「腎虛」小便知道！泡沫多、尿不乾淨…10種排尿情形要注意 ... | 早上尿不出來
延伸閱讀：感冒服藥竟尿不出來？ ... 有些人早上起床小便後，會發現馬桶內的尿液有很多泡沫；也有人排尿到末段的時候，肉眼就可以看到有渾濁 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56週五上午8點週六日下午2點、晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生「腎虛」小便知道！泡沫多、尿不乾淨…10種排尿情形要注意王家瑜整理2019/12/2611:27字體放大腎主管水的代謝，小便的生成和排泄，都離不開腎的作用。
小便的量、色、次數，排尿感覺及伴隨症狀，往往能反映腎氣的盛衰和五臟六腑的功能狀態。
因此，建議大家平時多關心一下自己的小便情況，以此來判斷腎是否健康。
健康的腎，能主管生成足夠的小便。
每次排尿量約為200至400毫升，每天小便2至6次，一天24小時的尿量，應該在1500到2500毫升。
當然，這與飲水量、飲食、天氣都有關係。
正常的小便一般呈淡黃色，喝水多者會略淺，喝水少者可能略深。
示意圖／TVBS 腎氣充足時，夜尿一般不超過3次，並且平時排尿順暢，沒有分岔、無力和過久的尿等待，沒有熱澀刺痛的感覺；小便之後，神清氣爽，而不會有頭昏眼花、腰痠疲乏等感覺。
反之，如果腎氣不足，則會出現以下的問題。
延伸閱讀：腎不好也會貧血！牢記保腎秘訣歌、常按2穴位養腎補元氣 1.小便不利小便不利，就是自己感覺小便不暢通、尿不盡，伴有小腹拘急不適。
也有的表現為小便量減少，排尿困難，或者完全閉塞不通。
當然，這些常見於比較嚴重的病症。
腎虛是小便不利的主要原因。
小便不利，如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷明顯、腰痠膝軟等症狀，則是腎陽虧虛，氣化不利的表現；如果小便不利並伴有尿痛、尿頻、尿急等，屬於腎虛而膀胱濕熱；如果小便不利是發生在大量出汗、大出血、嘔吐腹瀉之後，則是體內水液缺乏、原尿生成減少所致。
延伸閱讀：感冒服藥竟尿不出來？小心急性尿滯留上身 2.小便無力有一位22歲的男性，說他覺得小便沒有勁，以前的尿可以尿出很遠，現在卻沒有力氣，尿得很近，就在自己的腳邊。
除此之外，他還發現勃起困難，以前每天早晨起來自己就會勃起，現在卻不行了。
還有人說自己上廁所，需要等10秒鐘以上才能尿得出來，小便排得慢且無力。
按照西醫的說法，小便無力多見於前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生等。
如果從中醫角度分析，則是腎氣虧虛的典型表現。
延伸閱讀：尿急憋不住、尿流變細…攝護腺症狀自評表，超過8分快就醫 3.小便不禁有一位50多歲的女性，小便難以控制。
更要命的是在公車上、在逛街時，經常會尿在褲子裡。
稍一緊張或受到驚嚇，小便就出來了。
為此，她天天都要穿著大人用的尿布，但這又導致尿路感染的反覆發作。
小便的排出是由膀胱控制的，膀胱功能正常，則小便可以自控，一時忍便也不會尿濕褲子。
但膀胱的功能，則依賴於腎氣。
腎氣虛，膀胱就容易失去約束，進而導致小便不禁。
延伸閱讀：湯唯拍一場戲就跑了3次廁所？醫師提醒這3種藥易引起頻尿 4.夜尿頻多夜裡起床小便1、2次不算病態。
但是，如果剛要睡著就要小便，一夜小便5、6次，或者是夜尿的次數比較多，但每次都小便一點點，則屬於夜尿頻多。
夜尿特別多的人，要到醫院檢查是否有糖尿病、尿崩症、甲亢等疾病，男性則主要與前列腺病變有關。
中醫認為，夜尿頻多也是由腎虛所致。
腎氣不固，膀胱失約，則小便次數增加。
夜間陰氣盛而陽氣虛，本來腎陽虛的人，陽氣則更虛，因而不能控制小便，導致夜尿頻多，小便清長。
延伸閱讀：冬天夜尿易引起腦中風、心肌梗塞！3種方式能救命 5.小便發白正常的小便呈淡黃色，而有的人則小便發白，像洗米水或像牛奶，白而且渾濁。
有這種情況的，要做一下尿液常規檢查，加上乳糜尿（尿液中呈白色）試驗，看是否有蛋白、脂肪、白血球等，有助於病情的判斷。
小便的量、色、次數，排尿感覺及伴隨症狀，往往能反映腎氣的盛衰和五臟六腑的功能狀態。
因此，建議大家平時多關心一下自己的小便情況，以此來判斷腎是否健康。
健康的腎，能主管生成足夠的小便。
每次排尿量約為200至400毫升，每天小便2至6次，一天24小時的尿量，應該在1500到2500毫升。
當然，這與飲水量、飲食、天氣都有關係。
正常的小便一般呈淡黃色，喝水多者會略淺，喝水少者可能略深。
示意圖／TVBS 腎氣充足時，夜尿一般不超過3次，並且平時排尿順暢，沒有分岔、無力和過久的尿等待，沒有熱澀刺痛的感覺；小便之後，神清氣爽，而不會有頭昏眼花、腰痠疲乏等感覺。
反之，如果腎氣不足，則會出現以下的問題。
延伸閱讀：腎不好也會貧血！牢記保腎秘訣歌、常按2穴位養腎補元氣 1.小便不利小便不利，就是自己感覺小便不暢通、尿不盡，伴有小腹拘急不適。
也有的表現為小便量減少，排尿困難，或者完全閉塞不通。
當然，這些常見於比較嚴重的病症。
腎虛是小便不利的主要原因。
小便不利，如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷明顯、腰痠膝軟等症狀，則是腎陽虧虛，氣化不利的表現；如果小便不利並伴有尿痛、尿頻、尿急等，屬於腎虛而膀胱濕熱；如果小便不利是發生在大量出汗、大出血、嘔吐腹瀉之後，則是體內水液缺乏、原尿生成減少所致。
延伸閱讀：感冒服藥竟尿不出來？小心急性尿滯留上身 2.小便無力有一位22歲的男性，說他覺得小便沒有勁，以前的尿可以尿出很遠，現在卻沒有力氣，尿得很近，就在自己的腳邊。
除此之外，他還發現勃起困難，以前每天早晨起來自己就會勃起，現在卻不行了。
還有人說自己上廁所，需要等10秒鐘以上才能尿得出來，小便排得慢且無力。
按照西醫的說法，小便無力多見於前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生等。
如果從中醫角度分析，則是腎氣虧虛的典型表現。
延伸閱讀：尿急憋不住、尿流變細…攝護腺症狀自評表，超過8分快就醫 3.小便不禁有一位50多歲的女性，小便難以控制。
更要命的是在公車上、在逛街時，經常會尿在褲子裡。
稍一緊張或受到驚嚇，小便就出來了。
為此，她天天都要穿著大人用的尿布，但這又導致尿路感染的反覆發作。
小便的排出是由膀胱控制的，膀胱功能正常，則小便可以自控，一時忍便也不會尿濕褲子。
但膀胱的功能，則依賴於腎氣。
腎氣虛，膀胱就容易失去約束，進而導致小便不禁。
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但是，如果剛要睡著就要小便，一夜小便5、6次，或者是夜尿的次數比較多，但每次都小便一點點，則屬於夜尿頻多。
夜尿特別多的人，要到醫院檢查是否有糖尿病、尿崩症、甲亢等疾病，男性則主要與前列腺病變有關。
中醫認為，夜尿頻多也是由腎虛所致。
腎氣不固，膀胱失約，則小便次數增加。
夜間陰氣盛而陽氣虛，本來腎陽虛的人，陽氣則更虛，因而不能控制小便，導致夜尿頻多，小便清長。
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有這種情況的，要做一下尿液常規檢查，加上乳糜尿（尿液中呈白色）試驗，看是否有蛋白、脂肪、白血球等，有助於病情的判斷。