許多人不知道自己有慢性食物過敏，因為出現的症狀較不明確，常見像是有鼻炎、濕疹、疲倦、頭痛等症狀，但這些症狀經常會被忽略，所以很多人不知道自己 ...您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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Heho健康更新於2018年12月19日22:13•發布於2018年12月19日08:00•彭幸茹許多人不知道自己有慢性食物過敏，因為出現的症狀較不明確，常見像是有鼻炎、濕疹、疲倦、頭痛等症狀，但這些症狀經常會被忽略，所以很多人不知道自己在無形且長期之中所吃下的食物，會讓身體處於慢性的過敏狀態！每10人就有1人有食物過敏 根據2012年衛福部針對國內食物過敏概況進行的「食品過敏原調查計畫」，從全國加起來共2萬份的國小生及家長的問卷回收中，發現國內食物過敏人口約占了10.16%，也就是平均每10人就有1人就會食物過敏，而且過敏人口仍持續增加中！食物過敏分2種分為急性過敏和慢性過敏，急性過敏會出現的症狀有皮膚癢、水腫、打噴嚏、咳嗽、呼吸困難等過敏症狀，嚴重甚至會休克致死;慢性過敏會出現的症狀有鼻塞、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹、眼睛發癢、黑眼圈、失眠、疲倦、常感冒等症狀。

所以如果發現自己常出現上述慢性過敏的症狀，可以檢視自己是不是常吃這以下的食物，若發現有常吃某一項食物，可先避免這類的食物攝取喔！常見的10大過敏食物1.蛋白2.小麥3.花生4.螃蟹5.蜂蜜6.牛奶7.奇異果8.杏仁9.牡蠣10.芝麻文、影片編輯/彭幸茹 >>加入Heho健康LINE@好友，健康知識不錯過！延伸閱讀：「發抖」瘦身法？美研究：發抖15分鐘等於運動1小時！橘子皮千萬不要丟！3種不為人知的功效告訴你本文整理自《》查看原始文章健康