大腦過敏竟然是耳鳴和焦慮症的主因！ ... 大腦過敏所產生的症狀男女有別，在女生身上會影響到三叉神經，容易造成暈眩；在男生身上，則會感到 ...用聽的網頁-身體出問題，原來是大腦過敏了！0:00/0:00第一段第二段美麗光彩首頁節目類別美麗光彩身體出問題，原來是大腦過敏了！身體出問題，原來是大腦過敏了！節目時間2017-08-08(Tue)10點節目名稱四神湯節目來賓賴仁淙大腦過敏竟然是耳鳴和焦慮症的主因！台灣耳科權威的賴仁淙醫師，經過多年研究發現，身體出問題其實都跟「過敏的大腦」有關。

原來，長期的睡眠障礙，會讓大腦無法排除廢棄物，一旦無法順利排毒，就可能產生過敏的發炎反應；不僅會引起偏頭痛、暈眩、急性耳鳴等症狀，還會造成焦慮症、自律神經失調等情緒系統障礙。

如何讓大腦有效排毒、不過敏？敬請鎖定本集的專訪內容喔！「過敏的大腦」是指跟大部分的人相比，大腦呈現高度敏感。

高度敏感的大腦是體質造成的關係，約5人之中約有1個人，比例相當高。

賴醫師在新書《過敏的大腦》內容中主要描寫具有大腦過敏體質的人所產生的暈眩症。

這類的患者會出現偏頭痛，晚間睡眠品質差，容易感到焦慮和頭痛。

 大腦敏感的人在臨床上容易表現出的症狀有：經常性頭痛或偏頭痛、頭暈，慢性耳鳴超過1年而無法痊癒，容易神經質、感到焦慮和恐，自律神經失調等。

由於大腦的廢棄物每天都在排放，屬於高度運作器官，如同核電廠代謝完畢後，會產生蛋白質等高毒性廢棄物，而且只有在夜間的作夢期才會排出廢棄物。

 睡眠分成5個階段，周而復始約有4至6個輪迴。

最好的是睡覺品質是在起床後感覺神清氣爽。

擁有「過敏的大腦」的人，建議早睡，最好於10點睡覺才能進入深層睡眠，如同灰姑娘一定要趕上12點第1場作夢期的南瓜馬車。

還有，晚上多聽少看，遠離3C產品、減少藍光刺激，也不要在晚上運動。

晚間的飲食也不適合食用刺激或容易興奮的食物。

 大腦過敏所產生的症狀男女有別，在女生身上會影響到三叉神經，容易造成暈眩；在男生身上，則會感到焦慮。

我們應該如何保養大腦？賴醫師特別提醒聽友「一日三省吾身」，保養大腦需要從身、心、靈三位一體全方位地改善。

 優質的睡眠需要從早上開始醞釀，請改變生活習慣，早睡早起，起床後外出運動，曬太陽、接收陽氣。

中午也需要午休片刻，時間最好於半個鐘頭以內完成。

傍晚用深呼吸改變身體的運作方式，從交感神經轉變成副交感神經，這也是培養優質睡眠情境的關鍵。

到了晚上，需要迎接睡眠，遠離3C產品的藍光刺激，10點準時上床睡覺，才能徹底讓大腦排毒、休息。

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原來，長期的睡眠障礙，會讓大腦無法排除廢棄物，一旦無法順利排毒，就可能產生過敏的發炎反應；不僅會引起偏頭痛、暈眩、急性耳鳴等症狀，還會造成焦慮症、自律神經失調等情緒系統障礙。

如何讓大腦有效排毒、不過敏？敬請鎖定本集的專訪內容喔！「過敏的大腦」是指跟大部分的人相比，大腦呈現高度敏感。

高度敏感的大腦是體質造成的關係，約5人之中約有1個人，比例相當高。

賴醫師在新書《過敏的大腦》內容中主要描寫具有大腦過敏體質的人所產生的暈眩症。

這類的患者會出現偏頭痛，晚間睡眠品質差，容易感到焦慮和頭痛。

 大腦敏感