對於所有的孕媽媽來說，自從懷孕後，心裡都有個控制不住的想法，總擔心肚裡寶寶是否還存在著，害怕自己如果不小心觸碰了什麼禁忌對於肚裡寶寶造成傷害，所以整個孕期都是忐忑不安的。

每一次的產檢也都是擔憂不已，都要等到醫生確認後心才可以放下來。

回到家裡又要胡思亂想，恨不得家裡備上一個醫生。

要不是早早住醫院不方便而且這種行為比較誇張，我相信還是會有些孕媽媽恨不得直接跟醫生住一起，心才能夠安定。

...隨著肚裡寶寶一天天長大，孕媽媽的心情也是忽上忽下的，特別是遇到幾項比較重視的產檢，時間還沒到，心裡就惹不住幻想，如果過不了怎麼辦？我要怎麼做才可以順利通過。

過來人都知道，一些比較重要的產檢，如果沒有順利通過時，檢查前不僅心情十分緊張，檢查的過程中也是難熬。

但是當結果一出來，才會覺得自己真的太緊張過頭了，明明沒什麼嗎？...雖說是這個心理，但是二胎的時候這種矛盾心情又出現了。

其實這種心理對於孕媽媽們都太熟悉不過了，孕期里總是控制不住的胡思亂想。

很多孕媽媽對於產檢很重視，這個態度是十分正確的。

定時產檢是可以反應出孕媽媽在懷孕期間身體是否起到一些不利於後期生產的變化，對於肚裡寶寶的發育也有著一定的參考。

...如果孕媽媽或者肚裡寶寶在孕期里有出現不適狀況，醫生才能夠及時幫助孕媽媽的肚裡寶寶解決問題。

所以定時產檢很重要。

可是在孕滿34周前，每個月只需要一個產檢，其他時間都是在家裡。

孕媽媽又很想知道肚裡寶寶是否安好，卻不知道應該如何知道時，這種心情能夠讓孕婦寢食不安，嚴重影響到孕媽媽肚裡寶寶的休息，這樣十分不利於寶寶健康發育。

...除了準時產檢外，在家裡如果想知道寶寶是否健康時，這幾種方法就比較簡單可以判斷了。

一：注意自己身體變化每個孕婦懷孕後身體都會產生變化，從最初的孕吐，到孕中期的腰酸背痛，孕後期的水腫，恥骨痛等不適。

每個孕婦所體驗的感受都大相勁同。

在懷孕初期，孕婦的胸部就會變大一些，胸部也會有不適感，比如有刺痛，脹痛的感覺，這些都是正常的。

到了孕晚期，有的孕婦甚至會有初乳的出現。

隨著胎兒逐漸長大，孕婦所承受的壓力會越來越多，胎兒的壓迫容易讓孕婦腰酸背痛，尿頻甚至尿失禁。

臨近預產期還會出現恥骨痛。

這些情況都表明胎兒很健康，可以絕對放心。

...二：注意自己體重變化孕婦孕期體重增加是要有一定的規律的，不管孕婦體重過重或者過輕，對於胎兒的發育都是有影響的。

如果孕期里，孕婦不注意飲食導致體重過輕，那麼孕婦就沒辦法給胎兒提供相對應的營養。

隨著胎兒逐漸長大，營養沒有及時跟上，會造成胎兒發育遲緩，胎兒出生後體重過輕，胎兒早產的機會很大，甚至出生後胎兒會產生一系列的新生兒不良症狀。

如果孕婦沒有控制飲食，導致體重過重，那麼對於後期的生產也是非常不利的，容易導致胎兒體重過大，增加難產的機會。

甚至是如果胎兒比較巨大，那麼孕婦剖腹產的機會同樣也會增多。

所以孕婦正常的體重增長規律是整個孕期孕婦體重增加10~13公斤最佳。

...三：注意胎動變化胎動一般孕滿4個月後就會感受得到。

可是有的胎兒比較安靜，孕媽媽就不容易感受得到了。

這個時候得胎兒視力聽力都發育得差不多了，所以有時候我們如果給他聽音樂講故事，他甚至可以恰好的配合我們出現胎動。

數胎動是一件很重要的事情，胎動異常都表明了胎兒異常，是胎兒一種求救方式。

如果胎動比平時更加劇烈或者胎動明顯減輕，一定要立馬上醫院做個胎心監護。

不會數胎動的孕媽媽可以改變個方式，注意胎兒每天胎動的時間和次數，一天胎動幾次，比較喜歡在哪個時間段活動，你吃東西的時候是否動的比較歡？這些也是可以參考的。

...所以，這3種簡單的方法可以幫助孕媽媽們自測胎兒是否良好，讓孕媽媽們更加安心。

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