待產護理指導 · 1. 請記得攜帶本人健保卡媽媽手冊夫妻雙方身份證(辨理出生證明) · 2. 生產當日不能化妝及擦口紅、指甲油，也不要戴戒指、耳環、手鍊、項鍊、 ...愛麗生婦幼健康講堂『愛講堂』跳到主文愛麗生婦幼健康講堂『愛講堂』提供專業婦幼健康資訊，由長庚、耕莘、國泰、馬偕醫院主任醫師，婦產科、小兒科、產後護理、醫學美容及整形外科所組成的婦幼健康編輯團隊，讓您與家人能夠輕鬆簡單獲得最新的婦幼健康訊息。

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部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Oct27Thu201611:05待產護理指導接近預產期應注意事項1. 懷孕後期，應避免吃人蔘等滋補類中藥。

2. 孕婦於孕期的後３個月，除了可以做緩和運動以維持體力與減少肌肉緊繃外，最好請醫師或護理人員教導與練習生產時的呼吸與用力方法。

這整個練習過程最好夫妻一同參加，因為先生的參與及支持，能給予太太精神上的撫慰，而透過共同承擔的美好經驗，人生必能更添甜蜜。

3. 從懷孕37週開始，準媽媽應該每週進行一次產檢。

4. 越接近生產時，寶寶活動的次數會比之前減少，但是，準媽媽如果感覺寶寶突然完全不動，或是胎動明顯減少許多，就應該馬上找醫生檢查。

5. 預產期越接近時，只要出現規則性陣痛、陰道出血、破水等產兆，就可到醫院待產。

一般說來，只要準媽媽在預產期前後兩週生產，都算正常的範圍，但是，如果已經超過預產期二週以上還未生產，準媽媽就應該馬上到醫院檢查。

 待產時準媽媽應該注意什麼？1. 請記得攜帶本人健保卡媽媽手冊夫妻雙方身份證(辨理出生證明)2. 生產當日不能化妝及擦口紅、指甲油，也不要戴戒指、耳環、手鍊、項鍊、隱形眼鏡或活動假牙。

3. 剖腹產的孕婦須於剖腹8小時前開始禁食，4小時前禁止飲水。

4. 由於生產過程會經歷巨大的身心壓力，因此事先找尋一位信任親密的陪產者是非常重要的(通常是孩子的爸爸或準媽咪的媽媽、姐姐)。

5. 待產中不要有太多親友來訪，以免干擾休息或侵犯隱私。

6. 待產時準媽媽常因陣痛而緊張，為免浪費力氣，要記得常常提醒自己全身放鬆，媽咪可以將注意力放在身體的特定部位如肩膀，感覺肩膀的重量都靠在床上，放鬆再放鬆，接著再換部位，如手臂、大腿，如此可以幫自己真正的放鬆。

7. 當陣痛一波波反覆出現時，您應依護理人員的引導執行呼吸放鬆法，並盡量依著口令配合及執行，以期減輕及轉移不適感。

8. 待產過程中水份的攝取是相當重要的：除特殊情況需禁食外，您可以攝取易消化之食物或飲料，唯牛奶、豆漿因易造成腹脹情形，故建議暫勿食用。

根據臨床經驗，少量多次開水或果汁的補充是產婦比較喜愛的方式。

9. 破水者會請您盡量臥床休息，除了上廁所外，請勿下床走動。

提醒您勤換產墊，以預防感染。

10. 下床如廁時應在護理人員或家屬陪伴下，採漸進式下床：先坐在床沿輕輕晃動一下雙腳，確定沒有頭暈現象，再站立起身。

11. 當出現無法控制的便意感、疼痛難耐、突然大量破水等情形，應立即通知護理人員為您執行內診，以評估子宮頸擴張的情形。

 陪產者可以做什麼？1. 協助產婦更換舒適姿勢，協助以枕頭支撐。

2. 以溫和的語調指導產婦放鬆肌肉，若有緊張的肌肉無法放鬆，可以用手掌慢慢按摩、推壓該處肌肉，使之放鬆。

3. 可陪著產婦做產球運動及慢舞等等：4. 可為產婦做背部及下肢按摩：A. 用手掌在產婦尾骶骨處做環形按摩B. 以兩手拇指順著每一節脊椎兩側做環形按摩5. 為產婦補充水份，若已禁食禁水，則可協助以棉棒沾開水濕潤產婦嘴唇。

6. 產婦可能會因疼痛、焦慮等因素，而有失控、呻吟、脾氣變壞等行為，不可指責，應接受其行為，並注意維護隱私及不斷給予鼓勵及支持，有您的陪伴與支持，產婦會較有安全感及信心以度過每次的產痛。

7. 引導產婦想像快樂、美麗的事情以分散對疼痛的注意力。

8. 陪產者自己要記得吃東西，並找機會休息。

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