媽媽手／拇指彎就痛不只媽媽有 | 大拇指彎曲會痛
此時患者除了大拇指基部靠近手腕處用力時疼痛，手腕向小指側做彎曲動作，牽拉到拇指時疼痛；手掌撐床時，大拇指和手腕轉折處有痛點，痛點 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/骨科．復健媽媽手／拇指彎就痛不只媽媽有分享分享留言列印A-A+2014-09-2312:59聯合新聞網元氣周報【元氣周報／記者許玉娟／報導，廖珮涵／繪圖】案例故事：在公家機關上班的翁小琪（化名）是新手媽媽，一開始照顧寶寶手忙腳亂，五個月後已經駕輕就熟。
某天夜裡，忽然感覺右手拇指疼痛難耐，甚至無法使力。
她原以為自己還年輕，應該恢復得很快，過幾天疼痛就會自然消失。
沒想到症狀持續一個多月還是沒好，且疼痛愈來愈厲害，連睡夢中不小心碰到也痛。
擔心影響生活品質及工作表現，先生催她趕緊就醫，醫師建議她塗抹外用藥膏再配合熱敷，小琪拇指疼痛問題總算獲得改善。
成因→肌腱滑膜發炎馬公慈濟診所院長藍重吉表示，媽媽手是鞬鞘炎的一種，又稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」。
由於常常出現在媽媽抱嬰兒、拍背之後，所以稱為媽媽手，因掌管拇指伸展或外張動作的肌腱過度使用，重複做過多的外展和伸展動作，造成手腕部位肌腱滑膜、韌帶出現發炎情形，最後壓迫到局部肌腱，促使肌腱滑動不順暢而疼痛。
症狀→伸展拇指疼痛「我的拇指不能動了！」此時患者除了大拇指基部靠近手腕處用力時疼痛，手腕向小指側做彎曲動作，牽拉到拇指時疼痛；手掌撐床時，大拇指和手腕轉折處有痛點，痛點會往下傳到拇指或往上傳到前手臂。
簡單的說，患者大拇指做主動或是有阻力的後伸和外展動作，都會導致疼痛，嚴重時甚至無法操持家務。
治療→休息、消炎及預防●減少活動首先應減少重複性的大拇指或手腕的活動。
●使用護腕選用在大拇指處有固定鋁片的護腕，或由復健科的職能治療師製作固定副木，暫時限制拇指的動作，達到充分休息，避免受損的組織持續受到刺激而惡化。
●藥物輔助藍重吉指出，通常醫師會處方非類固醇類的消炎藥，或口服、外用，若配合物理治療可以減少消炎藥的用量，對於頑強性的個案有時需要局部注射類固醇，但以一至二次為限。
●手術減壓在所有保守治療都沒有效果時，醫師會考慮動手術，手術治療以切開腱鞘做減壓為主，但此情形並不常見。
醫師提醒，痊癒後應找出導致媽媽手的原因，改善工作環境或改變個人習慣，手才不會再痛！媽媽手消炎藥元氣周報聯合報推出元氣周報，健康的、樂活的、環保的，每週一隨報附贈，24版版版精彩。
訂閱元氣周報電子報紙：http://reading.udn.com/reading/paper.do?from_id=6延伸閱讀把抗生素誤當消炎藥吃當心吃出抗藥性，服用過量引發腹瀉！消炎安胎藥擬下修適用懷孕週數醫：恐使藥無用武之地拇指痠痛捏不住！青蚵嫂求助嘉義長庚擺脫基底關節炎「媽媽手」不是媽媽專屬這類人也有機會罹患該疾病初學者必看！怪獸訓練總教練傳授重訓6原則，徹底預防運動傷害抗生素≠消炎藥使用謹記3原則手腕痛就是媽媽手？專家說：不一定！可能是其他問題作祟！同類文章手指麻痛別輕忽腕隧道症候群放著不管恐肌肉萎縮醫病天地／力行三招改善肌少症醫病天地／防久坐傷身治療師教5撇步老人罹患肌少症問題嚴重物理治療師推三招婦人歷經背痛、骨折最後查出病因是多發性骨髓瘤久坐腿麻反覆發作醫師：可能有其他潛在疾病跡象鍾孟修／3技巧+3密碼助長輩開心動起來生活中哪些動作很傷膝蓋？4種不良動作超傷膝頭痛醫頭很NG這類頭痛問題出在脖子喝可樂易骨質疏鬆？老了才補鈣無效？搞懂5個常見骨鬆QA 建商雙側髖關節壞死沾黏煎熬7年微創置換手術重獲新生打玻尿酸、PRP只適合早期關節炎2招降低膝蓋負擔「踮腳尖」好處多！在家就可以做的三款運動，遠離肌少症還能排濕氣天氣濕冷關節容易痠痛？日本專家激推2類抗寒食物鍛鍊肌力讓膝關節勇健簡文仁教你最有效的抗阻力運動手腕無力、扭力變差！骨科醫師提醒：可能是三角纖維軟骨撕裂所致！久坐腰痠背痛？日本骨科專家授10秒舒緩法在家跟著做醫病天地／3C族防烏龜頸謹記三原則神經阻斷術配合脈衝射頻治療免開刀治好坐骨神經痛骨鬆患者別怕惡化不敢運動！物理治療師：試試這3動作天冷易落枕復健科醫師提醒：一周以上未好轉速就醫10天擺脫膝蓋痛！不開刀、手術，不日本治療師教你：4種伸展髖關節方法軟骨修復一次搞定！他開心重返球場、重拾騎車樂趣寒流來襲！擔心肩膀不舒服？6個禦寒小物不可少醫病天地／中風失能半年內最佳復健期七旬婦換人工膝關節解痛竟鬧到急診室抽關節積血年輕人
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症狀→伸展拇指疼痛「我的拇指不能動了！」此時患者除了大拇指基部靠近手腕處用力時疼痛，手腕向小指側做彎曲動作，牽拉到拇指時疼痛；手掌撐床時，大拇指和手腕轉折處有痛點，痛點會往下傳到拇指或往上傳到前手臂。
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