餵母乳才是好媽媽」、「母乳是上天的禮物」等觀念或說法，很容易讓哺乳不順的媽媽鑽牛角尖，例如 ... 因為我母奶2邊加起來都只有30左右所以親餵母奶只是點心सीधेइसपरजाएँइसपेजकेसेक्शनपहुँच-योग्यतामददयहमेनूखोलनेकेलिएalt+/दबाएँFacebookईमेलयाफ़ोनपासवर्डखाताभूलगए?साइनअपकरेंFacebookपर黃瑽寧醫師健康講堂कोऔरदेखेंलॉगइनकरेंयानयाअकाउंटबनाएँFacebookपर黃瑽寧醫師健康講堂कोऔरदेखेंलॉगइनकरेंखाताभूलगए?यानयाअकाउंटबनाएँअभीनहींसंबंधितपेज媽媽育兒百科शैक्षणिकवेबसाइट葉勝雄的育兒發燒友．小兒科醫師बच्चोंकाडॉक्टर小觀點समाजऔरसंस्कृतिवेबसाइटMYkidsMylee&Yunaव्यक्तिगतब्लॉग新意薇行銷國際股份有限公司खरीदारीऔररिटेल黃昌鼎醫師兒童無毒健康學苑चिकित्साऔरस्वास्थ्य爸媽團很大लेखक/लेखिका南投縣仁愛鄉高冷蔬果生產合作社कृषिसहकारी寶麒寢具BauChiBeddingहोमडेकोरJoy媽咪&香香媽咪的歡樂小窩शिक्षाCooperLiao台灣寶貝的澳洲生活日常रुचि歡迎哈伯家व्यक्तिगतब्लॉगपेजकेअनुसारहालहीकीपोस्ट黃瑽寧醫師健康講堂कल9:15शामबजे【6月6日#全國愛眼日，一起了解「藍光」的小知識】近年來科學家發現，在人類的生理時鐘調節機制當中，藍光扮演了非常重要的角色。

當人的...眼睛暴露在藍光之下時，大腦的生理時鐘會認為是天亮了，褪黑激素下降，腎上腺素提高，身體開始感覺飢餓，人們會想打起精神來，趕快吃早餐。

隨著傍晚的黃昏天色，藍光漸漸消失，眼睛就會告訴大腦，褪黑激素可以分泌了，於是人會想睡覺，而且不再想吃東西了。

如今，藍光調節生理時鐘的節律，被藍光氾濫的產品搞得天下大亂。

生理時鐘的混亂，長期下來造成肥胖問題，因為在不該飢餓的時候飢餓，只好狂吃宵夜。

生理時鐘混亂，也會讓身體處於慢性發炎，因此美國醫學會也發出警訊，若長期暴露在LED燈之下，可能會引起更多的慢性疾病，比如代謝症候群、憂鬱症、癌症等等。

這或許也是值夜班的護理人員，即便每天睡眠時數足夠，卻仍然增加50~70％乳癌的機率，以及11％的死亡率的原因。

💡避免藍光對健康的危害，我提供幾個生活小建議>>https://cplink.co/m6fHE6xJऔरदेखें黃瑽寧醫師健康講堂कल6:11शामबजे分享：防疫期間家有幼兒的備餐重點，營養師教你這樣買！為了維持孩子平常在幼兒園的作息，像是遊戲、吃點心、午睡等，於是三餐加點心、「吃」...就變成家長頭痛的問題。

關於餐點的採買與準備，可以參考文中營養師的建議，讓家中的幼兒吃得健康又營養之餘，也希望提供爸爸媽媽一些菜色選擇的靈感！↘👉7個讓幼兒在家也能「快速放電」的大肌肉活動>>https://cplink.co/BaA7108hऔरदेखें黃瑽寧醫師健康講堂कल6:13AMबजे【寶寶連續發燒了好幾天，有可能是「玫瑰疹」？】玫瑰疹沒有快速篩檢，沒有血液、尿液，或任何檢查可以早期證明。

文章中我提供一些判斷的祕訣...，或許可以讓家長早一點懷疑病童得到的是「玫瑰疹」，進而少做一點無意義的檢查與治療，增加孩童的痛苦↘🚨孩子發燒後，如何判斷是否該帶去看醫生？>>https://cplink.co/AmP8SMiOऔरदेखें हिन्दीमराठीاردوಕನ್ನಡമലയാളംతెలుగుதமிழ்ગુજરાતીবাংলাਪੰਜਾਬੀEnglish(US)साइनअपकरेंलॉगइनकरेंMessengerFacebookLiteWatchलोगपेजपेजश्रेणियाँस्थानखेलस्थानMarketplaceFacebookPayसमूहनौकरियाँOculusपोर्टलInstagramस्थानीयअनुदानसंचयसेवाएँवोटिंगसूचनाकेंद्रपरिचयविज्ञापनबनाएँपेजबनाएँडेवलपरकरियरप्राइवेसीकुकीविज्ञापनविकल्पशर्तेंहेल्पसेंटरसेटिंगएक्टिविटीलॉगFacebook©2021