為了避免尷尬，講話之前都會先嚼口香糖，或者飲食後一定要吃顆薄荷糖，讓口氣比較清新，還有人會使用高濃度漱口水來解決口臭問題，但這些 ...首頁電動牙刷電動牙刷刷頭SIMFYSoodo配件達人好評分享潔牙知識常見問題銷售門市會員登出登入/註冊首頁部落格潔牙知識有口臭煩惱嗎？六種方法輕鬆解決口臭問題有口臭煩惱嗎？六種方法輕鬆解決口臭問題S編2020-06-28是不是每次開口，都會聞到自己的口臭味？為了避免尷尬，講話之前都會先嚼口香糖，或者飲食後一定要吃顆薄荷糖，讓口氣比較清新，還有人會使用高濃度漱口水來解決口臭問題，但這些方法只是治標不治本，其實有更簡單的消除口臭方法!就是從日常的小細節著手，養成六大正確習慣，才能有助於長期對抗口臭。

 方法1 餐後刷牙和使用牙線牙菌斑和牙垢是導致口臭的主要原因，最重要的方法就是要定期刷牙，並且每天使用牙線，每年至少兩次看牙醫進行專業牙垢清潔。

像是使用Simfy電動牙刷，體積夠小，上班或外出攜帶方便，午餐後就能定時刷牙，幫助口腔清潔！還沒開始使用牙線的習慣嗎？可以試試看用牙線來清潔，對於齒縫的乾淨程度和口腔不留異味，絕對會讓你肯定牙線對於口腔清潔的重要性。

      方法2吃芹菜，胡蘿蔔和蘋果！用吃的也能消除口腔異味，像是蘋果、芹菜和胡蘿蔔等食物，可幫助清除牙齒上的食物殘渣，讓牙齒更加清爽乾淨，不僅如此這些食材的纖維，能減少牙齒染色或斑塊堆積的機率！    方法3使用刮舌器清潔舌苔舌頭是細菌最容易藏身的地方，使用刮舌器刮掉舌頭上粘性物質，也可以幫助防止口臭細菌。

有些牙刷在刷頭背後，就有針對舌頭刷洗的設計，開始刷舌頭後，你會驚訝於刷出來的物質！而早上刷牙時先刷舌頭，把牙膏的薄荷味留在舌頭上，整個精神都會好起來！      方法4戒煙吸菸除了可能引起許多健康問題之外，對你的牙齒、牙齦和口氣也是有很大的害處！所以戒菸對於消除口臭是必要的！想戒菸的話，有很多輔助工具或方式能幫助你。

       方法5處方藥使用導致口乾口乾是導致口臭的主要原因之一，有些人是因為使用處方藥導致口腔乾燥，此時可和請醫師評估是否更換替代藥物，以避免口乾症狀出現。

如果沒有，可嘗試使用Biotene或GCDryMouthGel等口腔保濕品牌，有助於促進唾液流動，解決口乾問題。

     方法6每日飲用開水(不是漱口水)一個常見的誤解是，漱口水會幫助清新口氣，當事實真相時，漱口水會使你口腔中的PH值失去平衡，口腔變乾燥，使口臭問題更加嚴重！因此讓口腔清新最簡單的途徑就是喝大量的白開水，防止口腔乾燥，促進唾液調節細菌！所以隨身攜帶一個大型無BPA的水容器，每天裝滿水帶它去上班吧！     所有文章主題Blog心得推薦潔牙知識文章推薦潔牙知識最頑固的後排牙齒你刷到了嗎？還是只有刷個心安而已？2020-07-02為什麼新刷頭這麼重要?2020-07-01每次刷牙必流血？不換把電動牙刷，小心情況惡化變成換牙齒！2020-07-01最新文章1最頑固的後排牙齒你刷到了嗎？還是只有刷個⋯2為什麼新刷頭這麼重要?3每次刷牙必流血？不換把電動牙刷，小心情況⋯4有口臭煩惱嗎？六種方法輕鬆解決口臭問題5牙痛受不了！懷孕期間能看牙醫嗎？已加入購物車網路異常，請重新整理