如果是親餵母乳，寶寶需要使用較強的力道去吸吮，有利於其口腔發展。

3. ... 這樣的做法將有助於刺激乳汁分泌，奶水量較不足或泌乳不順的母親 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了0%首頁育兒寶貝健康哺餵母乳絕招大公開！30個必知的哺乳問題作者：編輯部發表日期：2020-07-31收藏關鍵字：哺乳、母乳、泌乳、親餵、脹奶哺餵母乳的歷程對於許多媽咪來說相當辛苦，也經常遇到重重困難，導致難以持之以恆。

本文列舉許多哺乳媽咪的常見問題，並告訴您正確觀念、發奶技巧、按摩方式、母乳保存方法、哺餵姿勢等。

期待您在看完本篇文章之後，哺乳之路能夠走得更長久、更順遂。

各位哺乳媽咪辛苦了！ 第一次哺乳，對喜獲新生的媽媽而言，是既期待又怕受傷害。

別擔心～以下我們收集了30個母乳哺育的必知絕招，看完就不害怕！ 哺乳母乳對母親的好處？1.藉由寶寶的吸吮動作，有利於子宮收縮與復舊，減少惡露量。

2.有利於產後母親瘦身。

3.根據研究顯示，哺餵母乳能降低母親罹患乳癌與卵巢癌的機率。

    哺乳母乳對寶寶的好處？1.母乳好消化、好吸收，且含有豐富抗體，能增強寶寶的免疫力。

2.如果是親餵母乳，寶寶需要使用較強的力道去吸吮，有利於其口腔發展。

3.親餵母乳亦有助於親子依附關係的養成，促進親情交流。

相對地，寶寶的行為發展也會比較好。

4.母乳誘發過敏的機率較低。

 擠乳或親餵前，可先熱敷乳房亞東紀念醫院護理部李秋桂督導表示，擠乳或親餵前，可以先熱敷乳房約10～15分鐘。

做法為以毛巾沾溫水，再將毛巾捲成環狀熱敷乳房，乳頭較脆弱不用熱敷（水不要太熱，以免燙傷乳房）。

熱敷完之後，用手從胸壁往乳頭揉捏或環狀按摩乳房，輕柔按摩10～15分鐘即可。

這樣的做法將有助於刺激乳汁分泌，奶水量較不足或泌乳不順的母親可以試試看；不過如果乳汁分泌原本即相當充足及通暢，每次就不一定需要熱敷或按摩。

 建議先用手擠乳產後2～3天內的乳汁為「初乳」（初乳較濃稠、量少，呈微黃色，抗體的含量較多），親餵或用手擠奶即可；等到寶寶吸順了之後，母親可以持續親餵或用手擠出瓶餵。

若想省力也可以使用電動吸乳器，不過要參照使用說明書將吸乳器清理乾淨。

 寶寶要喝奶前，清潔乳頭的方式其實親餵前，用毛巾沾清水稍微擦拭一下乳頭即可，無須使用肥皂或沐浴乳清潔，清水即可清除乳頭的分泌物或髒汙。

不過要注意，在抱寶寶親餵之前，母親務必先洗手。

 寶寶吃飽後仍脹奶，該怎麼辦？喝奶量的多寡皆應以寶寶的需求為主。

如果寶寶喝的量較少、母親仍脹奶，可將奶水擠出保存，不過不是一定要擠到乳房排空，因為乳腺會持續不斷製造乳汁，所以只要擠到乳房變柔軟、沒硬塊即可。

脹奶後將奶水盡快擠出或親餵，可以防止乳腺炎的發生。

 兩側乳房要不要交替吸吮？親餵時，有些母親會讓寶寶交互喝兩側的乳房，這並不是理想的做法。

同一餐盡量喝同一側乳房的奶，下一餐可以再換另一側的乳房。

因為剛開始吸吮時，會喝到的是「前奶」，乳糖含量較多；接下來繼續喝，則會喝到「後奶」，脂肪含量較多。

每一餐「前奶」與「後奶」都要喝，寶寶所攝取的營養才會完整，因此同一餐要盡量喝同一側乳房的奶。

 多久要餵一次奶？其實沒有固定多久要喝一次奶，完全依寶寶的個人需求而定。

寶寶餓了，就要讓他喝奶。

產後第一個月會比較辛苦，寶寶喝奶的作息較不固定；滿月以後，哺餵作息就會趨於穩定，平均兩餐之間會間隔約2～3小時，一天平均要餵8～12次奶，不過還是可能會因人而異。

如何知道寶寶想要喝奶呢？當寶寶有「主動尋乳反射」時，就表示他想喝奶了。

「主動尋乳反射」簡單來說，就是嘴巴會有彷彿在尋找東西的動作出現，如吸吮的張開閉合或舔舔嘴角。

如果母親沒有發現，寶寶就會哭鬧，此時大人需要花更多時間與心力去安撫寶寶；不過如果母親一開始就發現寶寶的主動尋乳反射，及時哺餵，即可避免寶寶緊接而來的哭鬧反應，因此母親最好能隨時觀察寶寶有沒有主動尋乳反射。

 要餵到寶寶睡著為止嗎？許多寶寶經常喝奶喝到一半，就舒服地睡著了。

其實「睡著」與「吃飽」並