發表於ptt的ED版(eat-disorder 健康 飲食疾患板--怕胖的妳快樂 ... | Eat disorder ptt
於ptt的ED版(eat-disorder 健康◎飲食疾患板--怕胖的妳快樂嗎？)(107年3月29日發表) 昨日我在蘇心理師的粉絲專業看到FA的訊息, (http://yourhabitsyo.高熱量美食擁護者小賀營養師跳到主文歡迎來到小賀營養師的飲食與日常記錄天地!歡迎交流!部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Apr06Fri201813:22發表於ptt的ED版(eat-disorder健康◎飲食疾患板--怕胖的妳快樂嗎？)(107年3月29日發表)於ptt的ED版(eat-disorder健康◎飲食疾患板--怕胖的妳快樂嗎？)(107年3月29日發表)昨日我在蘇心理師的粉絲專業看到FA的訊息,(http://yourhabitsyourlife.blogspot.tw/2018/03/blog-post.html?m=0#more)今天,我鼓起我的勇氣(因為不知道這樣的訊息給予對方時,對方是否會覺得受傷),將以下的網址藉由賴Line傳送出去,並且告知對方,一些社區體控班開課的訊息,雖然對方沒多久就回覆,貼圖的謝謝沒有特別說甚麼,但是至少沒有已讀不回,呵呵......訊息網址:https://goo.gl/pe83Xa以下為內容轉載,為訊息網址的部分內容,什麼是FA？食物成癮者康復無名會（簡稱FA），是一個以戒酒無名會（簡稱AA）的 12步驟為基礎之康復計畫的團體。
在FA的聚會中，無須繳納會費或費用，也不會測量體重。
成員透過經驗分享和相互支持，從食物成癮的疾病中獲得康復。
誰加入FA?FA的成員來自全球各年齡層的男女，我們當中有些人曾經過於肥胖，有些曾經厭食、暴食或是受食物、體重困擾，以至於無法正常過日子。
成員當中，有的體重曾低於25公斤；有的則曾超過200公斤；也有些人雖然體重標準，卻是困在食物或節食的枷鎖裡。
康復計畫有效嗎？FA的成員通常都曾經嘗試過無數的方法，來解決他們對於食物的問題，包括長年利用飲食控制或運動的方式。
在FA，我們終於找到一個長期的解決之道。
許多FA成員不但維持在標準的體重，同時也擺脫了食物的困擾，甚至可以持續25年以上。
隨著越來越多新成員的加入，保持康復期長達5年或10年之久的成員也持續增加中。
您是食物成癮者嗎？請盡量誠實地回答以下的問題，來瞭解您自己的狀況：1.您是否曾經想停止吃東西，卻停不下來？2.您是否會一直想著食物或是您的體重？3.您是否試過各種節食或減重計畫，卻成功不了太久？4.您是否會狂吃，然後藉由催吐、運動、瀉藥或其他方式「排出吃進的食物」？5.您在私底下吃東西的樣子和在別人面前是否不一致？6.您的醫生或是家人是否曾擔心您的飲食習慣或體重？7.您是否會一次吃下大量的食物（狂食）？8.您的體重問題是否起因於從早到晚「東吃一口，西吃一口」？9.您是否透過吃東西來逃避您的情緒？10.您是否會在不餓的時候吃東西？11.您是否曾經把食物丟掉後，卻又撿回來吃？12.您是否會偷偷地吃東西？13.您是否用斷食或嚴格地限制您所吃的東西？14.您是否曾經偷取他人的食物？15.您是否曾經把食物藏起來，是為了確保有「足夠」的食物吃？16.您是否為了要控制體重而強迫自己過度運動？17.您是否會一直計算所消耗掉的與吃進去的卡路里？18.您是否經常為您所吃的東西感到内疚或羞恥？19.您是否在等「變瘦後」才去實現您的夢想?20.您對自己和食物的關係感到絕望?上述的問題中，如果有任何一個「是」，那您可能是位食物成癮者。
PS:看了這20個問題後, 我自己第2,9,10題都是Yes@@ 全站熱搜創作者介紹小賀營養師高熱量美食擁護者小賀營養師小賀營養師發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：散文筆記個人分類：小賀營養師隨筆此分類上一篇：粉專改名:跟著營養師吃喝玩樂的原因此分類下一篇：［工作碎片］醫院營養師轉戰業界的隨筆1上一篇：粉專改名:跟著營養師吃喝玩樂的原因下一篇：[台南。
中西區。
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成員透過經驗分享和相互支持，從食物成癮的疾病中獲得康復。
誰加入FA?FA的成員來自全球各年齡層的男女，我們當中有些人曾經過於肥胖，有些曾經厭食、暴食或是受食物、體重困擾，以至於無法正常過日子。
成員當中，有的體重曾低於25公斤；有的則曾超過200公斤；也有些人雖然體重標準，卻是困在食物或節食的枷鎖裡。
康復計畫有效嗎？FA的成員通常都曾經嘗試過無數的方法，來解決他們對於食物的問題，包括長年利用飲食控制或運動的方式。
在FA，我們終於找到一個長期的解決之道。
許多FA成員不但維持在標準的體重，同時也擺脫了食物的困擾，甚至可以持續25年以上。
隨著越來越多新成員的加入，保持康復期長達5年或10年之久的成員也持續增加中。
您是食物成癮者嗎？請盡量誠實地回答以下的問題，來瞭解您自己的狀況：1.您是否曾經想停止吃東西，卻停不下來？2.您是否會一直想著食物或是您的體重？3.您是否試過各種節食或減重計畫，卻成功不了太久？4.您是否會狂吃，然後藉由催吐、運動、瀉藥或其他方式「排出吃進的食物」？5.您在私底下吃東西的樣子和在別人面前是否不一致？6.您的醫生或是家人是否曾擔心您的飲食習慣或體重？7.您是否會一次吃下大量的食物（狂食）？8.您的體重問題是否起因於從早到晚「東吃一口，西吃一口」？9.您是否透過吃東西來逃避您的情緒？10.您是否會在不餓的時候吃東西？11.您是否曾經把食物丟掉後，卻又撿回來吃？12.您是否會偷偷地吃東西？13.您是否用斷食或嚴格地限制您所吃的東西？14.您是否曾經偷取他人的食物？15.您是否曾經把食物藏起來，是為了確保有「足夠」的食物吃？16.您是否為了要控制體重而強迫自己過度運動？17.您是否會一直計算所消耗掉的與吃進去的卡路里？18.您是否經常為您所吃的東西感到内疚或羞恥？19.您是否在等「變瘦後」才去實現您的夢想?20.您對自己和食物的關係感到絕望?上述的問題中，如果有任何一個「是」，那您可能是位食物成癮者。
PS:看了這20個問題後, 我自己第2,9,10題都是Yes@@ 全站熱搜創作者介紹小賀營養師高熱量美食擁護者小賀營養師小賀營養師發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：散文筆記個人分類：小賀營養師隨筆此分類上一篇：粉專改名:跟著營養師吃喝玩樂的原因此分類下一篇：［工作碎片］醫院營養師轉戰業界的隨筆1上一篇：粉專改名:跟著營養師吃喝玩樂的原因下一篇：[台南。
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