心臟怦怦跳益心氣、養心陰、補心血治心悸@ 芊卉的部落格 ... | 天氣熱心跳快
五味子、丹參、紅棗、玉竹為常用來治療心悸中藥。
... 忽冷忽熱心危機 ... 台南市日前傳出 11起因為天氣溫差過大，導致猝死的案例，而且年齡層都不大，從 35到 55 ...芊卉的部落格這裡記錄了我收集醫療保健的點滴！日誌相簿影音好友名片201204270018心臟怦怦跳益心氣、養心陰、補心血治心悸?醫藥保健 心臟怦怦跳益心氣、養心陰、補心血治心悸《2012/04/1318:40》 西洋參、麥冬、五味子、丹參、紅棗、玉竹為常用來治療心悸中藥。
每個人可能都有過心臟「怦怦跳」的經驗，激烈運動後、緊張時、考試前、碰到心儀對象時……等很多情況都會引發心悸的現象。
一般人的心跳在正常休息時為每分鐘 60至 100下之間，而且跳動規律。
運動時心跳會加快，晚上睡覺時則會減緩。
吸氣吐氣時心跳速度也有不同，吸氣時稍快一些，吐氣時則慢一點。
正常人在靜止狀態時通常不會感覺到自己的心跳。
心悸是自覺心臟跳動異常的一種不適的感覺，通常是心臟收縮太強、太快或心跳不規則所引起。
多數是陣發性的，也可能是持續的。
心跳速率可能真的很快，也可能是心跳速率正常但跳動不規律，甚至於心跳是完全正常的。
有些病症可能合併有胸悶、呼吸困難、頭暈、盜汗等症狀。
引起心悸常見原因如下： 1.心律不整：病灶可以發生在心房，也可以發生在心室。
有些心律不整是原發性的，也就是心臟本身沒有構造上或功能上的障礙，單純是心律的問題。
有些心律不整是因其他心臟疾病而引起，如冠狀動脈疾病、風濕性心臟病等。
2.心臟神經官能症：發生於焦慮症、恐慌症、壓力大或神經緊張的病人，其心臟本身是正常的，心跳速率通常為正常或稍為快一點。
此類患者除了心悸之外，常會失眠及自覺全身多處不適。
3.新陳代謝異常：一些新陳代謝異常的狀況可能使心跳加快而造成心悸，如甲狀腺機能亢進、貧血、發燒、低血糖症等。
4.飲食、藥物引起：飲酒、喝茶或咖啡等可能讓心跳加快，或造成心房顫動而引起心悸。
醫療上用於治療氣喘、鼻塞流鼻水之藥物也可能造成心悸。
中醫治療心悸主要以益心氣、養心陰、補心血為主，方以炙甘草湯、生脈散、歸脾湯為主，若心陰虛火旺，則以天王補心丹主之，可配合六味地黃丸滋腎陰補腎水，水火濟濟、心腎不交型的心悸可改善。
若有氣虛明顯，可配合補中益氣湯、人參養榮湯，若腎陽不足，可配合真武湯。
若有胸悶可配合柴陷湯。
單味藥如丹參、玉竹、天冬、紅棗、麥冬、附子、細辛……等都有助於心悸改善！ 照片註解： 西洋參、麥冬、五味子、丹參、紅棗、玉竹為常用來治療心悸中藥。
作者為台南市陳俊銘中醫診所負責人，崑山科技大學助理教授，西醫內科專科醫師 夏季養生從心調養《2012/04/2421:44》 每年 5月 5日前後為「立夏」，夏季養生要重視心的調養，可由調適心境和防止過度出汗做起，應避免烈日酷暑的活動，多吃些苦味的食物來清熱解暑。
保持心境平和寧靜暢達，就有「心靜自然涼」的效果，午睡可以緩解疲勞，且可避暑降溫，是一舉兩得的做法。
夏天沒有食慾，苦味食物如苦瓜、蓮子和芥藍等，具有清熱解暑、泄熱養陰的效果。
5月 21日前後屬節氣「小滿」，往往雨水充沛、陽光充足、溫度也高，易引發風疹、濕疹等皮膚病，應穿著寬鬆、透氣性高的衣物，保持皮膚乾燥和清潔；入夏後應適當運動，最好選清晨，散步、慢跑和打太極拳等都可以。
飲食上可以選擇健脾去濕之品，如薏仁、山藥、綠豆、赤小豆、白扁豆等熬粥食用，足三里穴（雙腿外膝眼下方三寸處）是胃經的合穴，經常點揉、刺激足三里穴有調理脾胃、運化水濕的作用。
夏季除了防熱防濕，也要防冷，汗後沖涼、貪涼飲冷，導致寒濕之邪、暑氣不得散，引發頭痛惡心，鼻塞、腹瀉；建議汗後用熱毛巾擦拭，避免立刻用冰水，夏夜也避免坦胸露腹睡覺，常時間在空調環境中，也不利於健康。
人體在低溫恒溫條件下，自身產熱、散熱功能失調，抵抗力下降，會引起感冒、乏力、發熱頭痛、嘔吐腹瀉等症狀，即所謂「空調病」，因此，在享受清爽的同時，應將室內溫度控制在 26~28℃，室內外溫差不超過 7℃，並應注意飲食，避免腸胃病的發生。
（柳營奇美醫院中醫部醫師林巧梅口述，記者陳佳伶整理） 胃酸逆流燒心痛《2012/04/3019:57》 你有心窩底下熱熱痛痛像一把火在燒的經驗嗎？你曾發現打嗝的味道
... 忽冷忽熱心危機 ... 台南市日前傳出 11起因為天氣溫差過大，導致猝死的案例，而且年齡層都不大，從 35到 55 ...芊卉的部落格這裡記錄了我收集醫療保健的點滴！日誌相簿影音好友名片201204270018心臟怦怦跳益心氣、養心陰、補心血治心悸?醫藥保健 心臟怦怦跳益心氣、養心陰、補心血治心悸《2012/04/1318:40》 西洋參、麥冬、五味子、丹參、紅棗、玉竹為常用來治療心悸中藥。
每個人可能都有過心臟「怦怦跳」的經驗，激烈運動後、緊張時、考試前、碰到心儀對象時……等很多情況都會引發心悸的現象。
一般人的心跳在正常休息時為每分鐘 60至 100下之間，而且跳動規律。
運動時心跳會加快，晚上睡覺時則會減緩。
吸氣吐氣時心跳速度也有不同，吸氣時稍快一些，吐氣時則慢一點。
正常人在靜止狀態時通常不會感覺到自己的心跳。
心悸是自覺心臟跳動異常的一種不適的感覺，通常是心臟收縮太強、太快或心跳不規則所引起。
多數是陣發性的，也可能是持續的。
心跳速率可能真的很快，也可能是心跳速率正常但跳動不規律，甚至於心跳是完全正常的。
有些病症可能合併有胸悶、呼吸困難、頭暈、盜汗等症狀。
引起心悸常見原因如下： 1.心律不整：病灶可以發生在心房，也可以發生在心室。
有些心律不整是原發性的，也就是心臟本身沒有構造上或功能上的障礙，單純是心律的問題。
有些心律不整是因其他心臟疾病而引起，如冠狀動脈疾病、風濕性心臟病等。
2.心臟神經官能症：發生於焦慮症、恐慌症、壓力大或神經緊張的病人，其心臟本身是正常的，心跳速率通常為正常或稍為快一點。
此類患者除了心悸之外，常會失眠及自覺全身多處不適。
3.新陳代謝異常：一些新陳代謝異常的狀況可能使心跳加快而造成心悸，如甲狀腺機能亢進、貧血、發燒、低血糖症等。
4.飲食、藥物引起：飲酒、喝茶或咖啡等可能讓心跳加快，或造成心房顫動而引起心悸。
醫療上用於治療氣喘、鼻塞流鼻水之藥物也可能造成心悸。
中醫治療心悸主要以益心氣、養心陰、補心血為主，方以炙甘草湯、生脈散、歸脾湯為主，若心陰虛火旺，則以天王補心丹主之，可配合六味地黃丸滋腎陰補腎水，水火濟濟、心腎不交型的心悸可改善。
若有氣虛明顯，可配合補中益氣湯、人參養榮湯，若腎陽不足，可配合真武湯。
若有胸悶可配合柴陷湯。
單味藥如丹參、玉竹、天冬、紅棗、麥冬、附子、細辛……等都有助於心悸改善！ 照片註解： 西洋參、麥冬、五味子、丹參、紅棗、玉竹為常用來治療心悸中藥。
作者為台南市陳俊銘中醫診所負責人，崑山科技大學助理教授，西醫內科專科醫師 夏季養生從心調養《2012/04/2421:44》 每年 5月 5日前後為「立夏」，夏季養生要重視心的調養，可由調適心境和防止過度出汗做起，應避免烈日酷暑的活動，多吃些苦味的食物來清熱解暑。
保持心境平和寧靜暢達，就有「心靜自然涼」的效果，午睡可以緩解疲勞，且可避暑降溫，是一舉兩得的做法。
夏天沒有食慾，苦味食物如苦瓜、蓮子和芥藍等，具有清熱解暑、泄熱養陰的效果。
5月 21日前後屬節氣「小滿」，往往雨水充沛、陽光充足、溫度也高，易引發風疹、濕疹等皮膚病，應穿著寬鬆、透氣性高的衣物，保持皮膚乾燥和清潔；入夏後應適當運動，最好選清晨，散步、慢跑和打太極拳等都可以。
飲食上可以選擇健脾去濕之品，如薏仁、山藥、綠豆、赤小豆、白扁豆等熬粥食用，足三里穴（雙腿外膝眼下方三寸處）是胃經的合穴，經常點揉、刺激足三里穴有調理脾胃、運化水濕的作用。
夏季除了防熱防濕，也要防冷，汗後沖涼、貪涼飲冷，導致寒濕之邪、暑氣不得散，引發頭痛惡心，鼻塞、腹瀉；建議汗後用熱毛巾擦拭，避免立刻用冰水，夏夜也避免坦胸露腹睡覺，常時間在空調環境中，也不利於健康。
人體在低溫恒溫條件下，自身產熱、散熱功能失調，抵抗力下降，會引起感冒、乏力、發熱頭痛、嘔吐腹瀉等症狀，即所謂「空調病」，因此，在享受清爽的同時，應將室內溫度控制在 26~28℃，室內外溫差不超過 7℃，並應注意飲食，避免腸胃病的發生。
（柳營奇美醫院中醫部醫師林巧梅口述，記者陳佳伶整理） 胃酸逆流燒心痛《2012/04/3019:57》 你有心窩底下熱熱痛痛像一把火在燒的經驗嗎？你曾發現打嗝的味道