消除眼睛水腫的4個密技！ | 眼睛腫原因
眼睛水腫的原因是？文章分類首頁美容健康心理減肥兩性關係美胸工作生活學習紓解壓力tc_top_banner_emailtc_top_banner_fbskin_top_210121-1skin_top_210121-2妳的煩惱顧問～TroubleCare～TOP健康眼睛水腫其實跟大哭沒關係！？眼睛水腫原因、消除眼睛水腫的4個密技！「狠狠哭了一回後，心情舒緩了不少，但哭到腫起來的眼睛該怎麼辦？」「今早醒來，發現眼睛水腫超嚴重，有沒有快速消水腫的方法？」「下班回家累翻，已經盡可能早點睡了，但起床後眼睛水腫的樣子，真的是讓人不忍直視……」你也有過這樣的經驗嗎？看到自己水腫到不行的眼睛，連心情也憂鬱了起來。
只是「眼睛水腫」，臉蛋給人的印象就會完全不同。
尤其眼睛周圍又是臉部皮膚最薄、最容易水腫的地方，所以更應該要小心處理。
今天的文章將會介紹眼睛水腫的原因、快速消除眼睛水腫的方法，以及如何預防眼睛水腫～讓你跟眼睛水腫說：「掰掰、再也不見」！目錄眼睛水腫的原因是？快速消除眼睛水腫的方法如何預防眼睛水腫？養成不易水腫的生活習慣眼睛水腫有可能是疾病！？最後眼睛水腫的原因是？想要消除眼睛水腫，先從形成原因開始了解吧～眼睛水腫的原因跟其他部位水腫的原因相同，代謝不良、血液循環、淋巴循環變差，都會導致無法排出水分。
水分在經過身體循環、穿梭於各個細胞後會透過靜脈或是淋巴管，會再次回到血管內。
然而因為某種原因導致身體水分過多，血管、淋巴管無法回收水分，就這樣開始在皮膚底下累積水分，最後變成「水腫」的狀態。
你平常的哪些行為是引發眼睛水腫的原因呢？以下為眼睛水腫的5個原因：【眼睛水腫原因1】趴睡、枕頭高度低趴著睡覺，水分容易聚集到眼睛，引發眼睛水腫。
枕頭高度過低，也容易導致水分集中到頭部，導致眼皮浮腫哦。
【眼睛水腫原因2】常常揉眼睛流眼淚哭泣時，用手、衛生紙擦眼淚，或者是卸眼妝，都會對眼睛造成摩擦、刺激。
眼睛四周存在著許多微血管，揉眼睛這個動作會對血管造成負擔，使組織液滲出來。
而用衛生紙拭淚這項動作，次數一多，或是力道過猛，會妨礙到身體排除組織液，進而引發眼睛水腫。
【眼睛水腫原因3】運動不足、血液循環不良長時間坐在辦公室，或手腳冰冷的人，血液循環都不太好，是水腫的高危險群。
【眼睛水腫原因4】攝取過多鹽分、酒精攝取過多鹽分，會導致體內鹽分濃度過高。
身體為了調整回適當的濃度，會讓水分累積在體內，形成水腫。
而攝取酒精則是會讓血管擴張，使血液流得比較慢，造成水分沒辦法迅速排出，引發水腫。
消水腫就該將鹽分減半？詳細原因請參考這篇：和減肥密不可分的兩大要素！4個重點教你把鹽分減半、消除水腫【眼睛水腫原因5】生理期前生理期前會因為女性荷爾蒙的關係，盡可能地將營養都儲存在身體裡，因此會減少排出水分的量，也容易有便秘的情形。
快速消除眼睛水腫的方法眼睛水腫通常會自己慢慢消失。
不過早上眼睛腫腫的很難化妝，也不想被別人知道有哭過，該如何是好？小編要來跟你分享快速消除眼睛水腫的治療方法！【快速消除眼睛水腫方法1】熱敷×冷敷可以用熱毛巾敷眼睛，促進血液循環，加速排除多餘水分以及老廢物。
熱敷1分～2分後，若在用冷水敷一次，將會更有效果～血管反覆擴張、收縮，更能提升排掉身體廢物的效率。
情況允許的話，也能輪流熱敷、冷敷，能更快速緩和眼睛水腫問題！Point將毛巾沾水擰乾後，用微波爐加熱1分鐘左右即可。
溫度太高恐怕會燙傷皮膚，要多注意哦～【快速消除眼睛水腫方法2】按摩按摩穴道是最簡單，最快就能看見成效的方法。
刺激穴道不僅可以促進血液循環，對眼睛疲勞、趕跑瞌睡蟲都有效，剛起床按摩一下，讓你更清醒！力道大約維持在「舒服但又不會痛」這樣的程度就可以了。
眉頭於左右兩側眉頭下方的些微凹陷處，用手指按壓，1次大約3～5秒。
可以做個10次。
眼頭與鼻子根部按壓眼頭跟鼻子根部的凹陷處3～5秒，同樣做10次。
【快速消除眼睛水腫方法3】眼睛體操轉動眼睛，不僅能改善眼睛疲勞，對預防眼睛水腫也是有幫助的～血液循環變好，肌肉的幫浦作用能協助回收水分，緩和眼睛水腫情況。
緊緊閉上、用力張開，上下轉動眼珠，再來左右活動，做完2次就可以讓眼睛休息一下，建議1天可以做2～3次。
另外，為了減輕眼睛周圍的負擔，不要太常畫眼妝比較好哦。
【快速消除眼睛水腫方法4】食物、飲品香蕉鉀對消水腫有幫助。
只是「眼睛水腫」，臉蛋給人的印象就會完全不同。
尤其眼睛周圍又是臉部皮膚最薄、最容易水腫的地方，所以更應該要小心處理。
今天的文章將會介紹眼睛水腫的原因、快速消除眼睛水腫的方法，以及如何預防眼睛水腫～讓你跟眼睛水腫說：「掰掰、再也不見」！目錄眼睛水腫的原因是？快速消除眼睛水腫的方法如何預防眼睛水腫？養成不易水腫的生活習慣眼睛水腫有可能是疾病！？最後眼睛水腫的原因是？想要消除眼睛水腫，先從形成原因開始了解吧～眼睛水腫的原因跟其他部位水腫的原因相同，代謝不良、血液循環、淋巴循環變差，都會導致無法排出水分。
水分在經過身體循環、穿梭於各個細胞後會透過靜脈或是淋巴管，會再次回到血管內。
然而因為某種原因導致身體水分過多，血管、淋巴管無法回收水分，就這樣開始在皮膚底下累積水分，最後變成「水腫」的狀態。
你平常的哪些行為是引發眼睛水腫的原因呢？以下為眼睛水腫的5個原因：【眼睛水腫原因1】趴睡、枕頭高度低趴著睡覺，水分容易聚集到眼睛，引發眼睛水腫。
枕頭高度過低，也容易導致水分集中到頭部，導致眼皮浮腫哦。
【眼睛水腫原因2】常常揉眼睛流眼淚哭泣時，用手、衛生紙擦眼淚，或者是卸眼妝，都會對眼睛造成摩擦、刺激。
眼睛四周存在著許多微血管，揉眼睛這個動作會對血管造成負擔，使組織液滲出來。
而用衛生紙拭淚這項動作，次數一多，或是力道過猛，會妨礙到身體排除組織液，進而引發眼睛水腫。
【眼睛水腫原因3】運動不足、血液循環不良長時間坐在辦公室，或手腳冰冷的人，血液循環都不太好，是水腫的高危險群。
【眼睛水腫原因4】攝取過多鹽分、酒精攝取過多鹽分，會導致體內鹽分濃度過高。
身體為了調整回適當的濃度，會讓水分累積在體內，形成水腫。
而攝取酒精則是會讓血管擴張，使血液流得比較慢，造成水分沒辦法迅速排出，引發水腫。
消水腫就該將鹽分減半？詳細原因請參考這篇：和減肥密不可分的兩大要素！4個重點教你把鹽分減半、消除水腫【眼睛水腫原因5】生理期前生理期前會因為女性荷爾蒙的關係，盡可能地將營養都儲存在身體裡，因此會減少排出水分的量，也容易有便秘的情形。
快速消除眼睛水腫的方法眼睛水腫通常會自己慢慢消失。
不過早上眼睛腫腫的很難化妝，也不想被別人知道有哭過，該如何是好？小編要來跟你分享快速消除眼睛水腫的治療方法！【快速消除眼睛水腫方法1】熱敷×冷敷可以用熱毛巾敷眼睛，促進血液循環，加速排除多餘水分以及老廢物。
熱敷1分～2分後，若在用冷水敷一次，將會更有效果～血管反覆擴張、收縮，更能提升排掉身體廢物的效率。
情況允許的話，也能輪流熱敷、冷敷，能更快速緩和眼睛水腫問題！Point將毛巾沾水擰乾後，用微波爐加熱1分鐘左右即可。
溫度太高恐怕會燙傷皮膚，要多注意哦～【快速消除眼睛水腫方法2】按摩按摩穴道是最簡單，最快就能看見成效的方法。
刺激穴道不僅可以促進血液循環，對眼睛疲勞、趕跑瞌睡蟲都有效，剛起床按摩一下，讓你更清醒！力道大約維持在「舒服但又不會痛」這樣的程度就可以了。
眉頭於左右兩側眉頭下方的些微凹陷處，用手指按壓，1次大約3～5秒。
可以做個10次。
眼頭與鼻子根部按壓眼頭跟鼻子根部的凹陷處3～5秒，同樣做10次。
【快速消除眼睛水腫方法3】眼睛體操轉動眼睛，不僅能改善眼睛疲勞，對預防眼睛水腫也是有幫助的～血液循環變好，肌肉的幫浦作用能協助回收水分，緩和眼睛水腫情況。
緊緊閉上、用力張開，上下轉動眼珠，再來左右活動，做完2次就可以讓眼睛休息一下，建議1天可以做2～3次。
另外，為了減輕眼睛周圍的負擔，不要太常畫眼妝比較好哦。
【快速消除眼睛水腫方法4】食物、飲品香蕉鉀對消水腫有幫助。