眼睛乾澀，迎風吹的你淚流滿面，眼睛灼熱、刺痛難耐。

有這些症狀要注意，你的眼睛在鬧水荒了！乾眼症的症狀，部分和過敏性結膜炎類似， ...Skiptocontent眼睛乾澀，迎風吹的你淚流滿面，眼睛灼熱、刺痛難耐。

有這些症狀要注意，你的眼睛在鬧水荒了！乾眼症的症狀，部分和過敏性結膜炎類似，有眼睛乾癢、眼睛紅、灼熱感和異物感，分泌物也比較多。

但乾眼症對外界的刺激更為敏感，像是光線、風、灰塵、煙。

乾眼症的主因是，淚液分泌不佳、揮發的太快。

但仔細觀察乾眼症的病患，會發現他們經常流眼淚，那是因為剛開始淚水分泌不足，反而會刺激神經讓淚液分泌更多，才會有經常流淚的狀況。

對於乾眼症有幾個自救的方法1.在室內擺上一杯水，維持室內環境的濕度。

2.出門風太大時，可戴密閉的護目鏡，避免淚液揮發過快。

3.若須長時間用眼，像是閱讀或操控電腦者，建議每隔40~50分鐘，要休息5~10分鐘，且多眨眼睛。

4.建議在操作電腦時，眼睛視線要與螢幕平行或稍往下（即俯視螢幕），這樣一來可使眼球暴露面積較小，減少淚液的揮發。

5.每天早晚替眼部熱敷，每次5～10分鐘。

會讓局部的循環比較好，減緩眼睛疲勞，也會使油脂分泌好一些，提高淚液的品質。

6.乾眼症患者，建議少戴隱形眼鏡。

如果必須要戴隱形眼鏡，建議戴高透氧硬片，配戴時間不宜過長。

1分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-23「心包油」讓心血管死亡率上升！心臟科名醫曝控制這項是關鍵2021-01-02《紐約時報》評台灣防疫：鎖國非長久之計，好運能維持多久？2021-01-03人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康圖解健康動起來HehoTopicsHehoYoga瑜珈Heho專家說健康管理健康檢查自我檢測討論版