睡前吃東西很怕贅肉上身但也怕不消化而造成身體的負擔不吃又好痛苦啊! ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.62.69 (臺灣) ※ 文章網址: ...TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁fitness[討論]睡前吃什麼東西比較不會胖[討論]睡前吃什麼東西比較不會胖看板Fitness作者Horacio時間2019-12-2305:51:34留言30則留言，28人參與討論推噓19 (21推2噓7→)上班忙碌一天晚餐常常不知不覺都延後到變成宵夜了常常猶豫這時候該吃還是不該吃啊？睡前吃東西很怕贅肉上身但也怕不消化而造成身體的負擔不吃又好痛苦啊!大家覺得睡到底要不要吃東西?有什麼東西吃了比較不會變胖的?可以推薦一下嗎?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.9.62.69(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1577051496.A.BE9.html1F推ggyunyun:香蕉燕麥無糖豆漿灌下去12/2306:42好像不錯耶!2F推Sacid:置底文減肥迷思第6項先看看...12/2307:15好喔!!感謝分享3F推F7shakeMINI:我如果睡前真的超餓會喝點水還是不行就吃顆水煮蛋12/2307:194F推youknowit:你只是渴了不是餓了12/2308:055F→littlebun:熱量沒滿吃什麼時候吃都沒差吃吧12/2308:08原來如此6F推yimmmmmn:當天熱量沒超過就吃啊12/2309:117F推mzmzz:香蕉就別吧12/2310:078F推milk33:小蕃茄芭樂12/2310:479F推ssabjm:睡前吃擔心胃食道逆流小心變食道癌比較實在12/2310:5510F推littlesno:那不就是晚餐變很晚吃而已嗎？妳也不可能吃完馬上睡吧12/2311:3311F推h132482:我還蠻不喜歡喝水的耶12/2312:3612F→h132482:容易睡到一半想尿尿之後躺回去很難再次入睡12/2312:3613F推n1lk5g2:男友或女友12/2312:4514F推sodahaini:睡前習慣大量喝水給你參考12/2312:4815F噓butter1211:重點是總熱量啊想洗文章可以但再專業一點好嗎？12/2314:0016F推ashin1069:吃另一半12/2314:0117F推anlick:人家才第2篇文章是洗什麼XDDD應該真的不懂12/2314:2318F推cuteeQiao:總熱量才是重點我每天都吃宵夜還是有瘦下來12/2314:3519F→butter1211:洗什麼洗廢文啊就是缺文章數才要洗12/2314:4220F→lohsuan:就是文章少才比較有可能是洗文章的XD12/2316:5721F噓dynamite7:"總熱量管制"下,進食時間完全不是重點....12/2319:5322F推shihptt:暁12/2409:0923F推kissung:無糖黑豆漿12/2501:0724F→bob120400:不會胖只是會影響睡眠品質而已12/2607:5125F推nainaiyo:算熱量跟進食時間沒太大關係12/2621:5326F→deity521:晚餐沒吃就當正餐吃吧12/2811:2827F推s1236325:男友的高蛋白12/2913:0928F推smpss93126:香蕉跟無糖豆漿～12/3012:57※編輯:Horacio(39.12.62.107臺灣),12/30/201919:23:5329F推howiekuohr:睡前吃不只是胖而已，還會胃酸01/0122:0530F→kilhi:睡前吃會胃食道逆流02/0816:07‣返回fitness看板FITNESS最新熱門文章24[減肥]泡芙人的停滯期請益58fitness2021-07-0915:51107[閒聊]適合跑步聽的輕電音11.0107fitness2021-07-0721:3220Re:[閒聊]關於暴食症71fitness2021-07-0519:0625[問題]仰臥起坐52fitness2021-07-0410:25最新熱門文章[心得]北部微解封首日晚間狀況[musclebeach][閒聊]戴口罩會擦全臉防曬嗎[makeup][問題]全家便當吃到蜂蜂[cvs][問題]雙眼皮選擇[facelift][衣飾]夏天必備雪紡寬褲-直寄[buytogether][問題]電視壁掛安裝問題[e-appliance][心得]看了直播下單的克蘭詩阿爾卑斯系列[beautysalon][心得]淘寶xinbaolong真空封口機[e-shopping][心得]標太郎手工水餃高麗菜豬肉口味[hypermall][問題]亂七八糟worldgym[musclebeach][冷氣]省錢冷氣挑選(萬士益、東元、大金、三菱[e-appliance][心得]ChopardL.U.C.Quattro[watch]