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建議尿路結石病患或高危險群者，應多注意：(1)多喝水可稀釋結晶物質，減少結石形成。

在腎功能許可下，每日攝水2000~3000ml，尤其運動後、飯後二小時及睡前特別容易有缺水的情形，應特別補充水分，以幫助結石排出。

(2)少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芹菜、茄子、青椒、豆類、葡萄、橘子、藍苺、生啤酒、咖啡、巧克力、可可、阿華田等，若每天攝取草酸鹽的份量超過180毫克，尿液中的草酸鹽會大增。

(3)少食鹽，因為鈣、鈉在體內有協同作用，控制鹽的攝取量可降低尿液中鈣的比例。

(4)少吃高普林食物，如肉類、內臟類容易分解成尿酸鹽，進而形成結石。

(5)少吃高脂肪食物，因會與鈣結合形成結石。

(6)適量補充纖維食品，可降低尿液中鈣及草酸鹽的含量。

(7)定時規律的運動。

(8)防止發胖、保持大便通暢、不可慣用瀉劑。

(9)避免過度出汗，最好不要使身體完全乾燥〈如長期曝曬〉。

(10)不要做熱水浸浴，最好是沖澡。

(11)勿憋尿，養成定時排尿的習慣(約每2-3小時和睡前各排尿一次)(12)採低油、低熱量食物。

===================================預防復發須知：(1)定期回診追蹤，應每3至6個月照一張腹部Ｘ光及驗尿液。

(2)若有腰疼痛厲害、血尿、泌尿道感染的復發症狀，應盡速就醫。

資料維護人：泌尿部許瑩秀更新日期：2020-09-01回瀏覽頁開啟網站導覽訊息專區最新公告科室最新公告焦點新聞發燒話題人才招募電子病歷專區公開資訊專區保有及管理之個人資料隱私保護及資訊安全政策醫療新知與經驗分享門診公告醫院專欄學術活動健康促進認識臺大院長的話願景使命體系簡介重大事記醫院組織特色醫療中心教學研究部門醫療成就得獎事蹟臺大醫院院歌建築之美就醫指南掛號服務該看哪一科收費資訊叫號進度查詢門診時間表醫師停診公告門診看診號查詢檢驗抽血進度查詢批價掛號進度查詢急診即時資訊交通資訊健保部分給付自費醫療項目就醫須知門診檢查就醫須知就醫權益醫院配置圖就醫資料申請探病須知便利生活轉診中心服務醫療團隊團隊總覽醫師介紹依病症掛號內科系外科系急診醫學部檢查科系特色醫療國際醫療中心腫瘤醫學中心健康管理中心醫學美容中心心臟血管醫學中心肝膽醫學中心癌症防治中心透析洗腎中心早期療育中心職業傷病防治中心外傷中心神經醫學中心婦幼醫學中心罕見疾病中心胸腔醫學中心為民服務服務信箱社會服務用藥諮詢營養諮詢護理照護長照專區醫療品質暨滿意度調查健康檢查健康諮詢中心全身自費健檢病友團體常見問題雙語詞彙臨床研究受試者保護衛教資訊影音專區常用連結教學研究部教學研究部活動花絮活動花絮資料下載社會救助基金快速連結全文檢索醫師陣容Englis