臺南市憂鬱症關懷協會社團法人臺南市憂鬱症關懷協會全球資訊網聯絡我們│網站導覽:::最新消息協會簡介成立源起本會宗旨協會章程組織架構交通位置理監事群【第六,七屆】【第四,五屆】【第二,三屆】【第二,三屆】【第一屆】認識憂鬱症醫療訊息醫療新知Q&A加入我們入會須知志工培訓招募電子期刊下載專區相關連結:::全文檢索快速選單自我檢測憂鬱自我評估量表簡式健康量表情緒管理自我評估睡眠品質自我評估工作壓力自我評估A型性格評估量表C型性格評估量表各量表分數說明生活點滴活動花絮分享專區心情故事經驗分享影音平台捐款專區◆郵撥帳號31538925◆戶名:社團法人臺南市憂鬱症關懷協會◆善用憂協LINEID:@06sun與我們生命的連結歡迎加入戀戀曾文溪-唐心北醫師專訪更多影片分享:::瀏覽位置：首頁>認識憂鬱症字級選擇認識憂鬱症生命歷程的幽谷－憂鬱症(本會理事唐心北醫師)發佈日期：2012-05-25一、憂鬱症是現代人的大殺手！最近三年，『自殺』一直是國人十大死因之一，尤其在青少年，更一直名列十大死因的前三名；而造成自殺的最主要原因，則是憂鬱症。

世界衛生組織在2000年的報告指出：憂鬱症與癌症、愛滋病並列人類廿一世紀三大健康殺手之一。

二、關於憂鬱症的迷思憂鬱症是什麼？瞭解它嗎？因為不了解，常引起許多的誤解與不安，也使一些患者或家屬忌疾諱醫，或疏於關注。

下列是常聽到的迷思：【一】憂鬱症的人全都是因為心理受到刺激所引起的。

【二】憂鬱症只是心情不好，不是疾病，只需要有人給予傾聽與同情就會好了。

【三】憂鬱症的人總是退縮與沉默的。

【四】憂鬱症都是因為這個病人的個性懦弱造成的。

【五】憂鬱症是遺傳而來的。

【六】憂鬱症的人是容易辨識的。

三、從憂鬱到憂鬱症－憂鬱症的長度、廣度、深度憂鬱是一種情緒狀態，可以發生在任何時間與任何人身上，可以是因為看了一場感人的電影而感傷落淚；可以是因為心愛的寵物走失而焦急難過；可以是因為生活遭逢重大變故（例如：重要親人的突然去世、突然間失業）而傷心欲絕。

當然，它也可以發生在一個完全沒有生活重大事件的人身上。

一般而言，臨床上認定一個人是否罹患憂鬱症，需要瞭解患者的憂鬱相關症狀持續的時間（長度）是否超過兩週？患者的憂鬱相關症狀所涉及的層面（廣度）是否影響到其睡眠、食慾、日常生活（工作、家事或學業）、人際關係？患者的憂鬱相關症狀嚴重的程度（深度）是否影響到其生活機能與角色功能？憂鬱症它絕對不只是情緒低潮或沮喪，它對一個人的影響─廣度遍及生理狀態、情緒、思考及行為；深度則傷害了個人的工作能力、獨立生活的能力，社交能力、人際關係及家庭生活，並且它影響的時間十分長久，若是沒有接受適當的治療，會持續數個月甚至數年之久。

四、九項指標診斷憂鬱症憂鬱症常見的症狀包括：整天心情低落；覺得生活毫無樂趣，即使最喜愛的嗜好或休閒活動，也不想做；即使是山珍海味，也沒有胃口（少部份的人是胃口大增），大多數的人有失眠現象；整個人無精打采、疲倦不堪；注意力無法集中，學習能力顯著低落。

或凡是猶豫不決；覺得自己一無是處，自責多且深，甚至有罪惡感，對於未來覺得茫然，沒有希望，甚至產生自殺的念頭或行為。

根據目前通用於世界多數國家的美國精神醫學會所出版之「精神疾病診斷及統計手冊」第四版，所列?診斷憂鬱症的條件有九項，分別是：1.幾乎每天都是憂鬱的心情。

2.對日常生活中大部份的事物都失去興趣；或從事各種活動時，感覺不出快樂的心情。

3.在未刻意改變飲食習慣下，體重改變超過5％。

4.幾乎每天都失眠或嗜睡。

5.思考行動變得躁動不安或遲緩呆滯。

6.每天都覺得疲累不堪或失去能量。

7.覺得活著沒有價值或心中充滿過多的罪惡感。

8.思考及專注能力下降，猶豫不決無法做決定。

9.一再地想起死亡和自殺的主題，甚至嘗試自殺的舉動。

以上並不需要九項症狀都備齊了才診斷是憂鬱症，至少有1或2項的條件再加上3到9項的任何一項條件，就得考慮是否罹患了憂鬱症。

憂鬱症可分為輕鬱症及重鬱症，兩者都是屬於病態的憂鬱情緒，兩者在臨床上的表現有許多類似之處，但兩者在病因病理，症狀表現，嚴重程度上，仍然有不少差異。

一般來說，輕鬱症得的程度較輕微，患者較有病識感，現實感沒有障礙，較少出現嚴重的精神運動遲滯，及自殺意念。

五、憂鬱症的原因憂鬱症的病因是多樣性的，有些與遺傳、體質有關，有些與神經傳導物質有關，有些與藥物或身體疾病有關