關於拔頭髮這件事（文長） | 拔頭髮dcard
我已經記不清最初拔頭髮的原因是什麼了。
我只記得有一天我媽發現了我左側頭髮禿了一塊之後，我的人生就開始跟拔毛癖糾纏在一起，分不開了 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名關於拔頭髮這件事（文長）心情2018年10月23日00:01前情提要我是B48想了一下，我也想來分享我的故事。
我已經記不清最初拔頭髮的原因是什麼了。
我只記得有一天我媽發現了我左側頭髮禿了一塊之後，我的人生就開始跟拔毛癖糾纏在一起，分不開了。
造成我拔頭髮的原因我認為主要有三個：家庭、學業、人際。
我的爸媽總說著他們是自由主義，但是實際上對孩子的管控很多。
像是，我的房間沒辦法鎖門（鎖是直接被拆掉），窗戶也不可以關起來。
他們會隨時開門開窗查看我在做什麼。
穿著打扮也會有所規範，我不被允許穿著短褲短裙外出、不可以露肩膀、也不可以穿稍微會露胸口的衣服。
他們不允許反駁，家裡的小孩沒有人能夠挑戰他們的權威。
所以我想，拔頭髮某種程度而言也是對他們的一種控訴——這是我僅存可以控制自己的方法了。
學業上則是對自己的要求跟總覺得比不上別人的匱乏感（是真的比不上別人……），拔頭髮成了一種懲罰自己（痛覺）以及獲得成就感（每拔下一根就會有一種「啊，我終於有一項事情可以做好了。
」）的方法。
對於人際則是無法處理的焦慮。
因為拔頭髮而要戴假髮，因為戴假髮而總覺得自己與他人格格不入。
每天總有一個聲音對我大喊：「妳醜死了，沒有人想理你。
」「妳到底憑什麼去跟別人說話。
」「其實他們都很討厭妳喔。
」「你好醜。
」「我討厭妳。
」「妳好奇怪。
」……太多了，不勝枚舉。
我害怕被他人發現，進而被拋棄。
如此一來，造就的是我退縮而內向的個性。
不敢對上別人的視線、害怕參與所有跟交際相關的活動、悲觀又自卑的態度——畢竟附近的人都在閃閃發亮著啊。
我羨慕同齡的女孩子能穿著漂亮的衣服、畫上美麗的妝容、擁有燦爛的笑容……這些事物對我來說都太遙遠，難以觸及。
一方面是家人的冷嘲熱諷：「是妳把自己弄得這麼難看的，怨不了別人」，另一方面則是刻在骨子裡的自卑作祟，我無法踏出改變自己形象的那一步。
嗯……關於假髮，我開始正式戴假髮大概是在國一，之後斷斷續續地在戴與不戴之間擺盪。
戴假髮最麻煩的一點不僅僅是看起來很奇怪，而是熱跟隨時都在擔心它會從頭上滑掉，被他人發現。
我曾經尋求過醫療資源，但是都在我爸媽奇特的思維之下被全部打了回票。
像是他們會說會留紀錄對未來求職不利啊、吃藥會變笨之類的……。
（這些都是錯誤觀念啊啊啊）我高中有持續找學校的老師諮商，現在也有在學校諮商。
我不知道我的狀況還會持續多久，是不是真的有可以恢復的一天，但是我會努力改變。
最後想告訴一樣也有拔頭髮習慣的人們，無論輕微或是嚴重，但是你們不是一個人（？）。
拔毛癖的盛行率還滿高的……但是很少有人願意把自己的經歷說出來。
如果總是自己一個人是會承擔太過沉重的黑暗，在痛苦的泥淖裡面打滾的。
如果願意，也期望可以聽到更多人能夠講出自己的故事。
最後希望每個人都可以被這個世界溫柔以待。
15・回應2文章資訊你可能感興趣的文章因為長相的問題自卑#文長心情31・回應8＃文長我所知道的憂鬱生活心情89・回應35我很醜，你們還會喜歡我嗎？心情26・回應4曾經我也這樣⋯心情8・回應6我覺得我是一個失敗的人心情12・回應14對自己什麼都不滿意(身體畸形恐懼)心情9・回應4共2則回應匿名這則回應已被刪除2018年10月23日01:32已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！N小胖豬B2・2018年10月23日01:392嗨我是原PO你很勇敢了！拔毛癖現在還不是一個很正式的醫學名詞只能用強迫症的方式下去進行治療我跟你一樣拔頭髮的時候是根本感覺不到痛甚至還會覺得很療癒坦白說我最嚴重的時候是全身的毛髮都會去拔你想的到有毛的地方幾乎都空了那時候家人也是很嚴厲的指責看不見背後真正的原因直到後來我完全崩潰他們才意識到這個狀況但是後續的治療我選擇一個人在高雄進行因為不想讓他們看到我時好時壞的狀況只是有時候還是覺得很孤單不想讓自己被吞噬所以選擇分享自己的經歷也讓有相同狀況的你們了解你們不是一個人❤可以給你勇氣但是那一
我只記得有一天我媽發現了我左側頭髮禿了一塊之後，我的人生就開始跟拔毛癖糾纏在一起，分不開了 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名關於拔頭髮這件事（文長）心情2018年10月23日00:01前情提要我是B48想了一下，我也想來分享我的故事。
我已經記不清最初拔頭髮的原因是什麼了。
我只記得有一天我媽發現了我左側頭髮禿了一塊之後，我的人生就開始跟拔毛癖糾纏在一起，分不開了。
造成我拔頭髮的原因我認為主要有三個：家庭、學業、人際。
我的爸媽總說著他們是自由主義，但是實際上對孩子的管控很多。
像是，我的房間沒辦法鎖門（鎖是直接被拆掉），窗戶也不可以關起來。
他們會隨時開門開窗查看我在做什麼。
穿著打扮也會有所規範，我不被允許穿著短褲短裙外出、不可以露肩膀、也不可以穿稍微會露胸口的衣服。
他們不允許反駁，家裡的小孩沒有人能夠挑戰他們的權威。
所以我想，拔頭髮某種程度而言也是對他們的一種控訴——這是我僅存可以控制自己的方法了。
學業上則是對自己的要求跟總覺得比不上別人的匱乏感（是真的比不上別人……），拔頭髮成了一種懲罰自己（痛覺）以及獲得成就感（每拔下一根就會有一種「啊，我終於有一項事情可以做好了。
」）的方法。
對於人際則是無法處理的焦慮。
因為拔頭髮而要戴假髮，因為戴假髮而總覺得自己與他人格格不入。
每天總有一個聲音對我大喊：「妳醜死了，沒有人想理你。
」「妳到底憑什麼去跟別人說話。
」「其實他們都很討厭妳喔。
」「你好醜。
」「我討厭妳。
」「妳好奇怪。
」……太多了，不勝枚舉。
我害怕被他人發現，進而被拋棄。
如此一來，造就的是我退縮而內向的個性。
不敢對上別人的視線、害怕參與所有跟交際相關的活動、悲觀又自卑的態度——畢竟附近的人都在閃閃發亮著啊。
我羨慕同齡的女孩子能穿著漂亮的衣服、畫上美麗的妝容、擁有燦爛的笑容……這些事物對我來說都太遙遠，難以觸及。
一方面是家人的冷嘲熱諷：「是妳把自己弄得這麼難看的，怨不了別人」，另一方面則是刻在骨子裡的自卑作祟，我無法踏出改變自己形象的那一步。
嗯……關於假髮，我開始正式戴假髮大概是在國一，之後斷斷續續地在戴與不戴之間擺盪。
戴假髮最麻煩的一點不僅僅是看起來很奇怪，而是熱跟隨時都在擔心它會從頭上滑掉，被他人發現。
我曾經尋求過醫療資源，但是都在我爸媽奇特的思維之下被全部打了回票。
像是他們會說會留紀錄對未來求職不利啊、吃藥會變笨之類的……。
（這些都是錯誤觀念啊啊啊）我高中有持續找學校的老師諮商，現在也有在學校諮商。
我不知道我的狀況還會持續多久，是不是真的有可以恢復的一天，但是我會努力改變。
最後想告訴一樣也有拔頭髮習慣的人們，無論輕微或是嚴重，但是你們不是一個人（？）。
拔毛癖的盛行率還滿高的……但是很少有人願意把自己的經歷說出來。
如果總是自己一個人是會承擔太過沉重的黑暗，在痛苦的泥淖裡面打滾的。
如果願意，也期望可以聽到更多人能夠講出自己的故事。
最後希望每個人都可以被這個世界溫柔以待。
15・回應2文章資訊你可能感興趣的文章因為長相的問題自卑#文長心情31・回應8＃文長我所知道的憂鬱生活心情89・回應35我很醜，你們還會喜歡我嗎？心情26・回應4曾經我也這樣⋯心情8・回應6我覺得我是一個失敗的人心情12・回應14對自己什麼都不滿意(身體畸形恐懼)心情9・回應4共2則回應匿名這則回應已被刪除2018年10月23日01:32已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！N小胖豬B2・2018年10月23日01:392嗨我是原PO你很勇敢了！拔毛癖現在還不是一個很正式的醫學名詞只能用強迫症的方式下去進行治療我跟你一樣拔頭髮的時候是根本感覺不到痛甚至還會覺得很療癒坦白說我最嚴重的時候是全身的毛髮都會去拔你想的到有毛的地方幾乎都空了那時候家人也是很嚴厲的指責看不見背後真正的原因直到後來我完全崩潰他們才意識到這個狀況但是後續的治療我選擇一個人在高雄進行因為不想讓他們看到我時好時壞的狀況只是有時候還是覺得很孤單不想讓自己被吞噬所以選擇分享自己的經歷也讓有相同狀況的你們了解你們不是一個人❤可以給你勇氣但是那一