寶寶何時該斷奶？醫師教妳自然離乳又兼顧營養的斷奶方法 ... | 母乳 喝 到 什麼時候
世界衛生組織建議媽咪至少哺餵母乳6個月，然而其實不管寶寶喝母乳到6個月、1歲，甚至是2歲，母乳的營養都適合不同階段、不同年齡的寶寶攝取 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了0%首頁育兒營養&食譜寶寶何時該斷奶？醫師教妳自然離乳又兼顧營養的斷奶方法！作者：高旻君發表日期：2019-12-10收藏關鍵字：斷奶、斷奶食物、寶寶斷奶、斷奶時間、斷奶方法、自然離乳隨著寶寶逐漸長大，或是遇到媽媽準備重返職場、奶量不足等問題時，媽咪都會面臨斷奶、離乳的考量。
吳昕儒醫師分享專業建議，提供媽咪幫助寶寶自然離乳的方法，同時並建議寶寶1歲後斷奶以啟賦3搭配副食品，兼顧好寶寶斷奶後的營養。
▲有什麼方法能幫助寶寶自然離乳？斷奶後要吃什麼樣的食物，才能補充足夠營養？醫師這樣說！ 面對斷奶這件事，媽咪常會提出以下疑問，像是寶寶長大了，母乳喝到幾歲比較好？有什麼方法能幫助寶寶自然離乳？斷奶後要吃什麼樣的食物，才能補充足夠營養？世界衛生組織建議媽咪至少哺餵母乳6個月，然而其實不管寶寶喝母乳到6個月、1歲，甚至是2歲，母乳的營養都適合不同階段、不同年齡的寶寶攝取，因此寶寶2歲前，母乳還是寶寶最好的營養來源。
但要注意若從6個月左右寶寶開始添加副食品，慢慢到了1歲後，副食品要成為寶寶的三餐主要食物，母乳或是配方奶就會轉換成為點心的角色。
寶寶該斷奶的時間點：媽媽奶量不足、重返職場、寶寶厭奶關於寶寶最佳斷奶時機，吳醫師解釋，可以透過有兩個標準來評估是否應該斷奶，第一個是視寶寶的進食狀況，第二個就是媽媽是否能配合哺餵母乳。
吳醫師解釋，通常寶寶在6個月左右或是1歲半後，是比較容易調整的時間點，因為6個月開始寶寶可以嘗試吃副食品，自然會減少一些奶量；而1歲半後母奶已是點心，寶寶也較為獨立，所以會比較能夠接受斷奶。
而如果媽媽選擇在1歲至1歲半之間斷奶，這個時期是寶寶分離焦慮的高峰期，斷奶會對寶寶產生比較大的壓力，因此，媽媽需要有更多的耐心來處理斷奶。
而另外一個可能斷奶的時機，就是如媽媽奶量不足、預計餵半年要返回職場準備斷奶、寶寶開始厭奶時，這時候媽媽就可以為斷奶做一些準備及調整。
吳昕儒醫師叮嚀，斷奶並沒有絕對的時間點，關於母乳喝到幾個月（幾歲）開始斷奶比較好，主要是看媽媽及寶貝的情況來調整。
若有需要可以進一步請醫師協助，視媽咪情況提供斷奶時程規劃。
▲吳昕儒醫師說明：而當媽媽要準備讓寶寶斷奶時，最好有1、2個月的時間來調整緩衝期。
該如何讓寶寶斷奶？3個實用技巧，幫助寶寶順利自然離乳吳昕儒醫師表示，當媽媽要準備讓寶寶斷奶時，最好有1、2個月的時間來調整緩衝期，例如慢慢從親餵轉換瓶餵、再為寶寶選擇合適銜接母乳的幼兒成長配方奶，採用循序漸進的方式來進行斷奶。
吳昕儒醫師提出3個斷奶方法，希望幫助寶寶順利完成自然離乳：選擇寶寶健康狀況良好、生活作息固定時來斷奶，避免選在寶寶生病時或家裡環境有變動時斷奶。
找出其他安撫孩子的方式，增加孩子的安全感，例如經常用乳液幫孩子按摩、多擁抱孩子陪伴孩子，避免寶寶焦慮時就用餵奶的方式來安撫。
選擇最接近母乳成分的配方奶，縮短寶寶適應配方奶的時間，同時也讓媽媽放心，安心讓寶寶獲取與母乳相近的營養，順利協助寶寶離乳。
寶寶斷奶後，應該如何補充營養呢？斷奶後食物，醫師建議這樣吃在寶寶大約5、6個月大後，可以開始依序添加副食品來輔助自然離乳，一開始可以先補充米、麥精，再嘗試蔬菜、水果泥，慢慢進階到肉類的食物。
原則上，斷奶後的食物與副食品選擇，就是以天然、少加工為主，並且從少量開始、一次只嘗試一種新食物、慢慢觀察寶寶吃了之後的適應狀況。
有些媽媽會覺得寶寶要吃得很清淡才好，事實上好的油脂對於寶寶的排便是有幫助的。
所以，適量使用品質較好的橄欖油來製作副食品，反而會讓寶寶消化更順暢。
另外，吳醫師進一步補充：「所謂的斷奶或離乳，指的是慢慢地不再喝母奶，但寶寶斷奶後，仍要持續提供奶類的營養」。
如同美國兒科醫學會與世界衛生組織建議，1歲以上的兒童，即使斷奶後應該持續使用奶類食物或製品（鮮奶或配方奶），從中獲取鈣質以及其他營養。
幼兒配方奶的成分是針對寶寶所需的營養而設計，可提供寶寶蛋白質、脂肪、醣類、碳水化合物、維生素以及有益成長的營養成分，例如DHA、鐵質等。
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我知道了0%首頁育兒營養&食譜寶寶何時該斷奶？醫師教妳自然離乳又兼顧營養的斷奶方法！作者：高旻君發表日期：2019-12-10收藏關鍵字：斷奶、斷奶食物、寶寶斷奶、斷奶時間、斷奶方法、自然離乳隨著寶寶逐漸長大，或是遇到媽媽準備重返職場、奶量不足等問題時，媽咪都會面臨斷奶、離乳的考量。
吳昕儒醫師分享專業建議，提供媽咪幫助寶寶自然離乳的方法，同時並建議寶寶1歲後斷奶以啟賦3搭配副食品，兼顧好寶寶斷奶後的營養。
▲有什麼方法能幫助寶寶自然離乳？斷奶後要吃什麼樣的食物，才能補充足夠營養？醫師這樣說！ 面對斷奶這件事，媽咪常會提出以下疑問，像是寶寶長大了，母乳喝到幾歲比較好？有什麼方法能幫助寶寶自然離乳？斷奶後要吃什麼樣的食物，才能補充足夠營養？世界衛生組織建議媽咪至少哺餵母乳6個月，然而其實不管寶寶喝母乳到6個月、1歲，甚至是2歲，母乳的營養都適合不同階段、不同年齡的寶寶攝取，因此寶寶2歲前，母乳還是寶寶最好的營養來源。
但要注意若從6個月左右寶寶開始添加副食品，慢慢到了1歲後，副食品要成為寶寶的三餐主要食物，母乳或是配方奶就會轉換成為點心的角色。
寶寶該斷奶的時間點：媽媽奶量不足、重返職場、寶寶厭奶關於寶寶最佳斷奶時機，吳醫師解釋，可以透過有兩個標準來評估是否應該斷奶，第一個是視寶寶的進食狀況，第二個就是媽媽是否能配合哺餵母乳。
吳醫師解釋，通常寶寶在6個月左右或是1歲半後，是比較容易調整的時間點，因為6個月開始寶寶可以嘗試吃副食品，自然會減少一些奶量；而1歲半後母奶已是點心，寶寶也較為獨立，所以會比較能夠接受斷奶。
而如果媽媽選擇在1歲至1歲半之間斷奶，這個時期是寶寶分離焦慮的高峰期，斷奶會對寶寶產生比較大的壓力，因此，媽媽需要有更多的耐心來處理斷奶。
而另外一個可能斷奶的時機，就是如媽媽奶量不足、預計餵半年要返回職場準備斷奶、寶寶開始厭奶時，這時候媽媽就可以為斷奶做一些準備及調整。
吳昕儒醫師叮嚀，斷奶並沒有絕對的時間點，關於母乳喝到幾個月（幾歲）開始斷奶比較好，主要是看媽媽及寶貝的情況來調整。
若有需要可以進一步請醫師協助，視媽咪情況提供斷奶時程規劃。
▲吳昕儒醫師說明：而當媽媽要準備讓寶寶斷奶時，最好有1、2個月的時間來調整緩衝期。
該如何讓寶寶斷奶？3個實用技巧，幫助寶寶順利自然離乳吳昕儒醫師表示，當媽媽要準備讓寶寶斷奶時，最好有1、2個月的時間來調整緩衝期，例如慢慢從親餵轉換瓶餵、再為寶寶選擇合適銜接母乳的幼兒成長配方奶，採用循序漸進的方式來進行斷奶。
吳昕儒醫師提出3個斷奶方法，希望幫助寶寶順利完成自然離乳：選擇寶寶健康狀況良好、生活作息固定時來斷奶，避免選在寶寶生病時或家裡環境有變動時斷奶。
找出其他安撫孩子的方式，增加孩子的安全感，例如經常用乳液幫孩子按摩、多擁抱孩子陪伴孩子，避免寶寶焦慮時就用餵奶的方式來安撫。
選擇最接近母乳成分的配方奶，縮短寶寶適應配方奶的時間，同時也讓媽媽放心，安心讓寶寶獲取與母乳相近的營養，順利協助寶寶離乳。
寶寶斷奶後，應該如何補充營養呢？斷奶後食物，醫師建議這樣吃在寶寶大約5、6個月大後，可以開始依序添加副食品來輔助自然離乳，一開始可以先補充米、麥精，再嘗試蔬菜、水果泥，慢慢進階到肉類的食物。
原則上，斷奶後的食物與副食品選擇，就是以天然、少加工為主，並且從少量開始、一次只嘗試一種新食物、慢慢觀察寶寶吃了之後的適應狀況。
有些媽媽會覺得寶寶要吃得很清淡才好，事實上好的油脂對於寶寶的排便是有幫助的。
所以，適量使用品質較好的橄欖油來製作副食品，反而會讓寶寶消化更順暢。
另外，吳醫師進一步補充：「所謂的斷奶或離乳，指的是慢慢地不再喝母奶，但寶寶斷奶後，仍要持續提供奶類的營養」。
如同美國兒科醫學會與世界衛生組織建議，1歲以上的兒童，即使斷奶後應該持續使用奶類食物或製品（鮮奶或配方奶），從中獲取鈣質以及其他營養。
幼兒配方奶的成分是針對寶寶所需的營養而設計，可提供寶寶蛋白質、脂肪、醣類、碳水化合物、維生素以及有益成長的營養成分，例如DHA、鐵質等。