有些人知道自己可能有憂鬱症或焦慮症，但是要他們辨認出自己的童年情感忽視症狀則不太容易。

我希望所有的治療師都能夠對於個案遭受童年情感 ...現正閱讀六個徵兆辨識躲藏在抑鬱、教養問題背後的「童年情感忽視」2018/02/23,健康PhotoCredit:PixabayCC0精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：鍾妮斯．韋伯博士（Dr.JoniceWebb）辨認並診斷童年情感忽視就如前面提過的，要察覺童年情感忽視可能相當困難，特別是它經常躲藏在憂鬱、焦慮、創傷、婚姻議題、教養問題、悲傷、以及一些其他狀況背後，這些狀況不只是清晰可見，而且通常是個案前來尋求心理治療的主要原因。

本書開頭所提供的「童年情感忽視自我評量表」，設計的用意在於協助你（治療師）辨認出可能遭受童年情感忽視的個案。

在你執業的時候，請隨意影印、取用這些測驗。

我完全同意、也明白當這本書出版時，還沒有人就心理測量的標準，針對這份心理測驗進行過準確度和可靠度的檢驗。

然而即便如此，我還是決定把它放在書中，因為在我工作的時候，我發現這份測驗可以幫助你有效地辨認出可能遭受童年情感忽視的個案。

如果你要使用這個測驗，請你理解，就心理測量而言，它可能有某些侷限。

不過我發現，得分超過六分以上的個案，便有可能遭受某種程度的童年情感忽視。

你可以根據這一點進行更進一步的探索。

我們在第三章討論過十個童年情感忽視的徵兆和症狀。

有些徵兆是個案不太會主動提起或是自己察覺的，不過治療師有機會可以發現它們。

當你和個案一起工作時，以下是一些你可以多加留意的特點。

1.對於自己擁有感受這件事表現出罪惡感、不安、或是對自己生氣有許多遭受童年情感忽視的個案，在和我諮商的過程中，因為在我面前落淚而向我道歉。

他們經常為自己的情緒加上某些附帶說明，比如說：「我覺得這麼說感覺很糟，但是我真的不想去參加家族聚會」；「我知道這麼做不對，但我就是想要離開」；「我知道這麼做會讓我變成一個壞人，不過當她那麼做的時候，我真的很生氣。

」2.當治療師詮釋某些情況時，大力為自己的父母辯護受到情感忽視的個案會絕望地想要保護自己的父母，讓他們免於責難。

因為他們不記得父母「沒做過的事」，所以他們通常會在某個程度上將父母理想化，並且在面對自己的困境時，自然而然地責怪自己。

當療程有了進展，治療師開始探討個案的父母究竟以什麼樣的方式忽視了他們，他們便會趕緊解釋自己的父母「已經盡力了」，或是「這件事不能怪他們」。

受到情感忽視的個案藉由這麼做來保護自己根深柢固的信念，亦即不管他們覺得自己有什麼問題，一切都只能怪自己。

3.懷疑自己的童年記憶在我的經驗裡，許多受到童年情感忽視的個案無法記起某些童年往事。

他們經常會說，自己的童年回憶起來一片模糊，很難把它用確切的事件分割開來。

此外，對於自己確實擁有的童年記憶，他們也不太確定自己對這些事情究竟有什麼感受。

當他們談到母親的脾氣、父親酗酒等等狀況時，經常會暫停一下，質疑自己記憶的真實性、重要性或準確性。

「我覺得自己可能講得稍微誇張了點，實際上好像沒有那麼糟。

」一位女士對我這麼說的時候，淚水從她的臉頰滑落。

「我講這些給你聽，你不會覺得無聊嗎？」一位男士如此對我說。

當時他正在告訴我，十歲時他的小狗死了，父母卻一點反應也沒有。

或者是，「我不知道我為什麼要告訴你這些，這可能不太重要。

」這是另外一位男士對我說的話。

他告訴我，他很仰慕的繼父在和自己的母親離婚以後，是怎麼從自己的生命中消失的。

4.不瞭解情緒如何運作，包括自己的情緒和別人的情緒如之前所討論的，受到情感忽視的人傾向於擁有比較低的情緒智商。

關於自己對情緒的瞭解相當貧乏這件事，他們不太容易明白，因為他們就是在情緒方面有所匱乏的家庭裡成長，後來也以這樣的方式生活。

所以對治療師來說，為遭受童年情感忽視的個案指出他們的述情障礙、並對他們說明這樣的狀況，是非常重要的。

以下是一些徵兆：當他們在你的診療室感受到某種情緒時，出現反覆的身體不適（或許會顯示為身體的扭動或是坐立不安）。

以一種毫無情緒的方式，講述一些帶著強烈情緒張力的故事。

當治療師將討論帶到比較會觸動情緒的方向時，他們