發燒、咳嗽痰多、頭痛、喉嚨痛症狀是「感冒」還是「過敏 ... | 過敏 常感冒
感冒:顧名思義，就是受到外在病毒感染後，潛伏幾天後才開始出現喉嚨痛、流鼻水等症狀，且這些感冒症狀常是逐一出現，常常是從喉嚨痛開始， ...發燒、咳嗽痰多、頭痛、喉嚨痛症狀是「感冒」還是「過敏」？中醫師教你10秒分辨撰文：何玉華中醫師日期：2020年03月05日分類：最新文章圖檔來源：達志AAA出現發燒、咳嗽痰多、頭痛、喉嚨痛症狀是感冒，還是過敏？近日進入到24節氣的「穀雨」，是春夏交接之際。
不只早晚溫差大，雨水也明顯增多，但最近下過雨的晚上，在夜燈照射下，眼前霧朦朦的，空氣中的懸浮的污染物並未因雨水消散，再加上潮濕，讓許多患者前來看診時，都會問我:「醫師，我怎麼一直在感冒，感冒都沒好。
」其實，很多不是感冒，而是過敏。
怎麼分辨到底是感冒還是過敏呢? 感冒:顧名思義，就是受到外在病毒感染後，潛伏幾天後才開始出現喉嚨痛、流鼻水等症狀，且這些感冒症狀常是逐一出現，常常是從喉嚨痛開始，然後鼻癢打噴嚏，接著流鼻涕、咳嗽，從原本乾咳，到痰多還黃綠黏稠。
嚴重的會伴隨發燒畏寒、全身疲累或痠痛、頭痛等，甚影響到腸胃道，而有反胃腹瀉等。
感冒從開始到痊癒會是一種過程性衍變，症狀依序由重轉輕，時間約兩周內。
過敏:過敏不像感冒還有病毒的潛伏期，通常是一接觸到過敏原或是天氣一變化，症狀就都通通跑出來。
很多患者會跟我說:「昨天只是稍微打掃家裡，稍有灰塵，馬上就是不停的噴嚏、鼻水。
」所以過敏跟感冒很不同的另一點是:全面啟動。
即不是漸進性順序變化，而是所有症狀:打噴嚏、鼻涕清水直下、鼻子跟眼睛都發癢、鼻塞，全部一起來。
持續時間常常是10天以上，甚至更久，反反覆覆發作。
中醫教你擺脫過敏 民眾對PM2.5耳熟能詳，但對PM2.5知多少?又該如何藉由中醫避免空汙對身體的傷害呢?PM2.5是一種空氣中的懸浮微粒，它的體積非常微小，可進入肺部組織細胞，甚從皮膚毛細孔入侵。
在中醫臟腑觀點「肺主皮毛」可知肺跟皮膚是息息相關，會互相影響，所以很常見患者同時有呼吸系統跟皮膚問題。
中藥抗敏，除了內服也有外敷，空氣的懸浮微粒侵襲人體引起發炎，呼吸道黏膜的腫脹、皮膚的紅熱乾癢等發炎反應，即中醫的燥跟熱邪，所以內服中藥上，在辨證論治前題下，以潤肺化燥清痰等為主。
而外敷中藥部分，如我們熟悉地「三伏天」、「四九天」就是藉由有溫散通絡效果的中藥貼敷在穴道上，改善過敏體質。
而針灸也是對抗過敏的一大利器，頭皮針、耳穴可提升調節自身免疫力，而頸部的大椎、風池穴搭配手上的曲池穴、合谷穴可疏散風邪，臉部的印堂穴、迎香穴可疏通鼻竅，緩解不適。
另跟中藥一樣，針對過敏證型是風熱、風寒等去選取穴位。
慢性期時重視健脾補腎、補肺益氣:可用足三里調理脾胃、腎俞培補元氣。
日常如何防治過敏? 過敏患者要先清楚自己的過敏原，再來就盡量要做到「惹不起但要躲得起」，在室內，定時清潔衛生，尤其是寢臥具、衣物等，杜絕塵蛮、真菌生長。
現在人養寵物多，患者捨不得不養，那只能要更加注意，尤其是換季寵物毛髮易掉落時。
室外，時常空氣質量差、霧霾多，外出時別怕麻煩，戴好口罩再出門，口罩建議用拋棄式而不是布或塑膠製。
另外，起床喝杯溫開水，不只溫暖胃腸，也讓鼻腔暖身通暢，在冷氣房時也要多補充溫開水，空調溫度適中即可。
飲食上，中醫五行中五色對應五臟的概念，「白色食物」入肺，如:白木耳、山藥、蓮子、百合等，而現在季節是春天，屬肝，也可補充綠色蔬菜，提升免疫力。
避免燒、烤、炸、辣刺激食物，甜膩的精緻點心易生痰，也要少吃。
其他人也在關注... 編輯精選：「肌少症」多可怕，連瓶蓋都打不開！中年後多吃5類食物，促進肌肉生長不失能 編輯精選：「阿茲海默症」和「巴金森氏症」症狀差在哪？林志豪醫師10秒教你分辨 掌握樂活資訊，點我加入幸福熟齡LINE好友點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天 24節氣春夏溫差感冒過敏防治病毒感染喉嚨痛流鼻水症狀疲勞發燒醫生噴嚏PM2.5空氣中藥體質白色食物痰多痰有痰咳嗽頭痛前兆加入收藏熱門文章延伸閱讀半夜咳嗽並非過敏，而是胃食道逆流？醫師2招改善疾病，提升睡眠品質感冒、皮膚癢、鼻過敏，原來是肺太虛 中醫：必按3大穴位顧肺一變天就狂打噴嚏、鼻塞、流鼻水！中醫「三九貼」有效對付鼻子過敏症狀秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌常常感冒、過敏別擔心！把握夏天做中醫三伏貼熱門文章半夜咳嗽並非過敏，而是胃食道逆流？
不只早晚溫差大，雨水也明顯增多，但最近下過雨的晚上，在夜燈照射下，眼前霧朦朦的，空氣中的懸浮的污染物並未因雨水消散，再加上潮濕，讓許多患者前來看診時，都會問我:「醫師，我怎麼一直在感冒，感冒都沒好。
」其實，很多不是感冒，而是過敏。
怎麼分辨到底是感冒還是過敏呢? 感冒:顧名思義，就是受到外在病毒感染後，潛伏幾天後才開始出現喉嚨痛、流鼻水等症狀，且這些感冒症狀常是逐一出現，常常是從喉嚨痛開始，然後鼻癢打噴嚏，接著流鼻涕、咳嗽，從原本乾咳，到痰多還黃綠黏稠。
嚴重的會伴隨發燒畏寒、全身疲累或痠痛、頭痛等，甚影響到腸胃道，而有反胃腹瀉等。
感冒從開始到痊癒會是一種過程性衍變，症狀依序由重轉輕，時間約兩周內。
過敏:過敏不像感冒還有病毒的潛伏期，通常是一接觸到過敏原或是天氣一變化，症狀就都通通跑出來。
很多患者會跟我說:「昨天只是稍微打掃家裡，稍有灰塵，馬上就是不停的噴嚏、鼻水。
」所以過敏跟感冒很不同的另一點是:全面啟動。
即不是漸進性順序變化，而是所有症狀:打噴嚏、鼻涕清水直下、鼻子跟眼睛都發癢、鼻塞，全部一起來。
持續時間常常是10天以上，甚至更久，反反覆覆發作。
中醫教你擺脫過敏 民眾對PM2.5耳熟能詳，但對PM2.5知多少?又該如何藉由中醫避免空汙對身體的傷害呢?PM2.5是一種空氣中的懸浮微粒，它的體積非常微小，可進入肺部組織細胞，甚從皮膚毛細孔入侵。
在中醫臟腑觀點「肺主皮毛」可知肺跟皮膚是息息相關，會互相影響，所以很常見患者同時有呼吸系統跟皮膚問題。
中藥抗敏，除了內服也有外敷，空氣的懸浮微粒侵襲人體引起發炎，呼吸道黏膜的腫脹、皮膚的紅熱乾癢等發炎反應，即中醫的燥跟熱邪，所以內服中藥上，在辨證論治前題下，以潤肺化燥清痰等為主。
而外敷中藥部分，如我們熟悉地「三伏天」、「四九天」就是藉由有溫散通絡效果的中藥貼敷在穴道上，改善過敏體質。
而針灸也是對抗過敏的一大利器，頭皮針、耳穴可提升調節自身免疫力，而頸部的大椎、風池穴搭配手上的曲池穴、合谷穴可疏散風邪，臉部的印堂穴、迎香穴可疏通鼻竅，緩解不適。
另跟中藥一樣，針對過敏證型是風熱、風寒等去選取穴位。
慢性期時重視健脾補腎、補肺益氣:可用足三里調理脾胃、腎俞培補元氣。
日常如何防治過敏? 過敏患者要先清楚自己的過敏原，再來就盡量要做到「惹不起但要躲得起」，在室內，定時清潔衛生，尤其是寢臥具、衣物等，杜絕塵蛮、真菌生長。
現在人養寵物多，患者捨不得不養，那只能要更加注意，尤其是換季寵物毛髮易掉落時。
室外，時常空氣質量差、霧霾多，外出時別怕麻煩，戴好口罩再出門，口罩建議用拋棄式而不是布或塑膠製。
另外，起床喝杯溫開水，不只溫暖胃腸，也讓鼻腔暖身通暢，在冷氣房時也要多補充溫開水，空調溫度適中即可。
飲食上，中醫五行中五色對應五臟的概念，「白色食物」入肺，如:白木耳、山藥、蓮子、百合等，而現在季節是春天，屬肝，也可補充綠色蔬菜，提升免疫力。
避免燒、烤、炸、辣刺激食物，甜膩的精緻點心易生痰，也要少吃。
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