念珠菌感染引起的陰道炎會令陰部劇癢難當，甚至出現尿頻、尿急及性交 ... 綠豆赤小豆薏米湯（適合熱底人士） ... 補身完帶湯（適合寒底人士）.CosmopolitanHK發布於2019年07月12日03:30•Cosmopolitan.com.hk相信女性對念珠菌這個名詞並不陌生。

有數據顯示每4位女性便有1位最少1次曾患有念珠菌。

事實上正值生育年齡及性生活活躍的女性特別容易患上陰道炎。

念珠菌感染引起的陰道炎會令陰部劇癢難當，甚至出現尿頻、尿急及性交疼痛等情況，同時伴有白帶增多、呈豆腐渣樣的分泌，而且極易復發。

▲Cosmopolitan.com.hk在正常情況下，女性的陰道存有少量念珠菌（名為「白色念珠菌」的真菌，簡稱念珠菌），但如身體抵抗力下降內褲、內褲欠衛生、行經時長時間不更換護墊及衛生巾等，使念珠菌的數量增多，便會增加患上念珠菌陰道炎的機會。

▲Cosmopolitan.com.hk念珠菌是一種傳染性疾病，會通過性生活來傳播，因此念珠菌陰道炎患者要避免行房。

預防勝於治療，以下會跟大家分享預防念珠菌陰道炎的生活小貼士。

▲Cosmopolitan.com.hk預防念珠菌生活小貼士1.飲食以清淡為主，減少進食過甜、肥膩、辛辣及濃味食品。

2.適量運動，注重休息及在暑熱天時飲用充足的開水，有助增強體魄，亦能減輕念珠菌陰道炎發作機會。

3.保持私處透氣乾爽，內褲以純綿最好。

行經時，應勤換衛生巾或護墊。

近年女性喜愛穿著的緊身褲難以透氣，亦是原兇之一。

▲Cosmopolitan.com.hk4.不使用陰道內洗劑，或避免過份使用沐浴乳、清潔劑，以免影響陰道益菌，使念珠菌不受控地生長。

5.念珠菌陰道炎並非性病，但能通過性行為傳染。

若發作期間，應暫時避免性行為。

反覆發作患者，應帶同伴侶一同接受治療。

▲Cosmopolitan.com.hk中醫角度剖析念珠菌念珠菌陰道感染為常見的婦科疾病之一，中醫學將此病納入「帶下病」範疇。

「正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛」念珠菌陰道感染主要與身體正氣虛弱有關，患者體質多見脾腎偏虛、濕邪內蘊或濕熱下注。

濕性黏滯重濁，濕病多纏綿難癒，病程較長，容易復發，所以有很多女性不只一次念珠菌陰道炎發作。

▲Cosmopolitan.com.hk【預防念珠菌食療湯水推介1】綠豆赤小豆薏米湯（適合熱底人士）功效：清熱解毒，利濕消暑材料：綠豆15g、赤小豆12g、薏米20g、瘦肉500克、無花果2粒做法：將綠豆、赤小豆、薏米、無花果洗乾淨，加入瘦肉及一公升開水煲2小時。

▲Cosmopolitan.com.hk【預防念珠菌食療湯水推介2】豬橫脷薏苡仁祛濕湯（適合熱底人士）功效：清熱利尿材料：生薏苡仁15g、眉豆15g、炒扁豆15g、蓮藕1條、粟米鬚10g、蜜棗2粒、果皮1塊、豬橫脷1條、瘦肉500克做法：1.豬橫脷、瘦肉汆水。

2.果皮浸軟刮囊。

3.將所有藥材沖洗後，加入約2公升水中浸水廿分鐘；開火煲滾後，加入豬橫脷、瘦肉一同煲滾。

4.滾後轉中小火熬約兩小時，加鹽調味即成。

▲Cosmopolitan.com.hk【預防念珠菌食療湯水推介3】芡實核桃瘦肉湯（適合寒底人士）功效：健脾益腎材料：鮮淮山20g、蓮子15g、芡實15g、核桃肉10g、瘦肉500g做法：淮山去皮切塊、瘦肉汆水，1.5升水煮沸後、放入以上材料煮2小時、加少許鹽即可。

▲Cosmopolitan.com.hk【預防念珠菌食療湯水推介4】補身完帶湯（適合寒底人士）功效：健脾滲濕，益腎強身材料：豬𦟌500g、太子參15g、茯苓15g、白术9g、淮山12g、杜仲15g、紅棗6粒去核做法：清水1.5升煮沸後、倒入以上材料煮1小時。

如果患者病情持續反覆或經常復發，建議諮詢專業醫師的意見。

臨床上一般會以內服中藥改善患者的體質，增強免疫力，以防止念珠菌復發。

▲Cosmopolitan.com.hk楊明霞中醫師**Followuson:Facebook:CosmoHKInstagram:@cosmopolitan_hkYouTube:CosmopolitanHK**查看原始文章生活凱格爾運動好處多！每日幾分鐘凱格爾運動，緊實陰部提高性愛質素CosmopolitanHK陰道健康的第一防線！平衡陰道酸鹼值預防子宮頸癌等婦女疾病Cosmopolit