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但是，如果經常型的做超音波或者X光，這些放射性的技術卻會對胎兒的生長造成不良影響，甚至可能引發流產或畸形的風險。

那麼，如何知道胎兒發育得好不好？不用做超音波，看這5點就知道胎兒發育是否健康，準媽媽們可以對照參考一下。

1.食慾狀態媽媽們的狀態在一定程度上也代表著寶寶的狀態。

在懷孕時，如果媽媽們的食慾比較正常，胃口不錯，每天都可以吃不少食物的話，那麼恭喜媽媽們，你們的寶寶非常的健康。

這是因為在懷孕時，胎兒會通過母體吸收大量的營養，如果寶貝成長的比較迅速，所需的營養就會更多，這樣也反映在媽媽的食量上了。

2.睡眠品質有不少媽媽在懷孕後經常出現睡不著或者睡著睡著就醒來的現象，除去外界壞境的影響，如果長期處於這種缺覺的狀態的話，對孩子的發育也會有不良的影響。

而媽媽們充足的睡眠不僅能給胎兒提供良好的生長環境，對媽媽們的身體也有很好的幫助。

3.腰酸背痛有的時候，媽媽們在懷孕期間會出現抽筋或者腰酸背痛的現象，經過檢查可能是因為缺鈣。

其實，這也是因為寶貝們發育的健康所帶來的甜蜜「負擔」。

在胎兒發育過程中，骨骼佔據非常重要的地位，他們在長身體的時候需要大量的鈣質。

所以，出現抽筋現象的媽媽們一定要及時補充鈣質，寶貝們未來的身高可和這期間的補鈣有很大關係哦。

4.乳房脹痛有很多媽媽在懷孕後期會感覺到乳房脹痛，覺得很難受，其實這也是寶貝們發育好的證明。

因為胎兒在出生後就要以媽媽的乳汁為生，乳房出現明顯的脹痛感就是身體在為寶寶「做飯」，為他們將來出生後提供更多的營養。

如果媽媽們有明顯的乳房發漲的感覺，那麼表示寶貝在出生後就會需要更多的食物，這樣也是孩子健康的標誌哦。

5.胎動胎動是判斷孩子健康不健康的一條非常重要的標準。

胎動頻率不是越高越好，最理想的是一天內在80次左右，這表示孩子精力充沛，發育健康。

但如果過於頻繁，就要警惕是不是寶貝有什麼發育不正常的地方了。

其實媽媽們不用太擔心，孩子們比我們想像的要堅強的多，它們雖然看上去脆弱，但只要媽媽們用心呵護，在孕期保持好心情，補充好營養，寶貝們一定都會非常健康的。

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