產後自我照護重點提醒 | 產後照護
若產後有下腹疼痛感、發燒，且猶如膿般帶有惡臭的分泌物，則應盡快就醫，請醫師進一步診療。
會陰部生產傷口 自然生產時，醫師必要時會將媽咪 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了0%首頁懷孕孕期知識產後自我照護重點提醒作者：許家寧發表日期：2016-10-21收藏關鍵字：產後照護、自然產、剖腹產、傷口、分泌物、疤痕、導尿管、子宮收縮、乳腺炎、飲食辛苦懷胎十月，寶寶終於順利呱呱落地，但媽咪還不能掉以輕心，無論是自然產或剖腹產，都會在身上留下程度不一的傷口。
為了盡快養好精神與寶寶作伴，媽咪得好好替自己的傷口做好清潔與照護，才能重拾過往的好元氣。
產後照護是每位媽咪必經的過程，若未能妥善照顧好自己的身體，不但會面臨感染等危機，也可能危害生命安全。
透過專業醫師的叮嚀，讓媽咪更了解自己的身體，聰明掌握產後傷口的照護原則。
自然產》保持會陰部傷口乾燥辛苦的陣痛與漫長的等待下，媽咪終於順利分娩。
一般來說，自然產媽咪的傷口恢復會比剖腹產媽咪癒後狀況更佳，不少媽咪生產後數個小時就已能下床走動，然而，即使表面上看似無太大的傷口，還是得注意會陰部傷口的癒合與子宮收縮的狀況。
觀察產後分泌物彰化基督教醫院婦產科醫師陳郁菁說：「產婦順利分娩後，會先讓他們待在恢復室進行1～2小時的觀察，看看出血與子宮收縮的狀況。
」待媽咪出院後，還得自行觀察傷口恢復與惡露。
排惡露是子宮恢復的過程，通常約維持4～6週，但也有產婦2～3週就已將惡露排放乾淨。
該如何知道自己的惡露排放情況是否正常？生產完當週的惡露顏色應為較偏紅色、血水色的偏暗紅色惡露，產後1～3天的惡露量多，含有大量血液或殘留的胎膜組織，之後惡露會慢慢轉為淡粉紅色，最後呈現如黃色、白色的分泌物，若惡露的顏色逐漸變淡、轉為透明的分泌物且沒有異味，代表子宮復原狀況良好。
若產後有下腹疼痛感、發燒，且猶如膿般帶有惡臭的分泌物，則應盡快就醫，請醫師進一步診療。
會陰部生產傷口自然生產時，醫師必要時會將媽咪的會陰部剪開，待寶寶出生後才做傷口縫合。
由於會陰部屬於黏膜組織，傷口的恢復比較快，通常在前2、3天會感到傷口不適，3～5天後不適感會慢慢消退，大概2、3週左右，傷口已能恢復到八、九成。
一般產婦會在產後6週時回診，做產後檢查，但此時應該已經看不到會陰部的傷口。
不過，若生產過程中的傷口裂得比較深時，恢復時間相對較長，疼痛的時間可能達2週左右。
會陰部的傷口照護原則首重避免感染，陳郁菁醫師叮嚀，產婦務必保持傷口乾燥，尤其是上廁所時，可能會使傷口被污染到，媽咪在上大號後應以衛生紙往後擦拭，並輔以煮過的溫開水沖洗會陰部，再用紙巾或衛生紙將傷口部位吸乾，提供傷口乾淨舒適的照護。
避免激烈活動生產過程中會造成骨盆底肌肉某種程度上的損傷，可能有骨盆脆弱、鬆弛等現象，因此，需要肚子太出力的活動都應避免，像是提重物或太激烈的運動。
陳郁菁醫師提醒，只要多注意傷口的狀況、出血情形，就能安然度過產後期，一旦出現肚子痛或發燒等異樣，必須盡快請求醫師協助。
除此之外，生產後多久能進行性行為也是許多媽咪好奇卻難以啟齒的問題。
基本上，建議做完月子後再從事性行為，這是因為每位媽咪惡露排放乾淨的時間不一定，有些人會到產後3、4週，甚至做完月子後才完全排放乾淨，此階段避免性行為，才能降低感染風險。
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為了盡快養好精神與寶寶作伴，媽咪得好好替自己的傷口做好清潔與照護，才能重拾過往的好元氣。
產後照護是每位媽咪必經的過程，若未能妥善照顧好自己的身體，不但會面臨感染等危機，也可能危害生命安全。
透過專業醫師的叮嚀，讓媽咪更了解自己的身體，聰明掌握產後傷口的照護原則。
自然產》保持會陰部傷口乾燥辛苦的陣痛與漫長的等待下，媽咪終於順利分娩。
一般來說，自然產媽咪的傷口恢復會比剖腹產媽咪癒後狀況更佳，不少媽咪生產後數個小時就已能下床走動，然而，即使表面上看似無太大的傷口，還是得注意會陰部傷口的癒合與子宮收縮的狀況。
觀察產後分泌物彰化基督教醫院婦產科醫師陳郁菁說：「產婦順利分娩後，會先讓他們待在恢復室進行1～2小時的觀察，看看出血與子宮收縮的狀況。
」待媽咪出院後，還得自行觀察傷口恢復與惡露。
排惡露是子宮恢復的過程，通常約維持4～6週，但也有產婦2～3週就已將惡露排放乾淨。
該如何知道自己的惡露排放情況是否正常？生產完當週的惡露顏色應為較偏紅色、血水色的偏暗紅色惡露，產後1～3天的惡露量多，含有大量血液或殘留的胎膜組織，之後惡露會慢慢轉為淡粉紅色，最後呈現如黃色、白色的分泌物，若惡露的顏色逐漸變淡、轉為透明的分泌物且沒有異味，代表子宮復原狀況良好。
若產後有下腹疼痛感、發燒，且猶如膿般帶有惡臭的分泌物，則應盡快就醫，請醫師進一步診療。
會陰部生產傷口自然生產時，醫師必要時會將媽咪的會陰部剪開，待寶寶出生後才做傷口縫合。
由於會陰部屬於黏膜組織，傷口的恢復比較快，通常在前2、3天會感到傷口不適，3～5天後不適感會慢慢消退，大概2、3週左右，傷口已能恢復到八、九成。
一般產婦會在產後6週時回診，做產後檢查，但此時應該已經看不到會陰部的傷口。
不過，若生產過程中的傷口裂得比較深時，恢復時間相對較長，疼痛的時間可能達2週左右。
會陰部的傷口照護原則首重避免感染，陳郁菁醫師叮嚀，產婦務必保持傷口乾燥，尤其是上廁所時，可能會使傷口被污染到，媽咪在上大號後應以衛生紙往後擦拭，並輔以煮過的溫開水沖洗會陰部，再用紙巾或衛生紙將傷口部位吸乾，提供傷口乾淨舒適的照護。
避免激烈活動生產過程中會造成骨盆底肌肉某種程度上的損傷，可能有骨盆脆弱、鬆弛等現象，因此，需要肚子太出力的活動都應避免，像是提重物或太激烈的運動。
陳郁菁醫師提醒，只要多注意傷口的狀況、出血情形，就能安然度過產後期，一旦出現肚子痛或發燒等異樣，必須盡快請求醫師協助。
除此之外，生產後多久能進行性行為也是許多媽咪好奇卻難以啟齒的問題。
基本上，建議做完月子後再從事性行為，這是因為每位媽咪惡露排放乾淨的時間不一定，有些人會到產後3、4週，甚至做完月子後才完全排放乾淨，此階段避免性行為，才能降低感染風險。
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