安眠藥也分等級，5大要點讓你全方位了解！ | 安眠藥分級
我對安眠藥有點抗拒，怕形成依賴，而且以前吃過，要麼不是特別管用，要麼一下睡特別沉，醒了之後頭昏腦漲。
而且，吃一段時間停藥的話就會 ......文/王成鋼相信大家都在電影或電視劇上看到過這樣的畫面，某個落魄英雄或失戀的萬人迷孤獨地躺在小公寓的沙發上，睡到下午才起來，用大瓶的烈酒送一大把藥丸吞下去，樣子頹廢而讓人憐愛。
但大家有沒有想過，什麼樣的藥丸會導致藥物依賴、藥物中毒甚至死亡呢？其實，這些藥物正隱藏在我們的周圍，可能就藏在每家每戶的小藥箱裡。
因為長年日夜顛倒，加上壓力大、心事多，所以我睡眠很差。
具體表現在三個方面：第一，不容易入睡；第二，隔兩條街聽見120的聲音都能醒；第三，睡著之後多夢，醒了很累。
睡眠問題困擾了我好久，自從當上了急診科醫生好像就一直沒停過睏倦，而且在看電影、喝咖啡、看電視時隨時都能睡著，為此我失去了兩個女朋友。
痛定思痛，我決定為愛改變睡眠！於是我找到了號稱安貞「第一美女醫生」的精神心理科的范醫生。
因為都是同事，所以我直接到了范醫生的診室，當時沒什麼病人，我開始向「第一美女」哭訴：「范美女，我每天晝夜顛倒，睡不好覺，成天打哈欠，之前相親的對象肯定覺得我是夜生活很豐富的人，不肯答應和我交往，你一定要幫我！」范醫生猶豫了一下緩緩地說：「可是，我有男朋友了⋯⋯」我：「⋯⋯我只是想讓你幫我調整一下睡眠。
」「我就是逗你一下，看你嚇的，我給你開點安眠藥吧。
」...我遲疑了一下：「你看能不能換一種方法？我對安眠藥有點抗拒，怕形成依賴，而且以前吃過，要麼不是特別管用，要麼一下睡特別沉，醒了之後頭昏腦漲。
而且，吃一段時間停藥的話就會徹底睡不著了。
」范醫生一聽就懂的樣子，說：「你說的情況是所有人的顧忌，其實這個是誤解。
安眠藥在一般情況下是比較安全的，當然你自己也不能亂吃，一定要經由精神科明確的失眠診斷後有處方才行。
其實失眠是一個常見症狀，幾乎90%以上的正常人都曾有過失眠的體驗，一般短暫性或臨時性失眠不需要看病、吃藥。
長達2〜3周以上的失眠才需要。
據統計，這類失眠大多數伴有神經精神科疾患，最常見的就是焦慮症和抑鬱症，因此安眠藥往往要同抗焦慮藥和抗抑鬱藥一起使用，切忌自行其是，以免耽誤疾病的診斷。
」我說：「你是說我雖然失眠，但是還有精神病哦。
」...范醫生：「看，你語病都出來了，不要緊張。
你這種情況明顯是急診工作壓力大、日夜顛倒造成的，我建議你口服點短效的安眠藥物。
」我：「對了，其實我自己也能開處方，但是安眠藥種類很多，不知道吃哪種最好。
」范醫生：「不同類型的失眠症，選用藥物的品種也不同。
對入睡困難的失眠病人，要用超短效類藥物，如司可巴比妥、氯硝安定、三唑侖（酐樂欣、海樂神）、唑吡坦片（思諾思、樂坦）、咪唑安定等，這類藥物半衰期短，只有0.5〜3小時，服用後可使病人快速入睡，且第二天起床沒有酒醉感；對維持睡眠困難、惡夢頻頻的失眠病人，可選用短效或中效類藥物，如舒樂安定、唑吡酮（憶夢反）、蘿拉西泮（羅拉）等，這類藥物半衰期稍長，為6〜8小時，可加深慢波睡眠並縮短其時間；對早晨早醒的失眠病人，應採用中效或長效類藥物，如硝基安定等，這類藥物半衰期長，為12〜15小時，可延長睡眠時間。
像你這種入睡困難我覺得思諾思就可以，我給你開點吧。
」范醫生給我開了一盒思諾思，我突然想起來：「我是連吃1周嗎？還是失眠才吃，不失眠就停呢？」「看來隔行如隔山，精神心理科的東西你就完全不懂。
給你張單子，這個是我自己在網上下載的，基本說的都對，是我專為你們這樣的同志準備的。
」安眠藥服用5要點我接過單子，是這麼寫的：1.連續服用的時間不宜過長，一般不超過兩周。
長期服用易產生耐受和依賴，停藥後失眠反而加重。
2.可採取間歇性服藥的方法，如每周服藥1〜2晚，並選擇在周五周六服藥。
這樣每周既可獲得1〜2晚充足的睡眠，又可避免藥物耐受的產生。
3.服用時間要適當。
安眠藥一般宜在睡前半小時服，這段時間要放下緊張的活動和思考，當藥物開始起效時就能儘快進入睡眠狀態。
服用時間過早，因受情緒和食物的影響，往往難以入睡，藥效時間一過，該睡覺時又睡不著。
服用時間太遲也不好，有的失眠者在床上躺了很久還拿不定主意吃還是不吃，結果到了深夜實在睡不著才吃，第二天藥效還沒有過，人昏昏沉沉，對工作和生
而且，吃一段時間停藥的話就會 ......文/王成鋼相信大家都在電影或電視劇上看到過這樣的畫面，某個落魄英雄或失戀的萬人迷孤獨地躺在小公寓的沙發上，睡到下午才起來，用大瓶的烈酒送一大把藥丸吞下去，樣子頹廢而讓人憐愛。
但大家有沒有想過，什麼樣的藥丸會導致藥物依賴、藥物中毒甚至死亡呢？其實，這些藥物正隱藏在我們的周圍，可能就藏在每家每戶的小藥箱裡。
因為長年日夜顛倒，加上壓力大、心事多，所以我睡眠很差。
具體表現在三個方面：第一，不容易入睡；第二，隔兩條街聽見120的聲音都能醒；第三，睡著之後多夢，醒了很累。
睡眠問題困擾了我好久，自從當上了急診科醫生好像就一直沒停過睏倦，而且在看電影、喝咖啡、看電視時隨時都能睡著，為此我失去了兩個女朋友。
痛定思痛，我決定為愛改變睡眠！於是我找到了號稱安貞「第一美女醫生」的精神心理科的范醫生。
因為都是同事，所以我直接到了范醫生的診室，當時沒什麼病人，我開始向「第一美女」哭訴：「范美女，我每天晝夜顛倒，睡不好覺，成天打哈欠，之前相親的對象肯定覺得我是夜生活很豐富的人，不肯答應和我交往，你一定要幫我！」范醫生猶豫了一下緩緩地說：「可是，我有男朋友了⋯⋯」我：「⋯⋯我只是想讓你幫我調整一下睡眠。
」「我就是逗你一下，看你嚇的，我給你開點安眠藥吧。
」...我遲疑了一下：「你看能不能換一種方法？我對安眠藥有點抗拒，怕形成依賴，而且以前吃過，要麼不是特別管用，要麼一下睡特別沉，醒了之後頭昏腦漲。
而且，吃一段時間停藥的話就會徹底睡不著了。
」范醫生一聽就懂的樣子，說：「你說的情況是所有人的顧忌，其實這個是誤解。
安眠藥在一般情況下是比較安全的，當然你自己也不能亂吃，一定要經由精神科明確的失眠診斷後有處方才行。
其實失眠是一個常見症狀，幾乎90%以上的正常人都曾有過失眠的體驗，一般短暫性或臨時性失眠不需要看病、吃藥。
長達2〜3周以上的失眠才需要。
據統計，這類失眠大多數伴有神經精神科疾患，最常見的就是焦慮症和抑鬱症，因此安眠藥往往要同抗焦慮藥和抗抑鬱藥一起使用，切忌自行其是，以免耽誤疾病的診斷。
」我說：「你是說我雖然失眠，但是還有精神病哦。
」...范醫生：「看，你語病都出來了，不要緊張。
你這種情況明顯是急診工作壓力大、日夜顛倒造成的，我建議你口服點短效的安眠藥物。
」我：「對了，其實我自己也能開處方，但是安眠藥種類很多，不知道吃哪種最好。
」范醫生：「不同類型的失眠症，選用藥物的品種也不同。
對入睡困難的失眠病人，要用超短效類藥物，如司可巴比妥、氯硝安定、三唑侖（酐樂欣、海樂神）、唑吡坦片（思諾思、樂坦）、咪唑安定等，這類藥物半衰期短，只有0.5〜3小時，服用後可使病人快速入睡，且第二天起床沒有酒醉感；對維持睡眠困難、惡夢頻頻的失眠病人，可選用短效或中效類藥物，如舒樂安定、唑吡酮（憶夢反）、蘿拉西泮（羅拉）等，這類藥物半衰期稍長，為6〜8小時，可加深慢波睡眠並縮短其時間；對早晨早醒的失眠病人，應採用中效或長效類藥物，如硝基安定等，這類藥物半衰期長，為12〜15小時，可延長睡眠時間。
像你這種入睡困難我覺得思諾思就可以，我給你開點吧。
」范醫生給我開了一盒思諾思，我突然想起來：「我是連吃1周嗎？還是失眠才吃，不失眠就停呢？」「看來隔行如隔山，精神心理科的東西你就完全不懂。
給你張單子，這個是我自己在網上下載的，基本說的都對，是我專為你們這樣的同志準備的。
」安眠藥服用5要點我接過單子，是這麼寫的：1.連續服用的時間不宜過長，一般不超過兩周。
長期服用易產生耐受和依賴，停藥後失眠反而加重。
2.可採取間歇性服藥的方法，如每周服藥1〜2晚，並選擇在周五周六服藥。
這樣每周既可獲得1〜2晚充足的睡眠，又可避免藥物耐受的產生。
3.服用時間要適當。
安眠藥一般宜在睡前半小時服，這段時間要放下緊張的活動和思考，當藥物開始起效時就能儘快進入睡眠狀態。
服用時間過早，因受情緒和食物的影響，往往難以入睡，藥效時間一過，該睡覺時又睡不著。
服用時間太遲也不好，有的失眠者在床上躺了很久還拿不定主意吃還是不吃，結果到了深夜實在睡不著才吃，第二天藥效還沒有過，人昏昏沉沉，對工作和生