有拉肚子的症狀雖然說感染腸胃炎之後，大部分的人都會嘔吐、拉肚子，但以最容易感染的諾羅病毒來說，因為諾羅病毒分成非常多類型，每個人的免疫力又都不同，所以出現的症狀也會有些差異。

通常在剛開始的時候，症狀會有點像感冒，覺得全身無力、肌肉痠痛，但精神還算不錯，也不會完全吃不下。

但隨著病毒開始猛烈攻擊腸胃，就會出現很劇烈的噁心嘔吐、拉肚子，而且拉出來的糞便是完全不成形，幾乎是水的狀態。

照片檔ID：609938764但拉肚子的症狀並不是每個人都有，如果嘔吐的症狀又只出現1天，或是比較屬於輕微的噁心想吐，很容易誤以為自己只是普通的腸胃炎，而輕忽了「傳染力超強」的病毒。

而病毒在發病時、剛痊癒後數天內，是傳染力最強的2個階段，所以這種「症狀輕微」的人很可能就在不知不覺中傳染給其他人。

怎麼預防病毒型腸胃炎因為病毒型腸胃炎多半是從「糞口傳染」，所以在上完廁所之後一定要用「肥皂」來清洗雙手，用酒精乾洗手是沒辦法殺死病菌的；而在煮菜、吃飯前，也一定要把雙手洗乾淨。

另外，生食，或是有機的蔬果，很可能有糞便的污染，建議在冬天的時候要減少生食，如果是水果，也必須確切清洗乾淨，或是削皮後再食用；水產、貝類等海鮮食品也建議要確實煮熟後再食用。

而諾羅病毒很可能會在口水間交叉感染，所以建議用餐時、尤其是外食，避免筷子湯匙共用，要使用公筷母匙。

上述提到，酒精是沒辦法殺死病毒的，所以如果真的要消毒，可以參考「稀釋漂白水消毒法」，幫沾染到病菌的桌椅、地板、浴室等進行清潔。

參考資料感染控制委員會/冬季腸胃炎之照護國民健康署健康九九：住在腸胃裡的病毒─抵擋諾羅病毒的6個方法延伸閱讀小小感冒卻用上心臟葉克膜　看懂重症徵兆才能救命自費流感疫苗到貨時間大公開！醫：今年搶很兇要打要快！文／盧映慈圖／何宜庭新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21「嘴破洞」抹鹽太殘忍了！醫生妙招不私藏「3天」復原！2019-12-27為什麼會得糖尿病？糖尿病症狀、原因、預防一次看懂！15條習慣中3條就要小心2021-02-17人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版