情緒激動心臟受不了！注意「心碎症候群」3症狀，醫師2招舒緩 ... | 心碎症候群
章魚壺心肌症」(心碎症候群)發作，因而發生心痛、胸悶、喘 ...情緒激動心臟受不了！注意「心碎症候群」3症狀，醫師2招舒緩心情撰文：林芷揚日期：2020年08月19日分類：最新文章圖檔來源：達志AAA人在悲傷難過時，常說自己「心痛得要死」，太高興時也會覺得「開心得要死」，原來這些其實不是玩笑話。
醫師表示，當人們面臨巨大的情緒刺激時，有可能造成交感神經過度活化，導致「章魚壺心肌症」(心碎症候群)發作，因而發生心痛、胸悶、喘不過氣等症狀，一不注意甚至可能導致死亡。
萬芳醫院心臟內科主治醫師葉仲軒表示，「章魚壺心肌症」又被稱為「心碎症候群」，他曾收治一名女性病人因發現男朋友劈腿，大吵一架後出現極度胸痛、喘不過氣的情況，緊急到急診就醫。
經過心電圖檢查，醫師懷疑是心肌梗塞，進而安排心導管治療，卻發現心臟血管正常；再使用心室造影，顯示女子左心室底部過度收縮，就像是章魚壺的模樣，確診為「章魚壺心肌症」，所幸經過藥物支持性治療後康復出院。
情緒激動、血壓上升，易誘發章魚壺心肌症 葉仲軒解釋，「章魚壺心肌症」是因為情緒過度激動，引起交感神經活化，造成過多的兒茶酚胺，像是腎上腺素、多巴胺等釋放，導致心跳、呼吸加快及血壓升高，進而發生急性心肌失能，若不注意，更會誘發呼吸衰竭或心臟衰竭，甚至猝死。
針對「章魚壺心肌症」的治療，目前多以支持性療法為主，除了讓激素下降，再針對不同狀況給予治療，即可康復。
情緒刺激後要注意，瑜珈、深呼吸舒緩心情 由於許多女性心思較細膩，「章魚壺心肌症」多發生在女性身上，且不論是大喜或大悲都有可能引發。
葉仲軒提醒，若在經過情緒刺激後8小時內，有不舒服的狀況，千萬要留意就醫，平時則可多做瑜珈或深度呼吸舒緩心情。
幸福熟齡情緒心情心臟心碎症候群章魚壺心肌症胸悶心痛喘不過氣胸痛心肌梗塞心跳血壓呼吸衰竭心臟衰竭猝死瑜珈呼吸加入收藏熱門文章延伸閱讀50歲後，別讓情緒輕易控制你！生氣前試著「這樣」轉換心情，擁抱快樂很簡單常常胸悶，生氣時更明顯？醫師：5大症狀恐是「心律不整」，嚴重將心臟衰竭平常身體很好，為何染「流感」卻心臟衰竭？醫師：5種人是高危險群爬樓梯會喘、動不動就好累，小心是心臟衰竭！醫師：出現累喘腫3症狀快就醫三張舊照片提醒我的事：生命這樣短，有什麼好生氣、計較的？熱門文章50歲後，別讓情緒輕易控制你！生氣前試著「這樣」轉換心情，擁抱快樂很簡單撰文：保坂隆日期：2020年07月02日分類：最新文章AAA不管是多穩重的人，還是會碰到不爽、或是想抱怨一兩句的時候，但是，抱著不爽的心情說出的話，或多或少還是會把氣氛搞砸，讓人留下不好的印象。
我曾經在高野山大學研究所跟弘法大師學習。
我認為弘法大師‧空海的生活方式就是解決現代社會各種問題的提示。
因此，當我感覺到心情煩躁、內心不平靜時，我總是這樣提問：「如果是弘法大師的話，會怎麼做？」 前幾天，我和寫書時特別照顧我的編輯一起用餐，當時餐廳的服務生態度不是很好。
比我們晚進來的客人點的餐都已經上桌了，我們這桌卻連水都還沒端上來。
接著，等了好一陣子，端上來的菜卻不是我們點的。
編輯用不太開心而且強硬的口氣對服務生說：「這不是我們點的菜。
」接著轉頭對我客氣地說：「這麼糟的服務，竟然連一句道歉都沒有」，口氣聽起來就像是在責備服務生。
於是我提議說：「這道菜看起來也很不錯啊，既然菜都作好了，我們就吃看看吧！」 我轉頭對服務生說：「我們有點口渴了，可以麻煩給我們一杯水嗎？」 這位服務生隨即道歉說：「真的很不好意思，我馬上把水送過來」並且對我們深深一鞠躬。
編輯問我說：「您為什麼能夠這麼冷靜呢？」臉上還帶著點無法接受的表情。
我想，這也是因為我習慣在內心深處思考「如果是大師的話，現在會怎麼做呢？」的緣故吧。
不要立刻將自己的憤怒表現出來，試著換另一種視點來看事情，就能讓自己冷靜下來，做出不會讓自己事後後悔的應對。
這對有宗教信仰或是無宗教信仰的人來說都是一樣的。
例如說，如果是自己的母親（父親）遇到這種狀況會怎麼做呢？如果是我尊敬的上司遇到這種狀況會怎麼說呢？ 經常保持這種思考模式，就不會因紊亂的心情影響而口出暴言、擺出令人討厭的態度或是弄壞氣氛。
只要在心中準備好「如果是那個人會怎麼做」的應對選項，就能在不同事件上靈活應對，變得更加從容不迫。
(本文摘自《靜心：練習不生氣的31個法則》，柏樂出版有限公司出版，保坂隆著) 加入收藏熱門文章延伸閱讀40
醫師表示，當人們面臨巨大的情緒刺激時，有可能造成交感神經過度活化，導致「章魚壺心肌症」(心碎症候群)發作，因而發生心痛、胸悶、喘不過氣等症狀，一不注意甚至可能導致死亡。
萬芳醫院心臟內科主治醫師葉仲軒表示，「章魚壺心肌症」又被稱為「心碎症候群」，他曾收治一名女性病人因發現男朋友劈腿，大吵一架後出現極度胸痛、喘不過氣的情況，緊急到急診就醫。
經過心電圖檢查，醫師懷疑是心肌梗塞，進而安排心導管治療，卻發現心臟血管正常；再使用心室造影，顯示女子左心室底部過度收縮，就像是章魚壺的模樣，確診為「章魚壺心肌症」，所幸經過藥物支持性治療後康復出院。
情緒激動、血壓上升，易誘發章魚壺心肌症 葉仲軒解釋，「章魚壺心肌症」是因為情緒過度激動，引起交感神經活化，造成過多的兒茶酚胺，像是腎上腺素、多巴胺等釋放，導致心跳、呼吸加快及血壓升高，進而發生急性心肌失能，若不注意，更會誘發呼吸衰竭或心臟衰竭，甚至猝死。
針對「章魚壺心肌症」的治療，目前多以支持性療法為主，除了讓激素下降，再針對不同狀況給予治療，即可康復。
情緒刺激後要注意，瑜珈、深呼吸舒緩心情 由於許多女性心思較細膩，「章魚壺心肌症」多發生在女性身上，且不論是大喜或大悲都有可能引發。
葉仲軒提醒，若在經過情緒刺激後8小時內，有不舒服的狀況，千萬要留意就醫，平時則可多做瑜珈或深度呼吸舒緩心情。
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我曾經在高野山大學研究所跟弘法大師學習。
我認為弘法大師‧空海的生活方式就是解決現代社會各種問題的提示。
因此，當我感覺到心情煩躁、內心不平靜時，我總是這樣提問：「如果是弘法大師的話，會怎麼做？」 前幾天，我和寫書時特別照顧我的編輯一起用餐，當時餐廳的服務生態度不是很好。
比我們晚進來的客人點的餐都已經上桌了，我們這桌卻連水都還沒端上來。
接著，等了好一陣子，端上來的菜卻不是我們點的。
編輯用不太開心而且強硬的口氣對服務生說：「這不是我們點的菜。
」接著轉頭對我客氣地說：「這麼糟的服務，竟然連一句道歉都沒有」，口氣聽起來就像是在責備服務生。
於是我提議說：「這道菜看起來也很不錯啊，既然菜都作好了，我們就吃看看吧！」 我轉頭對服務生說：「我們有點口渴了，可以麻煩給我們一杯水嗎？」 這位服務生隨即道歉說：「真的很不好意思，我馬上把水送過來」並且對我們深深一鞠躬。
編輯問我說：「您為什麼能夠這麼冷靜呢？」臉上還帶著點無法接受的表情。
我想，這也是因為我習慣在內心深處思考「如果是大師的話，現在會怎麼做呢？」的緣故吧。
不要立刻將自己的憤怒表現出來，試著換另一種視點來看事情，就能讓自己冷靜下來，做出不會讓自己事後後悔的應對。
這對有宗教信仰或是無宗教信仰的人來說都是一樣的。
例如說，如果是自己的母親（父親）遇到這種狀況會怎麼做呢？如果是我尊敬的上司遇到這種狀況會怎麼說呢？ 經常保持這種思考模式，就不會因紊亂的心情影響而口出暴言、擺出令人討厭的態度或是弄壞氣氛。
只要在心中準備好「如果是那個人會怎麼做」的應對選項，就能在不同事件上靈活應對，變得更加從容不迫。
(本文摘自《靜心：練習不生氣的31個法則》，柏樂出版有限公司出版，保坂隆著) 加入收藏熱門文章延伸閱讀40