6個微笑抑鬱症狀中了嗎？ 精選. 開罐. 2020-07-23.港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國影像藝文格物更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點經濟高峰論壇社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟經濟高峰論壇財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞影像紀實動感影像熱話攝影界藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國影像藝文格物訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【SHINee鐘鉉離世．來稿】這一句話，足以把抑鬱的人從邊緣拉回來生活撰文：投稿2017-12-2315:01最後更新日期：2017-12-2315:01文：姜曉欣有時候，一句輕輕的「辛苦你了」，足以把抑鬱的人從邊緣中拉回來。

抑鬱症、焦慮症等名字，相信大家都不感陌生。

韓國藝人金鐘鉉的死亡令人痛心疾首，倏忽間引起世界觸目。

其實，需要受到關注的，不只是藝人明星抑鬱自殺的上升數字，而是活在同一天空下那面對憂傷卻不知所措的一群人。

兔死則狐悲，遺書裡的一字一句，令人陷入悲傷，全因他道岀了所有抑鬱者的內心話。

生於這個時代，有時候令人難以分清幸福與否。

我們應感知足，因為我們什麼都擁有。

然而，快樂來得困難了，因為我們什麼都不缺。

遺書裡，鐘鉉說他累了，他不知道為了什麼而活著。

他用他的生命告訴世界，與抑鬱抗衡是一件痛苦無倫的事，那悲慟欲絕、椎心泣血乃真真正正的痛不欲生。

鐘鉉。

（ShineeTwitter圖片）今天不以科學或醫學角度去談這件事，只要提醒大家一點，情緒病與傷風、感冒或癌症別無他恙，不同的是，心理病患者要對抗的，是他的心，是複雜無比的大腦。

可能你會認為，肉體上的折磨比大腦上的毛病恐怖多了，抑鬱只是躲於一角痛哭而已，比起頭痛、眼盲、斷腳等，不是太微不足道了嗎？事實上，會這樣認為的人，是因為他們是「正常人」，他們的大腦沒有患病，他們都懂得好好控制情緒和面對那片黑暗。

他們沒法理解抑鬱者的難受與痛苦，並非他們的人生無風無浪，也非他們從沒傷心黯然，而是他們沒有生腦病。

他們根本沒可能感受到情緒病患者的苦況和無助，又怎能抱著所謂「同理心」去了解情緒病患者？張國榮當年墮樓身亡，他說了最後一句話：「我一生沒做壞事，為何這樣？」對，為何這樣？為何已經很努力地擺脫黑暗，為什麼它要這樣殘酷地侵蝕著我？記得初初開始受著折磨的時候，我每天問自己「究竟為了什麼而活著？」相信世上所有人都曾經向自己問道，何謂人生意義，因為人人都曾經歷迷失，所以沒什麼值得哭鬧的。

但事實上並非如此，抑鬱患者不只是迷失，也不只是對生命失去了希望，而是與傷愁對抗了一整長夜，以為紅腫的眼把淚流光了便能入睡；明明已經好累了，卻竟然有用不完的力量去傷感；希望浙瀝雨後便是陽光，可惜早上睜開眼睛，心裡只生起一念：難得終能合實雙眼，為何又要我清醒過來？每人都會面對負面情緒，每人都要學懂面對自己的喜怒哀樂。

抑鬱者們只是，太無能為力了。

那麼，沒走過抑鬱的人，怎會明瞭睡前總會紛至遝來的悲痛，以及醒過來後擺脫不了的頹喪？旁人只會把抑鬱病患者立入「失敗者」的行列，批你軟弱、評你不堪一擊。

逐漸地，患者害怕不被理解，為了不再聽到一句句「你不可以這樣下去的」、「比你更慘的人多的是」、「你已經很幸福了」，他們最終瑟縮一角，獨自在黑暗中用自己擁抱自己。

那時候，他們已走進了會被憂鬱吞噬的隧道。

隧道裡，沒有一點光，只剩下靜謐、無助與孤寂。

張國榮當年墮樓身亡，他說了最後一句話：「我一生沒做壞事，為何這樣？」（網上圖片）抑鬱病痛者都知道不可能就這樣無盡頭地傷心下去，他們都清楚明白自己悲哀代言人非也，他們都得悉自己經已好幸運。

正因為他們知道，所以他們痛苦。

他們很想從抑鬱的感覺之中逃離，他們很害怕耗