骨折開刀後可以吃什麼補身體？ | 骨折 補品
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章食物營養飲食新知骨折開刀後可以吃什麼補身體？收藏圖片來源/鄭佳玲繪瀏覽數87,4042013/08/01·作者/康健雜誌·出處/康健雜誌第177期放大字體骨折開刀後可以吃什麼補身體？問：我爸接近60歲，長期抽菸，去年手骨折，至今還未復原，醫生說我爸年紀稍長而無法很快的復原，我爸也常常不去固定自己骨折的手，所以骨折還未見癒合。
前幾個星期我爸開刀了，想請問一下開刀後的這期間，可以吃什麼來幫助復原？吃維骨力對骨科開刀患者好嗎？答：臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師 林詠霈骨折病人應先以均衡營養為基礎，即是均衡攝取6大類食物，依照衛生署建議份量：低脂乳品1.5～2杯、全穀根莖類1.5～4碗、蔬菜類3～5碟、豆魚肉蛋類3～8份、水果類2～4份、油脂與堅果種子類的油脂3～7茶匙，及堅果種子類1份，依照個人身高體重攝取所需份數。
另外，衛生署每日建議鈣質攝取量為1000毫克，可以補充鈣質豐富的食物，如：牛奶、優酪乳、小魚乾、豆腐、豆乾、黑芝麻、深綠色青菜等，並建議戒菸，因為抽菸會影響鈣質流失。
此外需配合適當的日照幫助維生素D生成，以及攝取足夠維生素C幫助膠原蛋白合成。
維骨力可以增加關節活動度，但與骨折並沒有直接相關性，可以詢問醫師看否有此需求要補充。
骨質疏鬆用藥諮詢問：我骨質疏鬆（骨密度-3.7），醫生處方「鈣補錠」一日三次，又要我到藥局買檸檬酸鈣加D3，最近聽醫囑打了Prolia的皮下注射（半年一次）要自費7000元，仍需吃鈣，我很怕血中鈣會增加，實在不知該如何？友人說她的醫生叫她服用優乳鈣乳劑，也沒說該服用多少。
究竟該怎辦才正確？廣告答：資深藥師 詹璧瑋治療骨質疏鬆原則上，無論採取何種藥物治療，都需要搭配補充鈣與維生素D，多半會請病人自行購買，因為健保不給付。
商品名Prolia（寶骼麗）注射劑，是治療骨鬆全新機轉的藥品，優點之一就是只需每半年注射一次，同樣的，仍需持續適量補充鈣與維生素D。
一般而言，除非有代謝相關疾病或癌症的病人，否則適量補充鈣與維生素D時，不需要擔心會有血鈣太高的問題，可請新陳代謝科醫師協助定期追蹤。
至於要服用何種鈣片，可與主治醫師或藥局藥師充分討論，重要的是要補充適量的鈣。
什麼是維生素D？維生素D（維他命D）包含維生素D1、D2、D3、D4、D5等化合物，其中以D2和D3最重要。
維生素D是一群脂溶性維他命，容易溶解於油脂中，因此飯後服用的吸收效率會比空腹時吃高。
對人體而言，維他命D是一種激素的前驅物，維...由康健知識庫提供深入了解什麼是維生素C？維生素C（維他命C）又名抗壞血酸（ascorbicacid）、L-抗壞血酸，是具有直接抗氧化功效的水溶性維生素，也是人體不可缺乏的維生素。
維生素C能夠保護身體免於氧化物的威脅，也常被添加在食品中以作為保護食物的抗氧...由康健知識庫提供深入了解什麼是鈣？鈣是人體建構骨骼及牙齒的重要成分，鈣離子也是體內許多生化過程的觸發器，參與心跳調節、肌肉收縮、血液凝固、神經傳導、釋放酵素等作用，在許多身體系統功能上皆發揮其作用，可看出鈣對於人體是不可或缺的。
由康健知識庫提供深入了解水是什麼？成人體內的含水量約佔體重的60%左右，水對於人體而言可說是最重要的營養素，沒有水，人體的細胞與組織功能都可能下降。
一般來說，人體的含水量會隨著年齡增加而減少，嬰兒體內的含水量甚至可高達75%，年長者體內的含...由康健知識庫提供深入了解什麼是骨折？骨頭受到太大的外力，超過自身所能承受時，不管是裂開、斷掉或變形，都可稱為骨折。
此外還有一些其他成因的骨折非嚴重外力導致，是累積壓力逐漸形成，例如疲勞性骨折，或是骨頭的組成受到改變（最常見的是骨質疏鬆）...由康健知識庫提供深入了解看更多文章關鍵字鈣質骨折骨質疏鬆您正在閱讀《康健雜誌》177期【〔閱讀全文〕媽媽生病前，也是善良的納稅人哪！〔閱讀全文〕e-land總部 同村協力，賣時尚也能照顧老人〔閱讀全文〕御多福日照中心 在這裡，工作人員都像諧星更多本期內容分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章疫苗該如何選擇？有效性、保護力怎麼比較？｜康健雜誌熱門文章1.AZ、莫德納、輝瑞副作用誰最少？一張表看懂各年齡層疫苗副作用4.10秒擦肩就染疫！D
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章食物營養飲食新知骨折開刀後可以吃什麼補身體？收藏圖片來源/鄭佳玲繪瀏覽數87,4042013/08/01·作者/康健雜誌·出處/康健雜誌第177期放大字體骨折開刀後可以吃什麼補身體？問：我爸接近60歲，長期抽菸，去年手骨折，至今還未復原，醫生說我爸年紀稍長而無法很快的復原，我爸也常常不去固定自己骨折的手，所以骨折還未見癒合。
前幾個星期我爸開刀了，想請問一下開刀後的這期間，可以吃什麼來幫助復原？吃維骨力對骨科開刀患者好嗎？答：臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師 林詠霈骨折病人應先以均衡營養為基礎，即是均衡攝取6大類食物，依照衛生署建議份量：低脂乳品1.5～2杯、全穀根莖類1.5～4碗、蔬菜類3～5碟、豆魚肉蛋類3～8份、水果類2～4份、油脂與堅果種子類的油脂3～7茶匙，及堅果種子類1份，依照個人身高體重攝取所需份數。
另外，衛生署每日建議鈣質攝取量為1000毫克，可以補充鈣質豐富的食物，如：牛奶、優酪乳、小魚乾、豆腐、豆乾、黑芝麻、深綠色青菜等，並建議戒菸，因為抽菸會影響鈣質流失。
此外需配合適當的日照幫助維生素D生成，以及攝取足夠維生素C幫助膠原蛋白合成。
維骨力可以增加關節活動度，但與骨折並沒有直接相關性，可以詢問醫師看否有此需求要補充。
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至於要服用何種鈣片，可與主治醫師或藥局藥師充分討論，重要的是要補充適量的鈣。
什麼是維生素D？維生素D（維他命D）包含維生素D1、D2、D3、D4、D5等化合物，其中以D2和D3最重要。
維生素D是一群脂溶性維他命，容易溶解於油脂中，因此飯後服用的吸收效率會比空腹時吃高。
對人體而言，維他命D是一種激素的前驅物，維...由康健知識庫提供深入了解什麼是維生素C？維生素C（維他命C）又名抗壞血酸（ascorbicacid）、L-抗壞血酸，是具有直接抗氧化功效的水溶性維生素，也是人體不可缺乏的維生素。
維生素C能夠保護身體免於氧化物的威脅，也常被添加在食品中以作為保護食物的抗氧...由康健知識庫提供深入了解什麼是鈣？鈣是人體建構骨骼及牙齒的重要成分，鈣離子也是體內許多生化過程的觸發器，參與心跳調節、肌肉收縮、血液凝固、神經傳導、釋放酵素等作用，在許多身體系統功能上皆發揮其作用，可看出鈣對於人體是不可或缺的。
由康健知識庫提供深入了解水是什麼？成人體內的含水量約佔體重的60%左右，水對於人體而言可說是最重要的營養素，沒有水，人體的細胞與組織功能都可能下降。
一般來說，人體的含水量會隨著年齡增加而減少，嬰兒體內的含水量甚至可高達75%，年長者體內的含...由康健知識庫提供深入了解什麼是骨折？骨頭受到太大的外力，超過自身所能承受時，不管是裂開、斷掉或變形，都可稱為骨折。
此外還有一些其他成因的骨折非嚴重外力導致，是累積壓力逐漸形成，例如疲勞性骨折，或是骨頭的組成受到改變（最常見的是骨質疏鬆）...由康健知識庫提供深入了解看更多文章關鍵字鈣質骨折骨質疏鬆您正在閱讀《康健雜誌》177期【〔閱讀全文〕媽媽生病前，也是善良的納稅人哪！〔閱讀全文〕e-land總部 同村協力，賣時尚也能照顧老人〔閱讀全文〕御多福日照中心 在這裡，工作人員都像諧星更多本期內容分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章疫苗該如何選擇？有效性、保護力怎麼比較？｜康健雜誌熱門文章1.AZ、莫德納、輝瑞副作用誰最少？一張表看懂各年齡層疫苗副作用4.10秒擦肩就染疫！D