港聞奧運娛樂生活科技玩物國際觀點經濟體育女生熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣奧運最新焦點直播時間表香港隊專區港隊獎牌希望數據解密娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題觀點社論01觀點周報經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞奧運娛樂生活科技玩物國際觀點經濟體育女生熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【幽閉恐懼症】哈里王子有幽閉恐懼症？紓緩恐懼心跳氣促6大方法健康撰文：鄭秀賢2020-06-3013:00最後更新日期：2020-06-3013:49英國哈里王子（PrinceHarry）與妻子梅根（Meghan）年初宣佈退出王室並移居美國，卻被爆出因未能適應新生活而情緒受困，甚至患上幽閉恐懼症！說到幽閉恐懼症，你也許會想起電視劇主角乘升降機時驚恐到氣促甚至昏厥的一幕，現實中的幽閉恐懼症是不是如此？此病成因又是什麼？由精神科專科醫生沈君豪逐一講解。

哈里王子與妻子梅根離開王室的風波事隔數月終平息，但目前定居在美國洛杉磯的哈里王子卻被指未有如願過上平靜生活，有作家在其新書《RoyalsAtWar:TheInsideStoryofHarryandMeghan’sShockingSplitWiththeHouseofWindsor》（暫譯：《戰爭中的王室：哈里、梅根與溫莎王朝驚人分裂的內幕》）透露他起初雖對搬家感興奮，但後來因未能適應新生活而飽受折磨，且對自己在疫情下離開家人感到有罪惡感，已患上幽閉恐懼症！究竟幽閉恐懼症是什麼一回事？相關文章：新書爆英國哈里王子患幽閉恐懼症　疫情下離家有罪惡感患有幽閉恐懼症的K先生平日有駕車，正常行駛時沒特別問題，有日卻碰上大塞車，車輛沿路塞進隧道時，他開始恐慌發作，最後更要衝出車廂，由其他人幫忙照顧，事後隧道工作人員更需要把車輛拖走！常見有什麼地方會引起幽閉恐懼症發作？（按圖了解）+7+7+7試身室、旋轉門也可引發恐懼?原來不止升降機，隧道都可令幽閉恐懼症發作！精神科專科醫生沈君豪稱，「密閉」通常指向封閉或者部分封閉、較為狹窄、與外界相對隔離的環境，基本上任何給予患者這種空間感的場所都有機會引致他們恐慌，「升降機是最普遍，也有不少是怕隧道、飛機，甚至廁格、試身室、旋轉門或躺在磁力共振機內等，還有些人是只怕特定場所，因人而異」。

許多人知道幽閉恐懼症患者會害怕乘升降機，但其實生活中還有不少場所會令他們恐懼。

（NageshBadu/unsplash）了解更多關於幽閉恐懼症的症狀及成因（按圖）：+18+18+18恐懼突襲感覺要窒息？病發當下究竟發生什麼事，令患者不得不即時逃離？沈醫生指，在進入令患者恐懼的空間的那刻，甚至可能是想像要進入時，患者會產生很強烈的焦慮及恐慌，擔心情況失控，例如自己會暈倒，甚至死亡，因而引發一系列症狀：輕微：心跳快、手震、冒汗等嚴重：經歷恐懼突襲（panicattack），出現胸悶、手腳麻痺、耳鳴等，甚至產生快要窒息、暈倒的感覺但沈醫生指，症狀很多時是情緖造成，而並非身體出了問題，因為驚恐會令呼吸變得又短又快，甚至過度換氣（hyperventilate），使血液中的二氧化碳含量下降，產生暈眩等症狀，「愈驚就呼吸得愈急，症狀就愈強烈，一般不會真的暈倒，因為血中仍夠氧」。

分辨正常害怕及幽閉恐懼症人碰上害怕的事物時覺得驚慌實屬正常，偶爾反應激烈點也並非不可能，要如何判斷是正常的害怕，抑或是患幽閉恐懼症？沈醫生解釋，診斷幽閉恐懼症主要看以下五點：1.　對密閉空間產生的焦慮或驚恐是強烈（超出正常程度）且持續（如每次）2.　出現的焦慮或驚恐不合理，例如明明是危險性低的情況，卻覺得危險3.　對密閉空間產生強烈的逃避心態4.　情況維持超過六個月5.　日常生活功能受損，例如無法乘升降機回家、乘交通工具上班等逃避心態最關鍵！原來，幽閉恐懼症的症狀通常在發作首十分鐘最激烈，多數在半小時內消散，可以說是忍一忍就過，但對患者而言卻近乎是不可能的任務，迫切想逃離現場，沈醫生指這正是造成幽閉恐懼症的