台灣是3C 國度，每人每天用3C 的時間已經正式超過10 小時，很多人知道用眼過度會造成青光眼、白內障等眼睛疾病，但等到真的發現眼睛出了 ...Skiptocontent台灣是3C國度，每人每天用3C的時間已經正式超過10小時，很多人知道用眼過度會造成青光眼、白內障等眼睛疾病，但等到真的發現眼睛出了問題時，通常都已經難以恢復的，這中間的「時間差」，其實是因為「不了解症狀」。

雖然眼睛最主要的功能就是「看」，但在「看得見」的時候，不代表眼睛就是健康的。

像是青光眼，當視神經都已經開始萎縮、損壞的時候，視力都還很清楚，甚至能維持在1.0。

青光眼到「晚期」都還能維持視力1.0！青光眼的病因有很多種，但最終都會導致同一個結果：視神經受損，然後失明。

眼睛看到物體的時候，所有影像會收集到視神經，然後傳送到大腦，我們就可以看到物體的樣子，所以一旦視神經受損，視力就會受到影響。

但這個影響是從「外圍」開始的，也就是眼角餘光的位置，眼睛往兩側看的時候，可能會看不清楚，慢慢一圈一圈往內縮，慢慢變得好像用一根管子看世界一樣，但眼睛中心的視力還是很好、看得很清晰，日常生活也不太會受到影響，所以不太有什麼感覺。

很多人會以為，青光眼一定是「眼壓過高」造成的，但台北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蕭雅娟表示，大約有1/4兩眼已經中度青光眼、視野缺損的人，還感覺不到自己有什麼特別的異常，多半就是覺得「眼睛很累」，或是覺得「眼鏡度數不夠」，甚至眼壓也是正常的。

常被忽略的青光眼常見症狀需要更多的光線才看的清楚有點模糊的視力閱讀時會漏字常常看不到兩側的物品，找不到東西好像通過不乾淨的眼鏡看東西分辨不出顏色而這些症狀，的確在眼睛比較累、長時間用眼之後，也可能會出現，但一般人根本很難判斷這是青光眼還是單純的眼睛疲勞，或是其他的眼睛疾病。

所以蕭雅娟說，只要出現這些症狀，其實就代表眼睛不健康，還是建議早點到眼科看診，免得拖到視力無法恢復，後悔也來不及。

這幾種高危險群需要每年做一次包含視力、眼底（含視神經）的眼睛檢查！雖然青光眼的人不一定高眼壓，但維持低眼壓，還是可以幫助預防青光眼，或是減緩青光眼的惡化；而要維持低眼壓，有幾個生活作息一定要遵守，戒菸、早睡早起、每用眼30分鐘休息10分鐘，而屬於危險族群的人，也建議至少每年做一次包含視力、眼底的眼科檢查。

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