註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名和憂鬱症患者交往真的好累心情2018年3月8日06:04第一次發文，只是一種抒發。

排版什麼的也不會，覺得無聊月經文就按叉叉關掉吧。

我一直以為自己夠樂觀，夠正面，所以當我愛你，我可以讓你更好，更快樂，遠離那些痛苦。

一年多了，我不但沒讓你更好，自己的情緒也變得不穩定，負面到求助心理諮商輔導。

兩個人總在極正和極負的情緒點徘徊。

開心的時候覺得所有的痛苦都值得，低潮的時候覺得自己為什麼要留在這個讓人痛苦的地方。

跟憂鬱症患者交往好累。

就像一顆草莓，我要處處小心不要戳到舊傷，永遠把你的感受放在第一。

擔心你壓力大情緒又爆炸，就算我手邊再多事情，也徹夜不眠幫你把你的工作做完。

儘管我在拼命的時候你在玩電腦，我也不可以生氣有情緒抱怨這一切不是我該做的，因為你有憂鬱症。

當你惹我生氣，我不可以不爽不可以抱怨，因為你有憂鬱症。

你說我必須先道歉才不會讓你的情緒更糟，儘管我認為我根本沒錯。

我試著跟你說，可不可以站在我的立場多想想我的感受，有時候我只是很累在討拍，你卻總說：「難過嗎？痛苦嗎？我是你的1000倍。

」可能我還沒有憂鬱症，無法體會這只是為了愛的人多想一下多體諒一下為什麼你卻覺得很困難不願去做。

其實你只要跟我說：「你做的很棒囉！」這樣就夠了。

而不是每次我說好累撐不下去時你卻說我只是情緒問題你是生死問題。

我知道對於憂鬱症患者活著已經很累很辛苦了，很感謝你還活著在我身邊。

可是每次遇到類似的問題，你總是有憂鬱症來讓別人體諒你、關心你。

可是我呢？你說等我拿到醫生證明再跟你談互相體諒。

很多時候我真的負面到覺得憂鬱症就是一個大絕招。

很多次你拿刀、要跳樓都讓我好害怕。

覺得跟你在一起好累，我也好想被寵，在家都是小公主這一年突然被強迫長大，生活上情緒上都覺得壓力好大我也覺得活著好痛苦喔。

可是媽媽把我養這麼大不想讓她難過。

離開你說的輕鬆。

你總說大不了跳下去一了百了。

我如果真的離開你會不會崩潰真的跳下去呢？雖然我真的真的很愛你，可是也真的好累。

有沒有也跟憂鬱症患者交往的人呢？你們也會覺得人生漸漸很痛苦嗎？或者你們可以讓對方更好？可以告訴我怎麼跟憂鬱症相處不被影響嗎？我很努力在撐下去只是有時候就是覺得好累好想放棄，可能要多看一點正面積極的例子給我一點鼓勵。

看完的人很謝謝你們的耐心，也很抱歉讓你們接收到負面情緒。

真的很希望可以得到正能量。

祝大家天天開心。

憂鬱症196・回應62文章資訊熱門回應男中國科技大學B2・2018年3月8日07:1938那妳當初為啥選擇他?我覺得妳不需要為他做這麼多是要陪他一起給他安全感如果他真的愛妳就會慢慢改變為妳著想不用幫他做工作是要督促他陪他一起妳也可以抱怨跟生氣他惹妳生氣也是如果他愛妳就不會這樣妳不放棄狀況沒改善哪天就會變成恐怖情人我也有憂鬱症我也很情緒化因為不常見面他家離我家很遠再加上他很忙我很閒就會因為這種事情所以常吵架我是覺得我對他不差太在乎把她擺在第一位我以前是沒有動不動就想死只是想的比較多比較細微我覺得先溝通吧然後一起解決問題一起成長不然再這樣下去妳耐性會被磨光而他也會越來越墮落Z藍眼B8・2018年3月8日09:4131聽起來你們有相當的情緒糾纏我分成兩個部分來談1憂鬱症通常憂鬱症有更深層的困擾需要處理，有可能是過去、有可能是童年時代、有可能是某個時侯產生的「未竟事宜」，甚至是認知上的失功能表現（認知扭曲）縮引發。

憂鬱症是一個黑洞，你沒辦法用表面的愛以及關係填補，需要對症下藥做治療。

而且想著要更好，就是意味著「你覺得現在的自己不好」，本質上就是否定了這個人當下的存在。

憂鬱症不是病，它是人生命裡的一個自我保護機制，在遇到創傷時期的心理防禦系統，憂鬱症不是完全的負面而是具有正面積極的意義，只是醫學上為了方便所以這樣稱呼。

2你存在的本質神給你的，永遠是你可以承受的。

神的概念泛指你的信仰、人生信念，你對待人生的態度。

請你相信生命中每個當下都是最好的安排，不要想要去「戰勝」憂鬱症。

去接受憂鬱存在的事實，接納自己現在「當下」脆弱的樣貌，憂鬱是你的一部分，面對以及擁抱它，擁抱你最深層的痛苦、在最難受的時侯仍然陪伴你