焦點新聞你登記疫苗了嗎？疫苗預約平台操作常見問答集懶人包65歲以上長者訓練肌力防跌倒圖解6招坐姿訓練秒學會【武漢肺炎】台灣確診：15,662（含787例死亡）／全球確診：196,414,175／死亡：4,193,760健保APP變身「COVID-19通行證」國內疫苗護照上線對抗隱形缺氧猝死智慧醫療「血氧即時監測平台」上線接種莫德納疫苗打針處可吸金屬物真能成「萬磁王」？首頁醫藥衛生中醫養生腦神經衰弱難入睡漢方中草藥安神助好眠腦神經衰弱難入睡漢方中草藥安神助好眠2016-01-0600:00:002948【NOW健康楊晴煦／台北報導】printA-A+▲黃慶雲醫師表示，出現睡眠障礙是腦神經衰弱的現象之一，現代人生活步調快速，精神壓力持續攀升，不少上班族都有睡眠困擾的問題。

fiogf49gjkf0d手遊開發工程師Kevin一夜未闔眼，腦海裡滿滿的數字與程式碼，剛升主管不久的他倍感壓力，每晚都睡不著覺，拿著手機滑呀滑，就是滑不進夢鄉。

不少民眾工作壓力大，睡前還想透過滑手機、玩遊戲來紓壓，反而導致神經更緊繃。

正和中醫診所黃慶雲醫師表示，出現睡眠障礙是腦神經衰弱的現象之一，現代人生活步調快速，精神壓力持續攀升，不少上班族都有睡眠困擾的問題，睡前若是還使用手機或平板電腦等3C產品，將導致眼睛疲勞感加倍，更難以入眠。

腦神經衰弱在臨床上病程較久，病情也比較嚴重，甚至會反覆發作，治療過程較棘手。

目前針對腦神經衰弱失眠，還缺乏獨立明確的區分和論述，因而無法對症下藥，西醫只是以含有鎮靜劑、安眠藥成分藥品來控制症狀。

失眠大致可分為：抑鬱型、腦神經衰弱型、原發性失眠型、更年期失眠型、頑固型等五大類型。

失眠患者多半長期整夜不眠或實際睡眠時間極少，心情變化起伏大，嚴重影響患者的生活、工作，甚至可能會引發其他疾病。

黃慶雲醫師說明，很多人以為睡不著只是小問題不礙事，卻不知此類症狀往往維持數年以上，每晚睡眠少於5小時，甚至需要睡前服用安眠藥等藥物才能入睡，容易精神萎靡、頭腦昏沈、反應遲鈍、多夢易醒、健忘失聰。

失眠是一種常見的功能性疾病，輕微者會入睡困難或者睡時易醒，嚴重的整夜不眠還伴隨記憶力逐漸減退、精神不濟、視力模糊。

黃慶雲醫師指出，中醫治療是使用天然中藥，像是天麻、酸棗仁、熟地、遠志、含羞草、鈎藤等，具安神定志等功能的藥材，幫助鎮靜、保護神經細胞，並透過血腦屏障來改善腦部血液循環，抑制自發活動促進細胞能量下降，提高細胞抗壓能力，有效修復損傷、增強抵抗力，讓去甲腎上線素和多巴胺含量升高，使中樞神經的興奮感降低，一旦免疫提高，腦神經衰弱及失眠即能逐漸痊癒。

黃慶雲醫師呼籲民眾，倘若長期失眠又依賴安眠藥助眠，對身體健康的危害會更深。

患者應尋求正規治療方法，建議可以中藥調養身體以外，平常應該學會放鬆心情、深呼吸，奉行午後不喝咖啡、睡前不碰3C產品的習慣，以免夜夜失眠的戲碼反覆上演！中醫腦神經衰弱失眠睡眠障礙正和中醫黃慶雲醫師分享此文：分享延伸閱讀防疫茶當水喝竟畏寒越喝越怕冷中醫師指出喝錯反傷身2021-07-2309:26:07醫藥衛生/中醫養生20731名年約50歲的中年男子，平時工作常跑外務，身體強健，無特殊疾病，近幾個月來因為受到新冠疫情相關新聞的影響，便每天將中藥材配製而成的防疫茶當水喝，想要藉此預防罹患COVID-19，不過防疫茶的配方通常以清熱、解毒的藥材為主，其中包含金銀花、板藍根等，其藥性較寒，如果是腸胃功能不佳或體質較虛寒的人，最好經醫師診斷評估後再使用。

疫情焦慮睡眠障礙最常見微解封後這樣做找回過往生活2021-07-2116:36:30醫美減重/精神健康1326國泰綜合醫院精神科、自殺暨成癮防治中心主治醫師單家祁表示，面對不確定性而感到焦慮、遭逢挫折而感到憤怒、經歷失落而感到憂鬱，這些都是正常的心理反應，是以若讀者正因為疫情來襲而感到無助害怕、惶惶不安，那是人性，千萬不要責怪自己不夠堅強；直面這些真實感受，正是讓我們了解自己面臨哪些壓力，進一步重置身心平衡的第1步。

醫揭子宮肌瘤愈長愈大「隱形幫兇」絕大多數人都中！2021-07-2809:30:00兩性關係/婦科診療室1478周宗翰醫師說，影響子宮肌瘤長大的因素非常多，很多人不知道便秘也可能是子宮肌瘤長大的隱形幫兇。

三伏貼除了緩解鼻過敏不適也可改善女性經期不順痛經2021-07-1917:11:29醫藥衛生/中醫養生1347防疫期間也要注意保健！節令已經「入伏」，又到使用中醫傳統三伏貼的時候，臺中慈濟醫院中醫師指出，三伏貼不僅可以緩解鼻過敏、哮喘等呼吸道症狀，對婦女