有外國媒體就整理出10大月經期間的飲食宜忌，每月那幾天不想躺著也中槍的男生應該看看！ 不少女生有經痛 ...

經期飲食. 女性經期不適有時候是因為吃了不能吃的食物。一般在月經期間，女性朋友都 ... 中文名：經期飲食; 飲食習慣：來潮前的一周飲食宜清淡; 禁忌：忌食鹹食 ...

經期飲食宜忌. 李敏. 漢湘文化事業股份有限公司. 9789866786310. 書中主要介紹了月經是怎樣形成的，與月經週期相對應的飲食保健，重點介紹了月經週期內各 ...

女性經期的飲食禁忌經期不該喝～～綠茶：行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中 ...

「大姨媽來了」經期飲食要3宜5忌. 核心提示：月經是女性的一項特有生理現象。在月經來潮的前幾天會有一些 ...

生理期禁忌中醫大解析（生理期的飲食禁忌） 1 生理期間女性體質偏寒？所以要多吃溫熱的食物進補？ 中醫觀點：林君玉醫師 生理期間之所以要 ...

經期是女性朋友的一個特殊的生理期，女性朋友一定要加強經期的保健，否則會出現很多的麻煩的，如痛經，月經失調等，影響女性的生活與健康 ...

除了避免過分勞累，保持精神愉快外，有許多經期間的禁忌不能小視，像是應避免食用辛冷刺激性的食物、劇烈運動等。 一、月經期間飲食禁忌. 1、避免吃鹹食. 過鹹 ...