我時常鼓勵大家多多攝取維生素B，因為好處太多了，而研究發現多攝取維他命B6可降低巴金森氏症危險。

荷蘭研究發現，攝取維他命B6的量最多的人，罹患巴金森 ...劉博仁醫師基因營養功能醫學部落格跳到主文這是劉博仁醫師的部落格，內容文章屬於劉醫師版權，僅提供給網友參考，請勿任意抄襲、廣告、或做其他用途。

本部落格會提供最新健康資訊，但是不接受線上問診，有任何醫療問題，請就醫喔！部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Sep06Fri201315:02多攝取維他命B6降低罹巴金森氏症危險多攝取維他命B6降低罹巴金森氏症危險 台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任 耳鼻喉科主任劉博仁醫師（版權歸作者請勿任意轉載）我時常鼓勵大家多多攝取維生素B，因為好處太多了，而研究發現多攝取維他命B6可降低巴金森氏症危險。

荷蘭研究發現，攝取維他命B6的量最多的人，罹患巴金森氏症的危險只有攝取量最少者的一半。

 維他命B6對蛋白質的代謝，以及發揮適當免疫功能和神經系統功能而言不可或缺。

肉類和蔬菜都含有這種營養素。

 以前的研究顯示，胺基酸類胱胺酸可能破壞腦細胞，提高得巴金森氏症的危險。

也有很多研究顯示，葉酸和維他命B6、B12可降低同半胱胺酸含量，因此可降低這個危險。

但也有研究顯示，B6可能有抗氧化的作用，可經由不同的機轉降低這個危險。

 為了解這三種營養素降低帕金森氏症危險的機轉，荷蘭鹿特丹的伊拉斯馬斯醫學研究中心（Erasmus）的研究員對5289名55歲以上的男女進行追蹤研究。

這些研究對象在研究開始時都沒有巴金森氏症。

 主持研究的布蕾特勒和同事在《神經學》期刊中發表研究報告說，在將近10年追蹤期間，有72名研究對象罹患巴金森氏症。

研究員發現攝取B12或葉酸和罹病危險無關，但是B6攝取量愈多的人，愈能夠降低危險。

維他命B6攝取量最高者，罹病危險比最低者低54%。

 這項發現顯示，這個營養素可保護腦細胞免遭自由基破壞，降低巴金森氏症危險。

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