「容貌焦慮」是什麼？因何而起？ | 容貌焦慮定義
進行了統計，329個回答為我們揭開了當代容貌焦慮背後的一角。
... 人們總說每個人都是獨立的個體，不應由他人定義「應該」怎樣、「應該」變成什麼樣， ...科技新浪科技「容貌焦慮」是什麼？因何而起？「容貌焦慮」是什麼？因何而起？新浪科技2020-12-0518:17字體縮小字體放大原標題：「容貌焦慮」是什麼？因何而起？原創你本來就很美的四象工作室如今，跟財富自由一樣奢侈的，可能是外貌自由。
「3月不減肥，4月徒傷悲」、「再瘦幾斤穿衣服會更好看」、「皮膚不夠好」、「法令紋太明顯」、「你的黑眼圈越來越明顯了！」……在微博上，「你有容貌焦慮嗎？」詞條的閱讀數已達到了7.3億，與此相映成趣的是，雖然曾經被批不健康審美，但A4腰依然出現在各路男女明星的營銷通稿和勸你減肥的健身視頻中。
只要你經常上網衝浪，甚至還經常能在熱搜中看到關於孕婦好身材的新聞：這樣的現象不禁讓人感嘆：現代社會對外貌的約束已經這麼嚴格了嗎？四象對生活中常見的外貌焦慮進行了調查，我們發現：原來用外貌摧毀一個人的自信就是這麼容易。
文|Seni圖|SL1泛濫的外貌羞辱美，如何成為現代人失去自信的源頭？著名雕塑家羅丹曾有一句被大家說爛了的名言:生活中從不缺少美，而是缺少發現美的眼睛。
然而現實中，相比發現美，更多時候更擅長發現的是「不美」。
四象對豆瓣討論外貌羞辱的帖子「女生因為外貌和體型被羞辱過嗎？」進行了統計，329個回答為我們揭開了當代容貌焦慮背後的一角。
外貌羞辱的範圍有時遠超我們的想象，只要想找茬，一個人從頭到腳都可以充滿BUG。
腿粗？丑。
腿細？丑。
自來卷？丑……在所有的羞辱中，被大家提到最多的毫無疑問是體型，佔到了全部外貌羞辱的40%以上。
而針對體型的羞辱中86%都是被人嘲諷嫌棄「太胖」，有些網友抱怨，儘管自己身高近1米7，體重都沒有上百，依然被嘲太胖。
有時更打擊人的是，據網友們描述，這些羞辱常常來自於身邊的熟人甚至是父母。
在一個人的成長過程中，中學時期是受到外貌嘲諷的高發期，但並不意味著長大后就能完全遠離別人對外貌的指摘。
從心理學上來說，人類經常通過他人的反饋來調整自己的行為。
也就是說，他人的評價往往就像一面「鏡子」，而這面鏡子在不斷反饋輸出「你很醜」的觀念時，站在鏡子前的人會做何反應呢？於是從這300餘條留言中我們看到，在無孔不入、動輒被冠以「肥豬」「非洲大象」的羞辱下，他們中有人奮發「減肥」，多年後反而成為了羞辱別人的人，也有人多年後依然對穿裙子有陰影……2娛樂圈體重VS現實體重然而究竟多瘦是美、多高是美、多白是美？就拿體重來說。
以身高1.65米來算，假如體重為50kg，BMI（身體質量指數）為18.4，按照健康標準，BMI達到18.5算正常，18.4在偏瘦和正常的邊界徘徊。
然而按照民間流傳的「好女不過百」的標準，這妥妥是醜人無誤了。
打開社交媒體，則更是一片令人迷惑的世界。
從「A4腰」到鎖骨放硬幣，有時甚至還能看到孕婦的小蠻腰、某星二代年僅x歲就有完美身材、大長腿，再不努力，甚至要被小朋友比下去了。
每當自以為已經接近完美時，卻發現美的標杆又被抬高了一寸。
這種以身體外表為賣點的各種營銷總是時不時衝擊著我們的眼球，帶來外貌焦慮。
美國學者曾對電視中出現的主要演員和現實人群的體型分佈進行了對比，兩者間存在著明顯差異。
統計顯示，電視熒屏形象對於身材的展現中，不論男女整體都比現實中「輕」。
比如現實里（該現實數據僅針對美國社會）男性中有2%的人體重過輕，而電視中是12%。
而女性的差距更為明顯，電視形象中體重過輕的比例比現實多了26個百分點。
那麼在媒體、輿論呈現的「完美外表」耳濡目染中，我們的想法真的會被改變嗎？研究發現，日益增長的「視覺文化」，正迫使越來越多的人不斷拿自己和媒體中看到的美人標準、和明星、甚至和自己身邊出挑的朋友們進行對比，並且這一現象在女性中尤為明顯。
而這種比較往往也是焦慮的源頭。
在針對照片分享APPInstagram的調查中，研究者發現Instagram的使用頻率與抑鬱癥狀呈正相關，天天看美人也許並不能讓你變美，但和美人對比卻實實在在能喚起你的焦慮、嫉妒和自卑情緒，同時也對自己的外貌滿意度降低。
3不夠美=懶？更令人崩潰的是，除了會引起對外表的焦慮，美醜還經常被腦洞大開般延伸出更深層次的內涵，比如是否自律、是
... 人們總說每個人都是獨立的個體，不應由他人定義「應該」怎樣、「應該」變成什麼樣， ...科技新浪科技「容貌焦慮」是什麼？因何而起？「容貌焦慮」是什麼？因何而起？新浪科技2020-12-0518:17字體縮小字體放大原標題：「容貌焦慮」是什麼？因何而起？原創你本來就很美的四象工作室如今，跟財富自由一樣奢侈的，可能是外貌自由。
「3月不減肥，4月徒傷悲」、「再瘦幾斤穿衣服會更好看」、「皮膚不夠好」、「法令紋太明顯」、「你的黑眼圈越來越明顯了！」……在微博上，「你有容貌焦慮嗎？」詞條的閱讀數已達到了7.3億，與此相映成趣的是，雖然曾經被批不健康審美，但A4腰依然出現在各路男女明星的營銷通稿和勸你減肥的健身視頻中。
只要你經常上網衝浪，甚至還經常能在熱搜中看到關於孕婦好身材的新聞：這樣的現象不禁讓人感嘆：現代社會對外貌的約束已經這麼嚴格了嗎？四象對生活中常見的外貌焦慮進行了調查，我們發現：原來用外貌摧毀一個人的自信就是這麼容易。
文|Seni圖|SL1泛濫的外貌羞辱美，如何成為現代人失去自信的源頭？著名雕塑家羅丹曾有一句被大家說爛了的名言:生活中從不缺少美，而是缺少發現美的眼睛。
然而現實中，相比發現美，更多時候更擅長發現的是「不美」。
四象對豆瓣討論外貌羞辱的帖子「女生因為外貌和體型被羞辱過嗎？」進行了統計，329個回答為我們揭開了當代容貌焦慮背後的一角。
外貌羞辱的範圍有時遠超我們的想象，只要想找茬，一個人從頭到腳都可以充滿BUG。
腿粗？丑。
腿細？丑。
自來卷？丑……在所有的羞辱中，被大家提到最多的毫無疑問是體型，佔到了全部外貌羞辱的40%以上。
而針對體型的羞辱中86%都是被人嘲諷嫌棄「太胖」，有些網友抱怨，儘管自己身高近1米7，體重都沒有上百，依然被嘲太胖。
有時更打擊人的是，據網友們描述，這些羞辱常常來自於身邊的熟人甚至是父母。
在一個人的成長過程中，中學時期是受到外貌嘲諷的高發期，但並不意味著長大后就能完全遠離別人對外貌的指摘。
從心理學上來說，人類經常通過他人的反饋來調整自己的行為。
也就是說，他人的評價往往就像一面「鏡子」，而這面鏡子在不斷反饋輸出「你很醜」的觀念時，站在鏡子前的人會做何反應呢？於是從這300餘條留言中我們看到，在無孔不入、動輒被冠以「肥豬」「非洲大象」的羞辱下，他們中有人奮發「減肥」，多年後反而成為了羞辱別人的人，也有人多年後依然對穿裙子有陰影……2娛樂圈體重VS現實體重然而究竟多瘦是美、多高是美、多白是美？就拿體重來說。
以身高1.65米來算，假如體重為50kg，BMI（身體質量指數）為18.4，按照健康標準，BMI達到18.5算正常，18.4在偏瘦和正常的邊界徘徊。
然而按照民間流傳的「好女不過百」的標準，這妥妥是醜人無誤了。
打開社交媒體，則更是一片令人迷惑的世界。
從「A4腰」到鎖骨放硬幣，有時甚至還能看到孕婦的小蠻腰、某星二代年僅x歲就有完美身材、大長腿，再不努力，甚至要被小朋友比下去了。
每當自以為已經接近完美時，卻發現美的標杆又被抬高了一寸。
這種以身體外表為賣點的各種營銷總是時不時衝擊著我們的眼球，帶來外貌焦慮。
美國學者曾對電視中出現的主要演員和現實人群的體型分佈進行了對比，兩者間存在著明顯差異。
統計顯示，電視熒屏形象對於身材的展現中，不論男女整體都比現實中「輕」。
比如現實里（該現實數據僅針對美國社會）男性中有2%的人體重過輕，而電視中是12%。
而女性的差距更為明顯，電視形象中體重過輕的比例比現實多了26個百分點。
那麼在媒體、輿論呈現的「完美外表」耳濡目染中，我們的想法真的會被改變嗎？研究發現，日益增長的「視覺文化」，正迫使越來越多的人不斷拿自己和媒體中看到的美人標準、和明星、甚至和自己身邊出挑的朋友們進行對比，並且這一現象在女性中尤為明顯。
而這種比較往往也是焦慮的源頭。
在針對照片分享APPInstagram的調查中，研究者發現Instagram的使用頻率與抑鬱癥狀呈正相關，天天看美人也許並不能讓你變美，但和美人對比卻實實在在能喚起你的焦慮、嫉妒和自卑情緒，同時也對自己的外貌滿意度降低。
3不夠美=懶？更令人崩潰的是，除了會引起對外表的焦慮，美醜還經常被腦洞大開般延伸出更深層次的內涵，比如是否自律、是