更年期常常發生陰道感染，如何預防？,台灣更年期健康學會 | 更年期 外陰 炎
更年期常常發生陰道感染，如何預防？ 由於缺乏女性荷爾蒙，使得陰道的黏膜變薄、分泌物減少、外陰和陰道萎縮乾燥，不但會 ...更年期健康學會-秉持做好的服務，給您展新快樂的更年期更年期健康學會歡迎來到更年期學會，我們提供優質專業的資訊為您解惑相關健康問題，陪您度過更年期，要您健康快樂更年輕，秉持做好服務給您展新快樂的更年期。
首頁問答Q&A更年期常常發生陰道感染，如何預防？ 由於缺乏女性荷爾蒙，使得陰道的黏膜變薄、分泌物減少、外陰和陰道萎縮乾燥，不但會有異常的搔癢感、抵抗力減弱、細菌或是黴菌滋生，造成黃帶或是綠帶，而且病情反反覆覆、久治不癒，這種情形也會雪上加霜，更進一步影響到性生活。
以下提供幾點參考：1.上完廁所由前往後擦，因為肛門可能會帶來不少細菌，所以如廁請不要由肛門擦到陰部，才能減少感染的機會2.請穿棉質內褲，才能保持通風、透氣。
牛仔褲、緊身褲也要少穿，多穿裙子或是寬鬆的褲子。
3.內褲的洗滌最好以溫和的肥皂手洗，不要用洗衣機清洗。
4.飲食改變增強免疫力可避免常常感染黴菌，如少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物（例如酒、辛辣物、油炸類），多吃蔬菜水果類，水份要充足。
5.減少糖份的攝取，過多的糖份會提供黴菌營養，讓它們繁殖加快，所以應該要減少高糖份食物的攝取。
6.泡個鹽浴：在浴缸中放入溫水，再加入食鹽約半杯，待食鹽溶解於溫水中，然後坐入浴缸中，先將手指伸入陰道中，讓溫水能夠順著手指流入陰道，然後移開手指在浴缸中泡約15分鐘左右，連續二至三天的鹽浴對於減輕搔癢症狀有幫助。
要預防復發，應從增加個人抵抗力著手，盡量不熬夜，早睡早起，保持局部通風乾燥，應可將感染頻率降至最低。
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以下提供幾點參考：1.上完廁所由前往後擦，因為肛門可能會帶來不少細菌，所以如廁請不要由肛門擦到陰部，才能減少感染的機會2.請穿棉質內褲，才能保持通風、透氣。
牛仔褲、緊身褲也要少穿，多穿裙子或是寬鬆的褲子。
3.內褲的洗滌最好以溫和的肥皂手洗，不要用洗衣機清洗。
4.飲食改變增強免疫力可避免常常感染黴菌，如少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物（例如酒、辛辣物、油炸類），多吃蔬菜水果類，水份要充足。
5.減少糖份的攝取，過多的糖份會提供黴菌營養，讓它們繁殖加快，所以應該要減少高糖份食物的攝取。
6.泡個鹽浴：在浴缸中放入溫水，再加入食鹽約半杯，待食鹽溶解於溫水中，然後坐入浴缸中，先將手指伸入陰道中，讓溫水能夠順著手指流入陰道，然後移開手指在浴缸中泡約15分鐘左右，連續二至三天的鹽浴對於減輕搔癢症狀有幫助。
要預防復發，應從增加個人抵抗力著手，盡量不熬夜，早睡早起，保持局部通風乾燥，應可將感染頻率降至最低。
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