彰基免疫風濕科主治醫師田雅之說：「免疫系統『不好』只有兩個狀況： ... 大家說的「抵抗力不足」其實都不算是免疫系統低下，可以看成是「免疫反應 ... 謝明家說，一般人以為只有體重大幅下降，表示身體可能有病、癌症風險 ...您於本網頁已閒置超過五分鐘,請點擊空白處，即可回到原網頁。

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免疫反應不足身體會說話中國醫藥大學附設醫院智能糖尿病暨代謝運動中心副院長謝明家表示，如果等到真的有免疫低下再來預防，就來不及了。

不過有一些症狀，可能顯示身體的狀況出現抵抗力「破口」，民眾可以自我參考以下：1.胃腸容易發生機能障礙，例如經常拉肚子或便祕。

胃腸功能不好，代表腸道的好菌環境不佳、腸道壞菌多，無法提供人體足夠抗病能力。

2.小感冒頻頻發作，容易就被傳染。

正常的免疫反應應該能抵抗我們周邊的病毒、細菌，在免疫反應正常之下，只要不是一次接觸太多病毒，人體免疫足以殺死少量病毒。

過去的統計顯示，一般幼兒平均一年類似感冒症狀可能多達6到12次，成人2到4次，如果經常感冒，或感冒很久未痊癒，小心可能有氣喘等免疫反應異常。

3.傷口不易癒合、很容易感染。

傷口癒合過程分4個階段：第一階段是止血期、第二階段為發炎期、第三階段為增生期、第四階段為成熟重塑期。

除非傷口太大，一般約7到14天可進入第四階段。

若傷口一直無法進入第四階段的重塑期，表示自我的癒合能力有問題，一般好發在糖尿病、周邊血管疾病等患者。

傷口遲遲無法癒合，長期處於發炎狀態，也會讓人變得虛弱。

（延伸閱讀：國產雜糧從源頭把關非基改黃豆、燕麥保留最自然的香甜）我們的體表都有許多細菌和病毒存在，如果人體免疫反應正常，可以和這些病毒和平相處，如果動不動就發生細菌感染，也顯示抗病能力有問題。

4.經常感覺疲倦也是一種警訊。

一般檢測運動是否過量，會請民眾自我評估「如果休息一個晚上就恢復，表示運動量適當，若休息一個晚上仍覺疲累，表示運動過量」，所以若平時經常睡了一晚仍覺得疲累，這就是一種警訊。

再者，疲勞不容易恢復也要小心，可能有疾病；例如1.內分泌疾病，如甲狀腺功能異常或腎上腺機能低下；2.有慢性感染性疾病，例如B型肝炎、C型肝炎等；3.慢性疾病，如心臟衰竭、貧血、自體免疫疾病、癌症等；4.睡眠障礙，如睡眠呼吸中止症；5.精神疾病，憂鬱症等。

如果是慢性疲勞症候群，身心壓力過大，也是容易生病、抵抗力不足的警訊。

5.經常蕁麻疹發作。

蕁麻疹是身體免疫過度激化的皮膚過敏反應，顯示免疫反應不正常、抗病能力不足。

6.體重突然大幅上升或下降。

謝明家說，一般人以為只有體重大幅下降，表示身體可能有病、癌症風險高，但其實體重大幅上升，代表身體發炎指數高，也是抗病能力不足的警訊，要提高警覺。

免疫低下容易生病透過檢測找出原因真正的免疫系統低下，是十分容易讓人生病。

田雅之說，如果一個人一年內發生2到4次以上，必須住院使用抗生素治療的感染，或常發生一般人不太會發生的伺機性感染（意指原本潛伏在人體的病原體，因體內免疫系統缺損，趁機猖獗，使個體受到感染），就要考慮是否有免疫系統低下。

另外，病人本身的年齡、健康狀況、有