膽結石術後保養~~ @ 天空藍早食& Jessie's 烘焙工作室 | 膽結石術後疼痛
建議術後採取只吃七分飽，來克服脂肪代謝不夠快的問題，. 這也是更健康的飲食方式。
目前台灣的膽結石，只要發炎不嚴重，約有九成以上是採取『微創手術』。
... 大幅度的呼吸易引起疼痛，常採淺呼吸，為預防呼吸道合併症，.關閉廣告天空藍早食&Jessie's烘焙工作室跳到主文就愛烘焙部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Jun19Fri202022:55~~膽結石術後保養~~ 👉開刀後要注意什麼？很多人擔心膽囊切除後變成『無膽之人』會不會影響健康？『膽囊』拿掉了，對身體有沒有什麼影響？! 膽囊的功能最主要是儲存膽汁，因此沒了膽囊，就是少了儲存膽汁的一個倉庫。
但肝臟每天依舊會製造500到1000毫升的膽汁，因此原有的消化功能還是會有。
但是缺少了膽囊這個儲藏庫，被製造出的膽汁會直接進入十二指腸，有些人就會發生腹瀉(吃太油膩後容易腹瀉或腸胃不適)。
但其實多數人的身體會慢慢適應沒有膽囊的生活，腹瀉情況通常也會有所改善，只是在飲食的內容與方式，要做些調整。
只有不到5％的機率在術後半年有腹瀉情況，建議術後採取只吃七分飽，來克服脂肪代謝不夠快的問題，這也是更健康的飲食方式。
目前台灣的膽結石，只要發炎不嚴重，約有九成以上是採取『微創手術』。
目前的手術方式可以在腹部打3到4個小孔進行，也有人採用單孔手術的方式，但單孔傷口較大(約等於多孔傷口總和)。
膽囊手術國外多採一日手術，當天手術、當天即可返家，台灣則多半是術後觀察一晚，總共住院2-3天即可出院。
【手術後】1.一般採用全身麻醉方式麻醉，術後需禁食，可採低半臥姿，給予注射補充營養及水份，視手術中狀況，有時會放置鼻胃管行腸胃道減壓引流，等腸蠕動恢復後，再開始由口給予水份及溫和飲食。
2.一般傳統傷口在肋下緣，而腹腔鏡傷口約3-4個0.5-1公分小傷口，大幅度的呼吸易引起疼痛，常採淺呼吸，為預防呼吸道合併症，應多深呼吸、咳嗽、翻身、有效咳痰。
3.活動及咳嗽時可使用束腹帶，或是雙手固定傷口處， 以減輕牽扯傷口造成的疼痛。
4.手術後第1天，即可下床活動，以利進早恢復腸蠕動。
【返家後注意事項】1.活動方面：(1)傳統手術方式：手術後六週內，避免提2kg以上的重物，以防腹壓增加。
不可穿著束緊胸腹緊身衣物、維持理想體重。
(2)腹腔鏡手術後當天即可下床如廁，且3-6天後可完全活動。
3.傷口（T型管）照顧方面：每日以優碘消毒一次，保持傷口清潔乾燥。
如發燒，傷口有異味、疼痛厲害、有膿性分泌物，排出灰白色糞便、深茶色尿液、皮膚出現黃疸、發癢情形，要立即返診就醫。
4.按醫囑時間到一般外科門診複診。
5.有少部份病人於手術後可能會有輕微肩痛情形，此乃手術時，腹部灌入二氧化碳，橫膈刺激所致，短期內會消失。
2.飲食方面：1.手術結束後一兩天，先從流質食物(稀飯)開始，之後才能開始吃固體食物2.少量多餐為主3.避免吃油炸類、高脂肪食物。
刺激辛辣和容易脹氣的食物都該避免 4.慢慢加入"高纖飲食"高纖飲食比較容易導致腹瀉和脹氣，要逐步地增加 ~~包括:全麥麵包、生菜沙拉、五穀雜糧、核桃、堅果、各種青菜 ........... 剛做完手術後因為少掉膽囊儲存膽汁的功能，建議先採無油飲食，除了食物本身含有的油脂外，不在烹調時外加油脂，幫助腸道適應，若沒有腹瀉、腹脹、噁心、疼痛後，再改採低油飲食，開始酌量增加炒的菜餚，逐漸恢復到健康少油的均衡飲食。
<切除膽囊後的日常飲食保健>👉 3低1高、多運動、多喝水-餐餐七分飽，養成定時定量、少量多餐、忌暴飲暴食不油膩、別空腹，讓膽囊正常收縮，膽汁不沉積。
-多吃富含膳食纖維的食物，促進膽汁排泄以及降低膽固醇包括蔬菜、水果、豆類，以及糙米、燕麥等全穀類。
高纖維食物可以吸附腸道當中的膽酸，使之隨著糞便排泄出去，降低膽結石發生機率。
-攝取健康的油脂如橄欖油、魚油，幫助膽囊收縮並規律排出膽汁。
(烹調方式盡量以蒸、煮，清淡為原則，可以降低消化系統的負擔)-減少精緻碳水化合物與糖分攝取、避免甜點、油炸物肥胖是造成膽結石的主因，因此飲食要低糖低脂，尤其要減少攝取膽固醇與飽和脂肪。
-保持運動的好習慣、保持理想體重急速減重可能增加膽結石風險，因此應避免超低熱量飲食等過於激烈的減重方式。
運動：每週運動3次，每次30分鐘左右，將使身體裡面的好膽固醇增加
目前台灣的膽結石，只要發炎不嚴重，約有九成以上是採取『微創手術』。
... 大幅度的呼吸易引起疼痛，常採淺呼吸，為預防呼吸道合併症，.關閉廣告天空藍早食&Jessie's烘焙工作室跳到主文就愛烘焙部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Jun19Fri202022:55~~膽結石術後保養~~ 👉開刀後要注意什麼？很多人擔心膽囊切除後變成『無膽之人』會不會影響健康？『膽囊』拿掉了，對身體有沒有什麼影響？! 膽囊的功能最主要是儲存膽汁，因此沒了膽囊，就是少了儲存膽汁的一個倉庫。
但肝臟每天依舊會製造500到1000毫升的膽汁，因此原有的消化功能還是會有。
但是缺少了膽囊這個儲藏庫，被製造出的膽汁會直接進入十二指腸，有些人就會發生腹瀉(吃太油膩後容易腹瀉或腸胃不適)。
但其實多數人的身體會慢慢適應沒有膽囊的生活，腹瀉情況通常也會有所改善，只是在飲食的內容與方式，要做些調整。
只有不到5％的機率在術後半年有腹瀉情況，建議術後採取只吃七分飽，來克服脂肪代謝不夠快的問題，這也是更健康的飲食方式。
目前台灣的膽結石，只要發炎不嚴重，約有九成以上是採取『微創手術』。
目前的手術方式可以在腹部打3到4個小孔進行，也有人採用單孔手術的方式，但單孔傷口較大(約等於多孔傷口總和)。
膽囊手術國外多採一日手術，當天手術、當天即可返家，台灣則多半是術後觀察一晚，總共住院2-3天即可出院。
【手術後】1.一般採用全身麻醉方式麻醉，術後需禁食，可採低半臥姿，給予注射補充營養及水份，視手術中狀況，有時會放置鼻胃管行腸胃道減壓引流，等腸蠕動恢復後，再開始由口給予水份及溫和飲食。
2.一般傳統傷口在肋下緣，而腹腔鏡傷口約3-4個0.5-1公分小傷口，大幅度的呼吸易引起疼痛，常採淺呼吸，為預防呼吸道合併症，應多深呼吸、咳嗽、翻身、有效咳痰。
3.活動及咳嗽時可使用束腹帶，或是雙手固定傷口處， 以減輕牽扯傷口造成的疼痛。
4.手術後第1天，即可下床活動，以利進早恢復腸蠕動。
【返家後注意事項】1.活動方面：(1)傳統手術方式：手術後六週內，避免提2kg以上的重物，以防腹壓增加。
不可穿著束緊胸腹緊身衣物、維持理想體重。
(2)腹腔鏡手術後當天即可下床如廁，且3-6天後可完全活動。
3.傷口（T型管）照顧方面：每日以優碘消毒一次，保持傷口清潔乾燥。
如發燒，傷口有異味、疼痛厲害、有膿性分泌物，排出灰白色糞便、深茶色尿液、皮膚出現黃疸、發癢情形，要立即返診就醫。
4.按醫囑時間到一般外科門診複診。
5.有少部份病人於手術後可能會有輕微肩痛情形，此乃手術時，腹部灌入二氧化碳，橫膈刺激所致，短期內會消失。
2.飲食方面：1.手術結束後一兩天，先從流質食物(稀飯)開始，之後才能開始吃固體食物2.少量多餐為主3.避免吃油炸類、高脂肪食物。
刺激辛辣和容易脹氣的食物都該避免 4.慢慢加入"高纖飲食"高纖飲食比較容易導致腹瀉和脹氣，要逐步地增加 ~~包括:全麥麵包、生菜沙拉、五穀雜糧、核桃、堅果、各種青菜 ........... 剛做完手術後因為少掉膽囊儲存膽汁的功能，建議先採無油飲食，除了食物本身含有的油脂外，不在烹調時外加油脂，幫助腸道適應，若沒有腹瀉、腹脹、噁心、疼痛後，再改採低油飲食，開始酌量增加炒的菜餚，逐漸恢復到健康少油的均衡飲食。
<切除膽囊後的日常飲食保健>👉 3低1高、多運動、多喝水-餐餐七分飽，養成定時定量、少量多餐、忌暴飲暴食不油膩、別空腹，讓膽囊正常收縮，膽汁不沉積。
-多吃富含膳食纖維的食物，促進膽汁排泄以及降低膽固醇包括蔬菜、水果、豆類，以及糙米、燕麥等全穀類。
高纖維食物可以吸附腸道當中的膽酸，使之隨著糞便排泄出去，降低膽結石發生機率。
-攝取健康的油脂如橄欖油、魚油，幫助膽囊收縮並規律排出膽汁。
(烹調方式盡量以蒸、煮，清淡為原則，可以降低消化系統的負擔)-減少精緻碳水化合物與糖分攝取、避免甜點、油炸物肥胖是造成膽結石的主因，因此飲食要低糖低脂，尤其要減少攝取膽固醇與飽和脂肪。
-保持運動的好習慣、保持理想體重急速減重可能增加膽結石風險，因此應避免超低熱量飲食等過於激烈的減重方式。
運動：每週運動3次，每次30分鐘左右，將使身體裡面的好膽固醇增加